https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78 Hecho con fortaleza en-us 2020-06-29 18:38:47 UTC 2025-10-21 19:32:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f973.png 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643236424 Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso]]> 2020-06-29 18:40:21 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643236424 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643241813 El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas.]]> 2020-06-29 18:46:49 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643241813 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643243520 Qué es Yoga:

Como yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito “yoga”, que significa 'unión', 'esfuerzo'.

]]> 2020-06-29 18:48:36 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643243520 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643246718 La frecuencia cardíaca en reposo es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está haciendo ejercicio. Si está sentada o tumbada y está tranquila, relajada y no está enferma, su frecuencia cardíaca suele estar entre 60 (latidos por minuto) y 100 (latidos por minuto).]]> 2020-06-29 18:52:46 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643246718 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643248193 La habilidad motriz básica es la capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o más patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades más complejas. Las HMB nos permiten desplazarnos, trabajar, jugar, relacionarnos... en definitiva vivir.]]> 2020-06-29 18:54:59 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643248193 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643249429 El Entrenamiento Funcional (Funcional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.]]> 2020-06-29 18:56:43 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643249429 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643251381 Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano. ... La educación física es una actividad obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria.]]> 2020-06-29 18:59:29 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643251381 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643252584 2020-06-29 19:01:14 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643252584 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643253162 2020-06-29 19:02:05 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643253162 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643253546 2020-06-29 19:02:40 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643253546 71152649 https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643254377 2020-06-29 19:03:36 UTC https://padlet.com/71152649/anlc6de51z8svj78/wish/643254377