Recomendaciones🍒 by Alimentacion Saludable https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8 Para una alimentación saludable desde la infancia en-us 2020-10-14 15:32:13 UTC 2025-11-09 10:27:32 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/766931560/a6365e3605c3a281154e5d144fcee784/berengena.png LOS HÁBITOS SALUDABLES SE APRENDEN DÍA A DÍA! alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/798196485 Comer de manera saludable y levar una vida activa desde la infancia es fundamental para que los niños y niñas se desarrollen sanos.
En este video te mostramos como ARMAR TU PLATO SALUDABLE!!]]> 2020-10-02 16:07:32 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/798196485 alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834215743 2020-10-15 23:23:01 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834215743 Los que nos gusta.. ¿Por qué nos gusta? alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834231800 Que algo nos resulte “rico o fe” no es solo una respuesta a estímulos percibidos por nuestra lengua. Por el contrario, nuestro gusto por algunos sabores y no por otros tiene que ver con lo que vivimos y aprendemos desde la infancia en la familia, escuela y la comunidad.

Por eso desde pequeños es importante probar frutas y verduras en variedad, beber agua, y limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas.
]]> 2020-10-15 23:34:22 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834231800 alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834237581 2020-10-15 23:38:23 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/834237581 Alimentación en los primeros años de vida alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835447395 Embarazo:
Comer variado y saludable
La alimentación debe incluir: frutas, verduras, lácteos, proteínas (distintos tipos de carnes, o huevo, o mezcla de legumbres y cereales) y 8 vasos de agua segura por día.

De 0 a 6 meses:
Lactancia materna exclusiva. La leche humana es el mejor alimento para las y los bebés. Les brinda todos los nutrientes y la protección que necesitan. Se aconseja sostener la lactancia materna hasta los 2 años.

A partir de los 6 meses
De a poco se deben ir  incorporando verduras y frutas variadas, distintos tipos de carnes y aceites a las comidas de las y los bebés, evitando el agregado de sal y azúcar. Incluir el agua segura como bebida.

A partir de los 12 meses
Comer saludable y en familia.
Desde el año de vida, las niñas y los niños ya pueden sumarse al menú familiar. Se recomienda: el consumo diario de frutas y verduras; el agua segura como bebida; y evitar los fritos, el exceso de sal y azúcar.
Preferir siempre las preparaciones caseras.

]]> 2020-10-16 13:14:39 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835447395 MOVETE MÁS! alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835580959 Camina, juga, baila y activa tu cuerpo cada vez que puedas.
Permanecer quietos es perjudicial para la salud.
Hace al menos una hora de actividad física por día. ]]> 2020-10-16 13:52:03 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835580959 COMO EN COLORES alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835773537 Las frutas y verduras aportan nutrientes imprescindibles para crecer y hacer que nuestro organismo funcione bien. ]]> 2020-10-16 14:44:07 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835773537 TOMA AL MENOS 8 VASOS DE AGUA Y EVITA LAS BEBIDAS AZUCARADAS alimentacionsaludabletdf https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835926261 2020-10-16 15:23:58 UTC https://padlet.com/alimentacionsaludabletdf/ane05t6bx8ceibu8/wish/835926261