가을에서 겨울로 넘어가는 이맘때면 독감이 유행하기 쉽습니다. 올해는 독감이 조금 더 일찍 확산하고 있습니다. 특히 소아·청소년 독감 환자가 예년보다 급증해, 보건당국도 주시하고 있습니다.
정위례 기자가 보도합니다.

휴일인데도 소아과에 환자들로 북적입니다.
감기약을 먹어도 고열이 떨어지지 않고, 두통 등의 증상이 심해져 독감 검사를 받는 환자들이 늘고 있습니다.

독감 유행이 11월부터 4월 사이 진행된 예년과 달리, 올해는 한 달 정도 먼저 시작됐습니다.

질병관리청 분석 결과 지난주 환자 천 명당 독감 의심 환자 수는 32.6명으로 유행 기준의 5배가 넘었습니다.
특히 같은 기간 어린이와 청소년 독감 의심 환자 수는 모두 유행기준 10배 이상으로 소아·청소년 독감 유행이 비상입니다.

송종근 소아청소년과 전문의는 "세 가지 독감 바이러스가 유행하고 있습니다. 또 다른 종류의 독감 바이러스에 걸릴 수 있으니 독감에 걸린 분들도 꼭 예방접종하시는 것이 좋습니다." 라고 말합니다.

생후 6개월부터 13세 이하 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신은 가까운 병·의원이나 보건소에서 무료로 독감 백신을 맞을 수 있습니다.

독감 예방에 있어서 가장 중요한 것은 예방접종입니다. 예방접종 외에 할 수 있는 것은 코로나19 때와 마찬가지로 손 씻기 등 개인위생을 철저히 하는 것입니다.

독감을 가볍게 생각하지 말고 예방과 치료에 신경 쓰시길 바랍니다.

위례 뉴스 정위례입니다.

김지윤기자가 보도합니다

그렇게 공부하다 보면 어느새 졸음이 밀려오기 마련입니다.

졸음을 쫓는방법,곽경찬 기자와 알아보시죠

이제 고윤제 기자에게 맡겨보겠습니다

오가현 기자가 보도합니다

살을 효과적으로 빼기 위해 '아침 공복 유산소 운동''이 좋다는 말은 운동을 하는 사람이라면 한 번 쯤 들어봤을 법 한데요,그런데 이 운동이 건강을 위한 것이 아니라 건강을 해칠 수도 있다는 사실.

장하라 기자가 보도합니다.

예년보다 급증했고,사이버 폭력도 급증해,

학교폭력 위원회에서도 학교폭력 관련

사이버 폭력 사례를 주시하고 있습니다.

이지우 기자가 보도합니다.

유혜인 기자가 보도합니다.

강시호 기자가 보도합니다.

최근 학교에 당근 칼을 가져오는 학생들이 많아 졌었는데요

이 당근 칼이 사실 매우 위험한 것이라합니다

용우빈기자가 보도합니다

최근 학생연령대 독감환자가 급증하고 있는데요

코로나 19 이전시기와 비교했을때 12.5배 높은 수준입니다.

질병관리청에 따르면 독감유행이 예년 동절기까지 도달할거라며 백신을 적극적으로 참여해주겠다 라고 당부했습니다.

유소연 기자가 보도합니다.

김서영 기자가 보도합니다.

서주아기자가 보도합니다.

검색해본결과,GQ korea라는 사이트에서 졸음을 쫓는 10가지 방법을 알려주고 있었는데요,그중 한가지는 물 마시기 였습니다.몸에 수분이 부족하면두통,피로,졸음등을 유발한다고 합니다.또 다른 방법으로는 지압하기가 있었습니다.눈의 끝지점,관자놀이 등을 눌러주면 혈이 뚤려 잠이깬다고 합니다.

그 외에도 우리가 대표적으로 알고있는 찬물로 씼기,환기하기,스트레칭하기 등도 있었는데요,그래도 정~안된다면 근본적인 문제인 수면부족을 보충하기위해 낮잠을 20분정도 자는것이 있습니다.(30분이상 자는 것은 잠을 자는데 지장을 준다고 합니다.)

먼저 당근칼에 대해 알아볼까요?

당근칼은 플라스틱으로 만든 단검 모양의 장난감의 일종이라고 할 수 있습니다.

이름은 마치 당근을 닮았다고 당근칼이라고 부른 것에서 유래했다고합니다.

당근칼은 호신용품으로서의 기능은 없으며 그저 칼 형상을 한 장난감에 가깝다고합니다

일부 교사들이 소지를 금지하는 경우도 나타났습니다.

요즘에 학생들이 당근 칼로 일명 '찌르기놀이' 말그대로 서로를 찌르는 놀이를 한다고 합니다

하지만 이 당근칼은 그런 놀이를 해도 될 정도로 안전하지 않다고 합니다

지금 유튜브에 보면 당근칼에 대한 여러 영상이 올라와 있는데요

영상에 보시면 대부분 당근칼로 무엇을 자르고있습니다

한영상에 따르면 당근칼로 파인애플 껍질까지 잘린다고합니다

그래서 여러 학교에서 당근칼을 가져오는 것을 금지시켰다합니다

이상,위례 뉴스 곽경찬 이었습니다

그래서 공부는 하기싫어지고 해야할 일을 안하게 됩니다. 게임중독에서 빠져나오는방법,김준석 기자와 알아보시죠.

지디넷 코리아에 따르면 공부를 하는 이유는 79.7%로 자신을 발전시키기 위해서이고, 재밌기 때문에 공부를 하는 학생들은 고작 19%였습니다.

자신을 발전시키기 위해 공부를 하는 학생들이 대다수인 반면, 공부를 재미있게 하는 방법도 존재합니다.

팝콘 뉴스 김두얼 경제학과 박사에 따르면, 공부를 재미있게 하려면 그 공부에 대한 직접적인 사례를 알아보면서 그 과목에 대한 흥미를 높이는 것이 중요하다고 말했습니다.

또한, 공부를 가장 효과적으로 하려면 30분 공부하고 5분 쉬는 것입니다. 5분 쉬는 시간은 30분동안 공부한 자신에게 주는 보상이며, 노래를 들으면 좋습니다.

그리고 또 하나의 방법은 남을 가르치는 것인데요, 자신을 가르쳐도 좋습니다. 공부는 낭독을 하면 80%가 효과적이지만 읽기는 고작 20%입니다.

5분 안에 공부한 내용을 복습하는 것도 효과가 높은데요, 모의고사에 따르면 5분 내에 복습하면 공부 효과가 68% 높아진다고 합니다. 그리고 월링햄 미국 버지니아대 심리학과 교수가 쓴 "공부하고 있다는 착각"은 노트 필기의 중요성을 언급합니다.

요즘 아이들이 은근 모르는 단어로 대한민국 어른들이 큰 충격 먹었다고 합니다 정하랑 기자가 보도합니다

이번 쇼케이스는 서울과는 거리가 먼 부산에서 열렸지만 5분만에 전석매진이 되었고 레볼루션 하트,에스더를 보기위해 많은 팬들이 부산으로 왔습니다.

작년 레볼루션 하트의 첫 쇼케이스 때는 cgv 6개관에서 열렸습니다.

이때 쇼케이스 표는 단 3분만에 매진이 되었습니다.

이번 쇼케이스에서는 에스더의 신곡 발표,팬들과의 소통,여러 이벤트등을 준비했었습니다.

마지막은 레볼루션 하트의 트리거,흰 눈이 내려와,슈퍼스타의 노래가 나왔는데 팬들은 트리거는 떼창 흰눈이내려와,슈퍼스타는 응원법을 불렀습니다.

요즘은 버츄얼로 활동하는 사람들이 많아졌습니다.

현실 아이돌 같은 경우는 얼굴,노래실력 등을 중요시 하지만

버츄얼 아이돌은 실제 얼굴을 가리기 때문에 노래를 잘하면 된다고 합니다.

하지만 얼굴을 가리기 때문에 실제 모습이 못생겼을거라는 편견이 있습니다.

버츄얼을 좋아하는 사람들은 버츄얼에 대한 편견이 사라졌으면 좋겠다고 말합니다.

위례 뉴스의 용우빈이였습니다

한국의 케이팝도 마찬가지 입니다. 케이팝의 매출이 한국내에서 보다 해외에서의 수익이이 더 많다고 하니 세계에 많은 케이팝 팬들이 있는것을 알수있습니다. 이런 인기로 한국인이 없는 케이팝 아이돌이 생기기도 하고있습니다.

서울 연구원에 따르면 2022년 서울시 청소년의 8.3%는 '담배를 한모금 이라도 피워 보았다' 고 응답하였으며 그중 '현재도 흡연중이다' 라고 응답한 학생은 4.2%로 흡연 경험자의 절반 수준이라고 합니다.

처음으로 담배를 접한 시기는 '중학교때' 가 가장 높으며, 2018년에 비해 '초등학교 입학 전에' 처음으로 흡연을 해본 경험이 6.9%로 늘었습니다.

전체적으로 흡연 경험과 흡연률은 낮아지는 추세이지만, 담배를 한번이라도 접해본 경험자의 절반이 흡연자가 되는 패턴은 지속되고 있다고 합니다.

청소년 흡연자의 경우 만성 호흡기 질환, 성장 및 발육문제를 갖게 될 수 있습니다. 더욱 심각한 점은 니코틴에 노출될 경우 적은 양의 담배를 피우더라도, 니코틴에 의존될 확률이 더 높습니다.

위례 뉴스 우서율입니다.

공복 유산소 운동은 인슐린과 아침 공복 혈당은 낮게,성장 호르몬 수치는 높게 해주고,식욕 감소에도 영향을 주어 많은 사람들이 공복 운동을 합니다.

하지만 이런 운동에도 단점이 있는데요,지방이 분해되면서 근육도 같이 분해되기 시작합니다.근육들이 사라진다면 살이 쉽게 빠지지 않는 몸이 됩니다.

두번째 단점은 바로 케톤체 생성입니다.케톤체는 강력한 산성 물질로 혈압이 낮아지고,배탈이 나는 등의 부작용이 따르고 심하면 의식 불명이 될 수도 있습니다.

마지막 단점은 바로 요요현상 인데요, 급격히 뺀 지방과 단백질이 나중에는 지방으로만 채워지는 현상입니다.그래서 살을 빼기 전보다 몸무게가 증가할 수도 있습니다.

그래서 저녁 먹고 2,3시간 뒤 운동하는 방법이 가장 안전하다고 합니다.혈액 내에 영양소와 에너지가 많기 때문에 요요현상을 막으며 운동할 수 있기 때문입니다.

EPN기자에 따르면 네덜란드 는 우리나라와 반대로 이 세상에서 아이들이 가장 행복한 나라라고 주장하고 있습니다. 네덜란드 는 실제로 아이들이 자유롭게 의견을 펼치고남에게 해가 되지 않는다면 무슨 의견이든 말하고 반영할 수 있습니다. 그리고 무엇보다 16세에 의무교육이 끝나 그 후로부터는 자유롭게 학교를 끊든 끊지 않든 마음대로 할 수 있다는 점입니다. 그리고 학교를 끊어도 사람들이 한국처럼 못 볼 것을 보았다는 듯 쳐다보지도 않아서 많은 나라의 부러움을 사고 있습니다. 이제 한국에 가보겠습니다.

첫번째는 시대에 밀려 존재감이 사라져서 입니다. 과거엔 내일이라고 말했던게 그 다음날 이라고 말하는 게 시대에 밀려서 변형 된겁니다.

두번째 원인은 핸드폰과 줄임말&비속어 때문이라고 하는데요, 핸드폰을 보다보면 줄임말&비속어를 알게 되고 그걸 배우면서 자연스럽게 줄임말&비속어를 쓰고 자연스럽게 단어를 까먹게 된답니다.

실태조사 결과를 발표했습니다.

스마트폰 중독은 스마트폰을 과도하게 사용해

일상에서 스마트폰이 가장 우선시 되고 사용량을 조절하는

능력이 감소하게 되며

심리적, 사회적 문제를 겪게 되는 상태를

스마트폰 과의존 (중독)으로 보는데요

스마트폰 과의존으로 인해 이렇게 치명적인

피해를 입을수도 있습니다

청소년은 게임, 영화, 동영상 등 디지털 콘텐츠의 이용량이

전년보다 '특히' 늘어난 것으로 나타났습니다.

과학기술정보통신부는

스마트쉼센터 운영, 예방교육과 캠페인 등을 통해

스마트폰 과의존을 포함한 디지털 역기능을 막겠다는 방침입니다.

스마트폰 중독 예방을 위해 해야 할 일은

손을 사용하는 취미 찾는것과

스마트폰과 거리두기를 하는것,

스마트폰 중독 예방센터에서 도움을 받는 것 입니다.

위례뉴스 김지윤입니다.

감사합니다.

이상 위례뉴스 장하라 기자였습니다.

학교에서 우리 고운말을 사용하자고 배우는데도 욕 사용은 더 늘어나갈 뿐 입니다.또 욕을 학교에서 친구들에게 배우기도 합니다.

예전은 그나마 욕을 사용하는 연령층이 높았는데요.한겨레의 자료의 결과 요즘에는 청소년의 95%는 욕을 사용한다는 자료가 나와있었습니다.또 진짜 유치원생도 욕을 한다는 자료가 있었습나다.이것처럼 우리의 욕 사용은 점점 늘어가고 심각해지고 있습니다.

그리고 주위만 봐도 욕을 아무렇지 않게 사용하는 사람을 쉽게 볼 수 있습니다.또 욕설의 뜻을 모르면서 사용하는 사람들도 많습니다.인하대 국어문화원에 따르면 욕을 사용하는 95%중 72%의 학생들은 비속어나 욕설의 뜻도 잘 모르는 채 무의식적으로 사용하고 있다고 합니다. 80%가 초등학교 때부터 사용하는 것으로 나타났습니다.

정하랑 기자였습니다

이렇게 사람들이 검색창에 검색할 단어를 잊어버리고 자신이 속으로 생각하던 '아 뭐였지' 같은 말을 검색창에 그대로 적거나 생각한 내용의 주제를 망각하고 다른 것을 검색하는 것을 '인터넷 미아 증후군'이라고 합니다.

인터넷 미아 증후군은 검색을 하려던 것이 생각이 안나 여러 링크들에 들어가는것이 미아의 모습과 비슷하다고 하여 생겨난 신조어입니다.

인터넷 미아 증후군이 발생하는 이유는 기억의 마지막 단계인 '인출'에 실패했기 때문입니다.기억은 입력-저장-인출 단계로 구성이 되는데 인출 단계에서 입력한 정보를 꺼내지 못했기때문에 생기는 현상입니다.인터넷 검색을 하는것은 '단기기억'을 활용하는 것인데,단기기억이 짧은 경우 검색하려던 것을 잊어버리는 것입니다.

중요한 것은 절제력과 마음가짐입니다.

우리 모두 스마트폰 중독의

생활에서 벗어나

학업에 더 충실해지고 여가생활을

즐기면 좋을것 같습니다.

위례뉴스 오가현입니다

또한 여기저기 버려진 담요·의류·폐건자재와 흘러내린 기름이 시커멓게 물들이며 바다로 유입되기도 합니다. 천연기념물인 동도 분화구는 쓰레기 소각장으로 둔갑했다고 합니다.

큰 트럭이 지나가고 많은 양의 차들이 움직이고 막 학교가 끝난 학생들은 그런 차들을 피해가기 바쁜데요.

경찰청 교통사고 통계 자료에 의하면 폭 9m 이하의 교통사고가 약 50%가 발생하였고, 폭 6m 이하의 사고는 약 30%가 발생했습니다. 이 결과는 좁은 도로에서의 안전이 얼마나 중요한지 알수있게 해줍니다.

어린이 보호구역 지정과 제한속도 만으로는 교통사고를 줄일수 없습니다. 과속방지턱을 더 늘려서 자동차의 속도를 낮추게해야 합니다. 그리고 어린이들이 다닐수있는 인도를 더 늘려야 합니다.

하지만 보행자 또한 교통안전을 지켜야 합니다. 보행자는 폭이 좁은 인도와 도로가 구별되지 않은 곳과 주차당 등에서 뛰어다니지 않고 차가 오는지 잘 살피며 천천히 다녀야 합니다. 그리고 신호가 바꿨을때 바로 건너지 말고, 좌우를 살피며 주의하여 건너야 합니다. 또한 신호등이 없는곳에서는 건너지 말아야 합니다.

그러나, 노 키즈 존으로 인해 불만을 호소 하는 사람들도 적지 않습니다. '아무리 부모가 숨죽여도 아이가 시끄러우니까 나가라는 거 아니냐,아이들을 혐오 한다.'라는 의견도 나오고 있습니다.이 가운데의 문제는 일명 엄마와 벌레의 합성어인 '맘충' 이라는 혐오 발언 때문에 논란이 되고 있습니다.

이러한 의견들로 노 키즈 존 은 차별인지 아니면 분리 인지 논쟁이 이루어지고 있습니다

이렇게 많은 시간 동안 스마트폰을 사용하면 눈의 피로, 거북목증후군, 근육통등 신체적 부담이 올 수 있습니다. 또한, 지나친 스마트폰사용으로 인한 수면 부족으로 인해 집중력저하, 고혈압등의 영향이 생깁니다.

하지만 이렇게 과도한 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있는 방법은 많습니다. 하이닥뉴스에 따르면 손을 많이 쓰는 취미 찾기, 스마트폰 무음모드로 변경하기, 잘 때 스마트폰 다른 방에 두기 등 여러 가지 간단하지만 효과 좋은 방법들이 많습니다.

작년에 비해 핸드폰 사용량은 약 2배가량 증가했고,핸드폰 사용량이

많아짐과 동시에 사이버 폭력 사례도 약 3배가량 증가했습니다.

작년에는 10대 청소년 100명중 학교 폭력으로 피해를 본 학생은 절반인 51명의 학생들이고 이중 학교폭력의 방법이 사이버 폭력인 학생이 약 10명이었지만 지금은 약 30명으로 3배나 급증한 것을 알 수 있습니다.

사이버 폭력에 방법은 카톡으로 피해자에게 욕설등 악의적인 말을 하는 것과 sns로 저격글을 올리는 사례가 사이버 폭력 사례에 절반이 넘는다는 충격적인 결과가 나왔습니다.

2021년에는 사이버 폭력이 확인됬을때에는 겨우 2호 처분인 접촉및 보복 금지를 내리고 만약 보복 행위를 했을시에는 3호 처분인 교내봉사를 실시했지만

점점 심각해지는 상황,학교폭력 징계 위원회에서는 ,6호에서 8호로 출석 정지,학급 교체,전학까지의 징계를 내리기로 확정지었습니다 .그리고 징계는 물론 학교 기록에도 빨간 줄이 그어져서 대학교 진학도 힘들어집니다.

다른 조사에서는 우리나라 사람들은 하루에 3시간을 스마트폰을 사용하는데 투자한다고 말하고, 와이즈맵에서는 사용시간이 가장 많은 연령대와 사용시간은 약 4시간 10분인 20대로 나타났으며, 그다음은 30대,10대,40대 순으로 많았습니다.더많이 사용하는 성별은 남자가 여자보다 1시간 정도 더 하는 것으로 나타났습니다.

이런 스마트폰 중독을 예방하려면 손을 사용하는 취미를 찾거나,비행기 모드를 키거나 무음으로 하는 것처럼 스마트폰과 거리를 두고 심하면 스마트폰 중독 예방 센터에서 도움을 받을 수도 있습니다.

전문가의 말로는 버츄얼 시장은 점차 더 커질것이라고 이야기 하였습니다.

위례 뉴스 유혜인입니다.

검색한 결과,필리라는 사이트에서 게임중독을 예방하는방법 7가지 방법을 알려주고 있었습니다.그중 한가지에서 핸드폰,컴퓨터 특졀한 목적 없이 켜지 않기였습니다. 켜지 않으면 하고 싶다는 의욕이 조금이라도 적어진다고 합니다.또 다른 방법은 핸드폰,컴퓨터 사용시간을 기록해서 자기가 얼마나 했는지 확인 할수도 있고 자기와 맞게 조절할수도 있습니다.인터넷 사용 조절이 힘들다면 일일 조절앱을 깔아서 조절할수 있습니다.그리고 운동이나 취미를 관심사로 돌립니다.

위례초 뉴스 지서윤 기자 였습니다

위례 뉴스 강시호입니다.

'화산귀환'이 인기가 있는 이유는 보통에 무협 소설과는 다르게 무협의 세계관을 몰라도 가볍게 즐길수 있고 주인공의 시원시원한 성격과 전개 덕에 무협팬들뿐만 아니라 남녀노소 즐길수 있기 때문입니다.

'화산귀환'의 ost는 4가지입니다. 웹툰에 노래가 나오는 사례는 많지만 4가지가 있는 경우는 별로 없어서 '화산귀환'이 인기 웹툰인걸 실감할수있습니다. 노래의 제목과 가수는 만개화 - 안예은 , 마지막 칼춤 - 조광일 , 꽃불 - 심규선 , 매화 - 김윤아로 이 중 만개화는 MV가 1000만 뷰를 넘겼습니다. 또, 스튜디오 리코팀이 모든 노래에 애니메이션을 만들어 삽입했습니다.

이상,위례뉴스 김준석 이었습니다.

이상 위례뉴스 이정원입니다.

부모님이나 어른,선생님들의 각별한 주의가 필요합니다.

학교에서는 사이버 폭력 예방 교육을 하고,집에서는 엄격한

핸드폰 관리가 필요합니다.

위례 뉴스 이지우 입니다.

이제 마이코플라스마 폐렴에 대해 알아보겠습니다. 이 마이코플라스마 폐렴은 호흡기 감염증으로 코로나19와 인플루엔자(독감) 등과 함께 제4급 법정 감염병입니다. 이 폐렴의 특징은 어린 아이들에게 감염이 잘된다는것입니다.이 감염병에 걸리면 발열과 두통,콧물,인후통 등 감기와 비슷한 증상이 약 3주간 지속된다고합니다.그리고 이 감염병들은 모두 다 사람을 죽게할수있는 치명적인 영향을 끼치는 무서운 감염병이니 조심하시기를 바랍니다.

불행하게도 아직 마이코플라스마 폐렴에 대한 백신이 개발되지 않았습니다. 아직까지는 그저 개인위생을 철저히하고 마스크를 잘 착용하고 다니는것이 최선의 예방법임을 알려드립니다.

지금까지 장서윤기자였습니다.

이상,위례 뉴스 계승원 기자 였습니다.

개봉예정 영화들중 화제를 모은 아바타 영화도 있습니다. 아바타: 물의 길이 천만 관객를 달성해 아바타3은 사람들의 기대치를 높이고 있습니다.

2015년에 개봉한 인사이드 아웃은 지금까지도 사랑 받고 있는 영화입니다. 그러기 때문에 많은 사람들이 인사이드 아웃2가 나오기를 원하고 있었습니다. 2024년 여름에 인사이드 아웃2가 개봉할 예정입니다. 인사이드 아웃2에는 고등학생이 된 라일리의 일상을 담은 내용입니다. 새로운 감정들이 나온다는 예고에 많은 사람들이 기대를 하고 있습니다.

그 외에 주토피아2, 라이온 킹 실사화, 백설공주 실사화, 위시 등 많은 영화들이 개봉할 예정이니 많은 사람들의 기대가 올라가고 있습니다.

위례 뉴스 김서영입니다.

실제로 최근 4주 독감 의사환자분율은 11.3명에서 20.8명으로 급증했습니다.

또한 독감 감염 시 폐렴 등 합병증 위험이 상대적으로 높은 생후 6개월에서 13세 어린이 , 임신부,65세 이상 어르신은 이른 시기에 예방접종을 받아야 한다 라고 밝혔습니다.

감기는 주로 기침,콧물,가래,식욕부진,미열,인후통,두통 등이 주요 증상입니다. 하지만 독감은 심한 감기증상에 갑작스러운 고열,두통,군육통, 오한 등이 특징 입니다.

인제대 상계백병원 이빈후과 최정환 교수는 열이나 기침,인후통 등 흔한 감기 증상 이라도 병원에 가서 진료를 받기를 귄한다 라고 했고 또한 개인용품을 사용하는 등 방역수칙을 철저하게 준수해야 한다 라고 말했습니다.

첫번째로 충분한 수면을 취하는 것 입니다. 잠을 제대로 자지않으면 면역력이 떨어집니다.최소 7시간 이상의 수면을 취하면 면역력과 건강도 좋아집니다.

두번째로 몸에 좋은 영양제를 섭취하는 것 입니다.

올리브오일과 연어등에서는 오메가3가 나오는데, 오메가3는 질병에 대한 면역력을 높여줍니다.

세번째로 수분을 유지해야합니다.탄산수,커피,과일주스는 오히려 수분을 유지하는데 방해가 됩니다.하루에 1L이상의 물을 섭취해 수분을 유지해야합니다.

네번째로 적당한 운동을 해야합니다.

적당한 운동을 하면 몸속에 염증을 줄이고,면역세포가 규칙적으로 재생하는데 도움이 됩니다. 과도한 운동은 오히려 몸에 해를 끼칠수있으므로 적당한 운동을 해야 면역력을 높일수있습니다.

위례뉴스 서주아입니다.

위례뉴스 유소연 기자였습니다.

나이가 들수록 면역력이 떨어지며 건강에 해를 끼친다고 하니, 지금부터 면역력을 길러 다같이 건강을 지켜봅시다.이상 정유니 기자였습니다.

구하윤 기자가 보도합니다.

지난 11월 28일과 29일에 열린 mama 2023은 대부분에 아이돌들이 모여 공연후 상을 받는 시상식과 비슷한것입니다.

이번 2023년도 mama는 일본 도쿄에서 열렸습니다. 뉴진스는 mama에서 걸그룹 대상을 받는 모습을 보여주어 사람들의 놀라움을 받았습니다.

작년에도 열린 mama 2022 에서는 뉴진스가 신인상을 받는모습도 있어 데뷔가 2년이 되지 않은 걸그룹이 여자 걸그룹 대상을 받아 아주 놀라운 모습이 있었습니다.

또 뉴진스의 두번째 컴백곡인 omg,ditto 라는 곡은 스포티파이라는 스트리밍 방송에서 5억뷰를 달성하는 모습도 보여주었습니다.

지난 2일에 열린 MMA(멜론 뮤직 어워드) 에서는 뉴진스가 5관왕을 수상하였습니다. 5관왕을 소개 하자면 ‘올해의 아티스트’ , ‘올해의 배스트송’ , ‘Top 10 ‘, 밀리언스 Top 10 , 베스트 그룹 여자 부분에서 5개의 상을 타 사람들에게 엄청난 대단함과 놀라움을 주었습니다.

또한 뉴진스가 mma에서 올해의 배스트송을 탄 노래는 앞에서 말한 ditto 라는 곡인데 이곡은 멜론 차트 top 100 최장기간 1위를 달성하는 등 엄청난 음원 인기를 이번 mama,mma에서 보여주었습니다.

위례 뉴스 구하윤입니다.

중독되는 이유는 아마도 그 게임에 스토리 또는 과도한 현질로 인해 게임에 중독되는 것 같습니다.

그럼 게임중독으로 부터 벗어나는 법도 알아보겠습니다 네이버에 검색을 해본 결과 게임 중독으로 부터 벗어날려면 먼저 약물치료가 있습니다 어떤 억제 약 같은 걸 먹어서 게임이 하고 싶다는 마음을 누르는 것입니다, 그 다음으로는 상담치료가 있습니다 상담선생님 같은 분들한테 상담을 받으면서 게임 중독 치료 같은 것을 받는 것입니다 그러면 게임 중독으로 부터 벗어날 수 있을 것입니다.

이틀=2일, 사흘=3일, 나흘=4일, 열흘=10일, 보름=15일, 스무날=20일, 그몸=30일, 그끄저께=현재기준 3일 전, 그저께=현재기준 2일 전, 글피=현재기준 3일 후, 그글피=현재기준 4일 후, 성함=이름의 높임말, 연중무휴= 일년내내 쉬는 날 없음, 존함=남의 이름을 높여 말하는 말, 대관절=요점만 말하건대, 연세=나이의 높임말, 시나브로=모르는 사이에 조금씩, 귀하=듣는 이를 높여 이르는 말, 개편하다=고쳐 다시 편성하다 Back,Back,Back....

사회 교과서와 관련이 있어서 좋았어.

앞으로도 독도의 환경의 대해 더 관심을 가지고 독도의 생물들을 지켜야겠어

예방법도 잘 적은 것 같아

나도 스마트폰 중독이 되지않게 사용시간을 줄여야겠어

나는 공부하는걸 싫어하는데 재미있게 공부하는 방법을 알려줘서 좋았써 ^o^

노트 필기도 더욱 열심히 해야겠다는 생각도 들었어.

목소리 잘들려서 좋았엉 :)

나도 핸드폰 좀 줄여야겠다ㅜ

빨리 끝났으면 좋겠다

잘 썼다 !

버츄얼은 항상 못생긴 사람들만이 한다는 편견이 사라졋으면 좋겠다고 나도 생각해.

그리고 생각보다 이 행사가 인기가 많다는 것을 알게 돼서 놀랐어

목소리 또박또박해서 너무 좋았어

이렇게 레하가 인기 많은줄 몰랐어

더 자세히 하려면 레볼루션 하트가 어떤 그룹인지 설명하면 더 완벽햇을 거 같아! 그래도 넘 잘햇어 :)

사이버 폭력이 이렇게나 급증 했다는 것이 놀라워!

사이버 폭력이 얼마나 급증했는지, 그리고 징계가 얼마나 심한지 자세히 조사를 해서 사이버 폭력을 하지 말아야 겠다는 생각을 더욱더 굳혀줬어!

발음도 또박또박 잘 말했어! 넘 잘햇다 :)

잘했다 !

이제 운동하기 전에 밥 먹어야겠다

그리고 글을 읽을때 이해를 하기 쉬워 잘 썼다!

진짜 조심해야겠다.

얼마나 위험한지 조사를 잘 해서 나도 아침을 꼭 먹어야 겠다는 생각이 들었어! 그리고 말 또박또박 너무 잘햇어!!

나도 폰 시간 좀 줄여야겠다..

그리고 벌금을 받을 수도 있다는 것을 알게되어서 좋았어.

또 사진 자료가 있어서 더욱 이해가 쉬워서 좋았어.

아직도 학폭을 장난으로 생각하는 사람들이 많다니..더욱 법이 강해지면 좋겟엉ㅜ

나는 담배피지 말아야겠다(현재도 안핌)

신기하다.

그리고 나도 길가다가 초,중 학년들이 담배를 아무렇지도 않게 피는 걸 보고 충격받았던 적이 있어.

말도 또박또박하게 해줘서 잘 이해할 수 있어서 좋앗어. 잘햇어 :)

그리고 목소리가 크고 또박또박 말해서 귀에 쏙쏙 들어왔어 너무 잘썼다!!!

조사 잘했다

찬성측과 반대측 모두 팽팽한 입장인 것 같아.

그리고 발표 너무 또박또박 진짜 아나운서나 기자처럼 잘해서 놀랐어!

사고 예방법을 정말 잘쓴것 같아 나도 잘 지켜야지!!

앞으로 차에 치이지 않게 조심해야겠어

발표 잘했다ㅏ

발표 목소리 잘들려서 좋았어

+나는 코로나도 안걸린 최강 항ㅊ....

그리고 oced가 아니라 oecd야. 다음에는 잘 확인해줘!

개인적인 생각으로는 대학교를 들어가지 못했다는 것,또는 학교를 중퇴를 하더라도 너무 안좋게만 보는 편견의 시선을 거두면 좋겠다고 생각해.

K-엄마들의 열정은 대단한거같아

어린 아이들에게 더욱 전염이 빠르다고 하니 진짜 조심해야겠다..

증상이 감기와 비슷해서 잘 구분해야겠다.

요즘 폐렴도 엄청 유행이라고 하는데 이것 때문인가봐.

앞으로는 환절기에 조심해야겠다!

덕분에 알게됐어 다음엔 노래도 들어봐야겠다

그리고 졸음을 쫒는 10가지 방법을 알려주는 사이트가 있다는 것도 처음 알게 되어서 좋았어!

수분이 부족해도 졸려진다는 사실도 또 처음 알게되었네 :)

발표 잘했어!

더 완벽하게 만드려면 게임중독이 몇 퍼센트 (%)인지 알려주고 게임중독의 위험성을 말햇으면 좋았을거 같아. 그래도 잘햇어 :)

전쟁이 더욱 커질 것이라는 불안이 생긴다ㅜ

우크라니아와 러시아의 전쟁의 내용이 궁금했는데 자료 잘 찾아주어서 고마워!

또 정확한 내용을 알게 되어서 좋았어:)

중독 되지 않게 잘 조절해가며 해야해

더 완벽하게 만드려면 몇 퍼센트 (%)가 이걸 경험하는지 설명했으면 좋았을 거 같아. 그래도 잘햇어 :)

그리고 게임에서는 계속 과한 현질 또는 과금을 유도하게 만들어서 더욱 게임 중독의 늪에서 빠져나오지 못하게 만드는 것 같아.

게임 중독은 사소한 것이라고 생각했는데 약물 치료까지 할 수 있다는건 오늘 처음 알았어

평소보다 목소리 커서 좋았어 :)

스마트폰 사용시간을 줄여야겠어.

더 완벽하게 하려면 소통의 문제를 언급하면 좋앗을 거 같아. 그래도 잘 햇어 :)

사진자료도 적절히 넣어주어서 이해하기 편했어

발표할 때 목소리 크게 해주어서 좋았어. :)

더 완벽하게 하려면 키포인트만 집어서 말하고 예방방법을 늘렷으면 좋았을 거 같아. 그래도 잘햇어 :)

뉴진스가 더 많은 인기를 얻으면 좋겠다

더 완벽하게 만들려면 기자의 보도를 설명할때 바로 설문조사의 결과를 말하지 않고 듣는 사람을 궁금하게 만드는 문장으로 시작햇으면 좋았을 거 같아. 그래도 잘 햇어:)

뉴진스의 하입보이요

나도 이제부터라도 비속어 사용을 줄여야겠다 !

'뉴진스의 hype boy요~' 라는 유행어가 생겻다는 것만으로 그 인기를 실감할 수 있었어

데뷔 한지도 얼마 되지 않았던 것으로 알고 있는데 엄청난 인기를 얻고 있다는 것도 알게 되어서 좋았어 (;

멜론 차트 1등도 하다니 신인인데도 해외 팬들도 많아서 더욱 한국을 알릴 수 있어서 좋은 것 같아.

발표 잘햇엉!

끼야아앙김청명 사랑해 진짜 역시 우리 화귀야 ㅠㅠ 여러분 화귀 입덕하세 진짜 후회 안하게 해드림

서영.사질. 홍보. 고마워. //ㅡ//ㅡ//

웹툰 ost가 무려 4개나 나오다니..!

정말 인기가 많은 웹툰이라는 것을 체감할 수 있었어.

또 해외에서도 한국의 웹툰이 많이 알려지는데에 많은 영향을 준 것 같아

자료조사도 엄청 열심히 한 것 같아서 좋았어.

발표 너무 잘했어 :)

특히 백설공주 실사화가 기대된다 !

특하 인사이드 아웃2랑 주토피아2는 진짜 기대됀당

그래도 다른건 기대되네

몇년 전만 해도 김밥은 외국에서 음식물 쓰레기로 취급받던 음식이였는데,이젠 없어서 못먹는 음식들이 되다니..!

앞으로 더욱 많은 해외의 사람들이 한국의 문화를 알게됏음 조켓서

평소보다 목소리가 컸고 주제에 대한 설명이 자세해서 이해하기도 좋았어. 잘했어 :)

그리고 게임중독을 예방하기 위한 사이트도 있다는 것도 새롭게 알게됏엉

나도 필요하지 않는데도 핸드폰을 킨 적이 많았던 것 같아

발표 평소보다 크게 잘했다