L'utilisation des réserves énergétiques de l'organisme en effort (2I, groupe 1_ 2016_2017) by Professeur HORDEQUIN https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9 en-us 2017-01-30 15:02:00 UTC 2026-02-20 18:23:19 UTC hello@padlet.com Chloé et Charles-Adrien svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150252448
  • Tout d’abord, on constate grâce à plusieurs documents, que l’évolution n’est pas la même selon différents nutriments. Selon le graphique et le document 1, on remarque que la consommation de glucose augmente selon l’intensité de l’effort physique. Le document 2 nous informe que c’est le même cas pour le glycogène musculaire, qui n’est utilisé qu’à partir d’un effort modéré. Cependant, la consommation d’acides gras diminue alors que l’effort augmente. Tandis ce que le nutriment glucose de sang, lui, n’est pas régulier dans sa consommation.
  • L’épuisement des marathoniens est lié à l’utilisation des nutriments par l’organisme. Tout d’abord, les nutriments représentent une petite partie de notre corps humain (ex : pour un homme de 70kg, ses dépenses énergétiques sont de 10-15kg). Dans les réserves énergétiques on retrouve les triglycérides donc les lipides. Les lipides diminuent ou augmentent selon l’effort physique et le temps. Les réserves énergétiques sont aussi constituées de glycogènes (hépatique et musculaire) qui eux aussi ont une évolution selon l’effort. Toutes ces évolutions prouvent que la fatigue des coureurs sont liés à leur réserves énergétique et à l’intensité et la durée de leur effort physique.


    • ]]>     2017-01-30 15:05:54 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150252448     Léa svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150252923 1) Les nutriments sont utilisés de façon à ce que, plus on fait d’effort, plus on en utilise, et moins on fait d'effort, moins on en consomme.
    Pour une personne qui fait un effort physique faible, en 10 minutes il va utiliser 0,75 mol/min de glucose. 
    Lors d'un exercice intense, pour le même temps, va utiliser 3,6 mol/min. Il y a 2,85 mol/min d'écart entre l'exercice faible et intense.

    INCOMPLET


    2)Dans le document 3°, on constate que les réserves de glucose sont faible par rapport a ce que l'on doit avoir pour faire des effort sur des longues durées. De plus, nos sources d'énergie rapidement utilisable s'épuisent de plus en plus au fur et à mesure du temps.
    Donc, pendant l'effort, si l'on ne se nourri pas assez, les réserves de nutriment s’épuise. C'est pour cette raison que certains marathoniens n'arrive pas à terminé la course.
    ]]>     2017-01-30 15:07:03 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150252923     Pauline et Manon svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150253219 1) L'utilisation des nutriments sont inégales lors des exercices physiques telle que la marche, la course d'orientation et le sprint. Pour la marche à pied, les nutriments dépensées sont le glucose du sang, les acides gras et les triglycérides. En ce qui concerne la course d'orientation, nous retrouvons les nutriments précédemment consommés mais un autre nutriment apparaît, le glycogène musculaire. Ces quatre mêmes nutriments sont également dépensés lors du sprint mais sont différemment répartis. Les trois principaux nutriments consommés lors de ses efforts physiques sont réparties de manière assez uniforme sauf pour le glycogène musculaire qui est majoritairement présent dans le sprint.
    2) (Pour un homme qui à un poids de 70kg, il s'épuisera moins si il a un taux très élevé de triglycérides dans le sang, il sera moins épuisé lors d'un marathon parce que ces lipides prennent plus de temps a se consommés.
    Les marathoniens s'épuisent plus ou moins rapidement par rapport aux aliments, nutriments qu'ils auront consommés avant leur course.)
    HORS SUJET
    ]]>     2017-01-30 15:07:44 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150253219     Eric et Loukina svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150253552  L’utilisation des nutriments par le corps est inégalement réparties : nous avons dans le document 2 trois types d’intensités, la marche qui elle utilise environ 75 kJ de glucose de sang, 295 kJ acides gras et 75 kJ de triglycérides, pour la course à pied les valeurs de glucose de sang et acides gras ne changent quasiment pas, triglycérides quand t’a lui augmente significativement, et une nouvelle valeur entre en jeu c’est glycogène musculaire. Le sprint garde des valeurs glucose de sang, acides gras et triglycérides constantes et une forte augmentation de Glycogène musculaire.

    1. = Glucose de sang

    2. = Acides gras

    3. = Triglycérides

    4. = Glycogène musculaire

     D’après le document 3 un homme de 70kg consomme en très grande majorité une tryglycérides du tissu adipeux c’est-à-dire qu’il consomme une très forte proportion d’acide gras. D’après le document 4 l’épuisement est lié à une trop forte utilisation des lipides a partir de 2min ce qui cause un arrêt rapide de l’exercice physique. Donc lors d’un grand effort physique au-delà de 10min on consomme beaucoup de lipides vidant ainsi notre stock de tryglicérides cosant l’épuisement et l’arret de l’exercice physique.

    ]]>     2017-01-30 15:08:20 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150253552     Elisa et Adam svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254139 Lors de la marche exercice physique très modéré le corps ne consomme pas de Glycogène musculaire mais elle consomme de l’Acide Gras environ 385 kg-1. min-1, 18 kg-1. min-1 de Triglycérides et de Glucose dans le sang. La consommation de nutriments, augmente en fonction de l’effort physique. Les nutriments utilisée dans un ordre précis pendant l’effort physique sont les sources d’énergie rapidement disponible exemple glucose suivit de glycogène et de glucose et enfin les lipides. Pendant un effort modéré la consommation de glycogène musculaire augment grandement comparé à un faible effort physique ou là le glycogène est très faible et lors d’un effort physique intense la consommation de glycogène musculaire augment énormément alors que pour la triglycéride, acides gras et le glucose du sang baisse pendant un effort physique intense. Le marathonien est tombé car il n’avait pas assez d’acide dans les muscles. Mais trop de triglycérides dans les tissus adipeux.

    ]]>     2017-01-30 15:09:17 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254139     Corentin et Meri svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254612 Toute les sources d’énergie rapidement disponibles (comme les acides gras ou la triglycérides ) ensuite le corps consomme du glycogène et du glucose ensuite le corps consomme les lipides au bout de 30 min d’effort. Tout dépend aussi de l’exercice que l’on pratique lors de la marche ce sera principalement les acides gras qui seront consommé lors de la course d’orientation tout les nutriment seront utilisé lors du sprint ce sera surtout le glycogène musculaire qui sera utilisé.


    Oui, lors du marathon tout les nutriments seront utilisé ce qui fait que le marathonien que l’on a vu était probablement utilisé tout les nutriment

    ]]>     2017-01-30 15:10:11 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254612     Mélissa et Allanah svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254936 Au cours d'un effort physique, notre corps consomme des nutriments. Plus l'effort est intense plus notre organisme utilisent des nutriments et prend dans les réserves. Quand l’exercice est faible, notre consommation en nutriments est faible comme par exemple lorsqu'on pratique de la marche (qui est un exercice qui ne demande pas beaucoup d'effort), on ne va pas utiliser beaucoup de nutriments donc notre corps ne va pas beaucoup se fatiguer et va trouver des sources d’énergie rapidement qui sont disponible et ne va pas puiser dans les réserves. Lors d'un exercice un peu plus physique de type course d'orientation, notre corps va commencer à aller chercher dans nos réserves. Quand notre corps a utilisé tous les acides gras et les triglycérides, il va aller chercher dans notre réserve de glucose qui est stocké dans nos muscles et et dans le foie. Ainsi lors d'un gros effort physique comme un sprint le corps puise énormément dans les réserves ce qui peut provoqué une chute du marathonien mais ce n'est pas que liée à la consommation des nutriments car le corps humain ne peut jamais être en rupture d'acides gras car il restera toujours du gras dans notre corps. ]]> 2017-01-30 15:10:48 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150254936 Document 4 svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150266432 2017-01-30 15:35:12 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150266432 Document 3 svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150266685 2017-01-30 15:35:48 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150266685 Document 2 svthordequin https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150267154 2017-01-30 15:36:43 UTC https://padlet.com/svthordequin/amrxwvabc1x9/wish/150267154