https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck en-us 2021-02-01 08:45:32 UTC 2026-01-02 16:47:36 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147702637



]]> 2021-02-01 09:13:28 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147702637 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147707170 אני ליעד אני מתחיל על עצמי 3 דקות פלנכ

]]> 2021-02-01 09:14:37 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147707170 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147711176 לעלות ולרדת במדרגות]]> 2021-02-01 09:15:39 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147711176 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147712014 ליאב משחק כדורגל]]> 2021-02-01 09:15:53 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147712014 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147713486 2021-02-01 09:16:19 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147713486 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147713509 2021-02-01 09:16:19 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147713509 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147714507 אני אתחיל לטייל עם זואי  3 פעמים ביום

]]> 2021-02-01 09:16:34 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147714507 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147715272 נועם זמיר
אני מתחיבית לעשות רכיבת אופניים

]]> 2021-02-01 09:16:47 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147715272 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147716685 נועם אלפסי
אני מתחייב השבוע לעלות ולרדת במדרגות ולא במעלית]]> 2021-02-01 09:17:10 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147716685 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147719387 חימום מתיחות שכיבות שמיכה ריצה]]> 2021-02-01 09:17:55 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147719387 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147720616 יום ראשון מתחייבת לעשות הליכה 
יום שני סרטון של שעה מהיוטיוב 
יום שלישי ריצה 
יום רביעי לעלות במדרגות 
יום חמישי שני סרטונים מהיוטיוב/ריצה עם חברה ]]> 2021-02-01 09:18:13 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147720616 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147731209 הליכה 
לשחק קדורגל
 מישקולות
 ושקיבות
 סמיכה ]]> 2021-02-01 09:20:51 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147731209 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147833019 עושה כול יום ספורט עם רוני דואני בערוץ 55]]> 2021-02-01 09:48:22 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1147833019 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148006135 2021-02-01 10:37:25 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148006135 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148023047 עושה מתח 
עולה במדרגות
מרים משקולות 
שכיבות סמיכה
באופן חוזר.]]> 2021-02-01 10:42:14 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148023047 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148517078 לעלות ולרדת במדרגות ]]> 2021-02-01 13:14:55 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1148517078 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1152383059 אוראל ל

]]> 2021-02-02 08:08:27 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1152383059 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162238724 טיול עם הכלב שזה הליכה ]]> 2021-02-04 06:57:14 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162238724 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162257350 רוכב על אופניים ומשחק כדורגל]]> 2021-02-04 07:03:22 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162257350 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162262046 אני עושה ספורת אים אח שלי ואחנו עושים דברים טובים ואני לבד עושה אליכה ולשחק כדורגל.

]]> 2021-02-04 07:05:07 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162262046 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162281605 ימי חמישי שיעור ספורט 

]]> 2021-02-04 07:11:42 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162281605 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162339734 ריצה
הליכה
לרקוד
לעלות במדרגות]]> 2021-02-04 07:28:52 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162339734 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162410921 עופרי 🦄🌈 
לרוץ
לרקוד

]]> 2021-02-04 07:49:57 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1162410921 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1163277955 פעילות גופנית ביום קר בבית ]]> 2021-02-04 12:03:13 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1163277955 https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1163279084  ריצה לריקוד וקצת להתאמן]]> 2021-02-04 12:03:38 UTC https://padlet.com/michellenoy/alkv9bhwqxmsdbck/wish/1163279084