https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs trabajo de educación física en-us 2020-12-02 00:19:28 UTC 2021-01-25 01:31:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2642.png 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053890400 Mejorar mi condición física a través de la actividad física ]]> 2021-01-04 22:39:21 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053890400 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053894316 Addidas Training
Esta primera semana me sentí cansado por que no estoy acostumbrado a la actividad física]]> 2021-01-04 22:42:00 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053894316 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053899659 Desayuno: 
ensalada de atún con verduras
Comida:
sopa de verduras y pescado al vapor con acelgas y espinacas
Cena:
avena con manzana]]> 2021-01-04 22:47:09 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053899659 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053932793 Me e sentido mas activo y mejor por que e cuidado mi alimentación y mi estilo de vida ]]> 2021-01-04 23:19:38 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053932793 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053935656 Desayuno:
omelet con nopales y una manzana
Comida:
sopa de espinacas y pechuga de pollo asada con espárragos
Cena:
sándwich de pechuga de pavo con espinacas ]]> 2021-01-04 23:21:30 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1053935656 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1098804297 Me e sentido muy bien, mas activo y mejor conmigo mismo, no e notado algún cambio pero si lo sigo haciendo lo notare]]> 2021-01-18 18:36:09 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1098804297 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1098850985 Desayuno:
café con leche semidesnatada y bocadillo mini
Comida:
pollo desmenuzado, arroz y espinaca
Cena:
verdura al vapor]]> 2021-01-18 18:57:32 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1098850985 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1102821175 Me siento muy bien, la actividad física me a servido bastante, estoy muy bien y me siento mas ligero ]]> 2021-01-19 18:45:14 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1102821175 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1102858061 Desayuno:
Smoothie verde y muffin casero con plátano
Comida:
Albóndigas de pollo y arroz con verduras
Cena:
Fruta y almendras picadas ]]> 2021-01-19 18:52:28 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1102858061 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1119936630 Me siento excelente, el ejercicio me sirve mucho y me estoy sintiendo mejor ]]> 2021-01-25 01:24:47 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1119936630 319177213 https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1119944517 2021-01-25 01:30:54 UTC https://padlet.com/319177213/akujq90hb3xhtzs/wish/1119944517