Kihti ja ravitsemus by Krista Mahlamäki https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60 Made with eyes on the prize en-us 2018-09-05 10:13:41 UTC 2018-09-05 10:33:28 UTC hello@padlet.com Kihti 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277899366  Kihti on aineenvaihdunnallinen, koko elimistöä kuormittava krooninen sairaus. Alkuvaiheessa seerumin virtsahappo- eli uraattipitoisuudet ovat koholla eli potilaalla on hyperurikemia. Hoitamattomana tilanne voi johtaa kihtikohtauksiin, vaikkakaan kaikilla hyperurikemia ei koskaan johda varsinaisiin niveltulehduksiin. Kihtikohtausten välillä potilas voi olla aivan oireetonkin. Kroonisessa kihdissä taudinkuva on samankaltainen kuin esimerkiksi nivelreumassa: niveltulehdus voi olla jatkuvasti aktiivisena, niveliin kehittyy syöpymiä eli eroosioita ja potilaan toimintakyky rajoittuu tulehduksen ja nivelvaurioiden vuoksi. Uraattikertymiä voi ilmaantua myös niveliä ympäröiviin kudoksiin, rustoihin ja jännetuppiin – itse asiassa edistyneimmillä kuvantamismenetelmillä on voitu osoittaa, että uraattikertymiä voi syntyä lähes minne tahansa.]]> 2018-09-05 10:14:04 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277899366 Toteutus käytännössä 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900358
  • Juo runsaasti vettä. Runsas veden juonti parantaa uraatin eritystä virtsaan.
  • Vältä alkoholia, erityisesti olutta. Alkoholi altistaa myös ylipainolle.
  • Älä syö pikkukaloja tai kalan ja siipikarjan nahkaa. Vältä sisäelimiä ja syö punaista lihaa harvoin.
  • Broileri, kalkkuna, kasviproteiini ja maitotaloustuotteet ovat suositeltavia proteiinin lähteitä.
  • Käytä vähärasvaisia ja rasvattomia maitotaloustuotteita päivittäin.
  • Suosi kasvispainotteista ruokavaliota.
  • Älä juo fruktoosilla makeutettuja mehuja tai virvoitusjuomia.
  • Kahvinjuonti auttaa alentamaan uraattitasoa.

    • ]]>     2018-09-05 10:19:19 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900358     Lähteet 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900562 www.reumaliitto.f]]> 2018-09-05 10:20:38 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900562 Tavoitteet 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900643 Kihtiruokavaliossa pyritään välttämään runsaasti puriineja sisältäviä ruoka-aineita. Tärkeää on vähentää sekä puriinien kokonaissaantia että yksittäisten aterioiden puriinipitoisuutta. Laihduttamisen vaikutus uraattitasoon voi olla jopa tätäkin suurempi. Kihtiruokavaliossa tulisikin kiinnittää huomiota uraattitason lisäksi myös muihin metabolisiin häiriöihin, kuten lihavuuteen. Kihtiruokavalio ja laihduttaminen yhdessä voivat laskea uraattitasoa niin paljon, ettei pysyvää lääkehoitoa kihtiin tarvita. Toisaalta kihtipotilailla runsaasti puriineja sisältävä ruokavalio voi moninkertaistaa kihtikohtausten määrän puriinirajoitteiseen dieettiin verrattuna. Onnistunut lopputulos saavutetaan pysyvillä elämäntapamuutoksilla.]]> 2018-09-05 10:21:10 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900643 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900780 Laura, Krista ja Wei Wei]]> 2018-09-05 10:21:59 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277900780 Kihdin lääkitys 0405109362 https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277901937 Toisin kuin monet muut tulehdukselliset reumataudit, on kihti mahdollista ”parantaa” pysyvällä lääkehoidolla. Jos seerumin uraattitaso pysyy alle 360 mmol/l, ei uraatti enää kiteydy eikä kihtikohtauksia synny. Kuitenkin lääkehoidon aloittamisen yhteydessä niveloireilu voi jopa tilapäisesti voimistua, kun vakaassa tilassa olevat uraattikertymät alkavat sulaa elimistöstä pois. Tasapainotilan saavuttaminen voi kestää jopa yli kuusi kuukautta. Näin ollen kihdin hoito vaatii kärsivällisyyttä sekä potilaalta että lääkäriltä. Kihdin lääkehoito onnistuu parhaiten maltillisilla annosnostoilla (esimerkiksi allopurinolin annosnosto 100 mg kahden viikon – kuukauden välein). Lisäksi varsinaisen kihtilääkityksen rinnalla on suositeltavaa käyttää pieniannoksista tulehduskipulääkettä, kolkisiinia tai kortisonia. Jos kihtipotilas onnistuu elämäntaparemontissaan, voi uraattipitoisuus pysyä tavoitealueella myös ilman lääkehoitoa. Sen vuoksi ruokavalio- ja elämäntapamuutoksia ei saa laiminlyödä silloinkaan, kun lääkehoito aloitetaan.]]> 2018-09-05 10:28:51 UTC https://padlet.com/0405109362/ajtqvxk23u60/wish/277901937