Hem fet esport! (allacer4) by https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw Benvinguts al nostre blog esportiu. Us convido a participar-hi penjant una foto vostra fent esport i una breu descripció de l'activitat. Heu de dir quin esport heu fet, quan l'heu fet, on l'heu fet, quanta estona hi heu estat i com us heu sentit. en-us 2025-02-10 07:11:20 UTC 2025-03-09 14:35:28 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f4aa.png He fet ciclisme! allacer4 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3334137528 Aquest matí he fet una ruta en bici per Vilafranca. He fet 40 quilòmetres i hi he estat unes 3 hores en total. Ha sigut una ruta dura i amb molt de desnivell, però he gaudit molt!

]]> 2025-02-19 10:28:24 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3334137528 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3343582047 Aquesta matí he hanat per la platja unos 10 km abans de la sortira del sol, aixo durant dues hores i metja. He descúbrete cosas a Cambrils que no he vist mai, i he guaudit molt. Además Estic malalta i el metja m'he aconsellat caminar diariamente i beure molta agua.

]]> 2025-02-26 12:48:25 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3343582047 CAP DE SETMANA ESPORTIU https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344010265 Aquesta foto s'ha sacat abans de camençar un partit de bàsquet. Partit que hem guanyat! He estat molt feliç de guanyat!

Hem acabat segons de la lliga basca (parte francesa).


]]> 2025-02-26 17:38:31 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344010265 Carolina https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344023316 Aquest matí he fet Crossfit al box, he fet 50 minuts, he estat molt bé.

]]> 2025-02-26 17:48:47 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344023316 Marcelo https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344296081 Aquest Mati jo he nadat a la piscina durant una hora i he fet ciclismo amb la meva gossa cinc quilometres he senti alegría

]]> 2025-02-26 22:25:03 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3344296081 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3346515010 3 anys practica el pole sport, una disciplina de molta forta, elasticitat i resistència.
per aconseguir aquests resultats vaig haver d'invertir molt de temps i dedicació, abans de començar cap a un preescalfament de 20 minuts i dedicava 4 hores a la setmana.


Ben aviat vull tornar a reprendre aquest bell esport.

]]> 2025-02-28 11:38:24 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3346515010 Primer dia de gimnàs https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3348243933 Aquest matí he anat al gimnas després de molt de temps. Primer vaig saltar a la corda i després vaig córrer a la cinta.

Vaig fer 60 minuts d’entrenament perquè no vaig aguantar més.

M’he sentit molt bé fent exercici, a més és beneficiós per a la salut.

]]> 2025-03-02 23:40:51 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3348243933 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3348786927 aquest matí es va fer un partit de futbol pel campionat. he fet 2 hores en total d´entrenament i partit. ha estat molt complicat el rival però vam poder guanyar, he gaudit de l'esport que m'agrada molt]]> 2025-03-03 08:56:54 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3348786927 Sonia https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349055306 2025-03-03 13:09:32 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349055306 Dennise https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349246050 Aquest matí he fet Gimnàstica, m'agrada molt una entrenadora panamenya amb què faig exercici online des de la pandèmia Avui he fet 45min i tracto de fer exercici els 5 dies de la setmana M'agrada i m'omplo d'energia.]]> 2025-03-03 15:18:25 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349246050 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349476329 Aquest mati m elevant i em vaig possar fer mitja hora d'exercicis peses bicicleta i despres vaig fer 45 minutos amb la meva parella i la veritat la passi súper bé fent qué m' agrada.

]]> 2025-03-03 18:07:22 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3349476329 he corregut 🏃 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3351371653 aquesta setmana he corregut poc a poc durant una mitja hora , el temps ha estat mirall i fred , quan he acabat he fet alguns moviments de cos , he gaudit molt bé , la activitat ha fet al passeig marítim al costat de la platja de la llosa ( un lloc a Cambrils) i merci .

]]> 2025-03-04 21:55:56 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3351371653 https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3356512170 Fa un matí preciós És un matí preciós, aire fresc i natura preciosa, estic fent alguns exercicis per preparar-me per a una llarga carrera.

]]> 2025-03-08 00:50:16 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3356512170 Miriam Beltrán https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3357417440 Aquest matí, he anat a correr per la platja de l'Arrabassada de Tarragona. Han hagut molts núvols durant tota l'estona, però no ha plogut. He vist molta gent, encara que no ho ha semblat al principi. Després d'una estona he començat a caminar fins la Catedral i al final del trajecte m'he trobat amb uns amics i hem anat a pendre un cafè (després de tot, el matí ha anat molt bé). Més tard he tornat cap a casa.


]]> 2025-03-09 14:35:27 UTC https://padlet.com/allacer4/aj36axipp8s3phmw/wish/3357417440