FIZINIS AKTYVUMAS by Jolita Bikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg Fizinis aktyvumas, judėjimas yra vienas iš svarbiausių prigimtinių vaiko poreikių, todėl būtina skatinti tiek spontanišką, tiek pedagogo tikslingai inicijuojamą vaiko fizinį aktyvumą. Fizinis aktyvumas užtikrina stambiosios motorikos įgūdžių, tokių kaip ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, pusiausvyros išlaikymas judant, laipiojimas aukštyn ir žemyn, važinėjimas triratuku, dviratuku, ugdymąsi.Fizinis aktyvumas skatina fizinių vaiko savybių, tokių kaip lankstumas, vikrumas, ištvermė, greitumas, judesių koordinacija, pusiausvyra, ugdymąsi. Aktyvi vaikų veikla skatina smulkiosios motorikos įgūdžių, tokių kaip pirštų, delno, riešo, koordinuotų akių ir rankos judesių, gebėjimo naudoti piešimo, rašymo priemones, kirpti žirklėmis, ugdymąsi.Fizinio aktyvumo srityje vaikui ugdantis tobulėja: stambiosios motorikos įgūdžiai ir fizinės vaiko savybės, smulkiosios motorikos įgūdžiai, rankų-akių koordinacija. en-us 2020-05-22 07:40:38 UTC 2023-06-25 23:43:38 UTC hello@padlet.com jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/588523594 https://www.youtube.com/watch?v=udPKZKcv6Iw&ab_channel=LTOK%26LTeam

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=fzrYz-Qc67Q&fbclid=IwAR2f-si_oFGF6xGUiFX9xMTOnzXEUVkM4Lj9QPS03p_CR1SwiBS4luh17NE&ab_channel=LTOK%26LTeam

https://www.facebook.com/105795660961421/posts/282398696634449?sfns=mo

https://www.youtube.com/watch?v=AFIqSaZM2D0

https://www.youtube.com/watch?v=CyfM2o0d0IE

https://www.youtube.com/watch?v=ulfDpoJotkA

https://www.youtube.com/watch?v=fzrYz-Qc67Q&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=fzrYz-Qc67Q&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=kikzJtgstA4&t=20s




]]> 2020-05-22 08:24:34 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/588523594 jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/588528068 https://www.youtube.com/watch?v=udPKZKcv6Iw&t=237s

https://www.youtube.com/watch?v=atZagahxzvQ

https://www.youtube.com/watch?v=WweuZjkVtO4

https://www.youtube.com/watch?v=AEAM-Dx7TKI

https://www.youtube.com/watch?v=SpvcUfl0Afs&t=43s

https://www.youtube.com/watch?v=3LOcjGS_EEg

https://www.youtube.com/watch?v=CnXkopDxOTU

https://www.youtube.com/watch?v=UjNbluDivgI

https://www.youtube.com/watch?v=4Ar9fmOHODw

https://www.youtube.com/watch?v=atZagahxzvQ





]]> 2020-05-22 08:27:56 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/588528068 jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227470977 2021-02-22 16:50:40 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227470977 jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227472159 2021-02-22 16:50:53 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227472159 Judriosios pertraukėlės jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227476919 Judriosios pertraukėlės tarp veiklų yra susijusios su fiziniu aktyvumu, galvos atpalaidavimas nuo minčių, mityba - energijos rezervų papildymas. Judėjimas padeda atsipalaiduoti ir padidina darbingumą kitiems užsiėmimams atlikti.
Kam reikalingos tokios pertraukėlės?

Prieš pertrauką: pavargę, nuobodžiaujantys, negalintys daugiau išsėdėti, alkani, ištroškę, jaučiagalvos skausmą, silpnėja gebėjimas susikaupti, įtempti sprando, nugaros ir pečių raumenys.
Po pertraukos: vėl žvalūs, atsipalaidavę raumenys, sugebantys susikaupti, ramiai išsėdėti, nealkani, neištroškę. Rekomenduojame mokytojams pamokos metu atlikti judriąją pertraukėlę grupėje, kad vaikai atsikeltų iš savo vietos. Kai jie vėl atsisės, jų padėtis jau bus kitokia - tokiu būdu atsipalaiduos įtempti raumenys. Šviežias oras pagerina imlumą.Už tai svarbiausia yra judėti gryname ore. Judėjimas skatina kraujo apytaką ir vėl „paruošia galvą“ mokytis.Moksliniai tyrimai rodo, kad „judriose mokyklose“, kur pertraukų metu aktyviai judama, yra lengviau susikoncentruojama vėlesnėms pamokos negu ryte per pirmą pamoką.]]> 2021-02-22 16:51:43 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227476919 Ryto mankštelės jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227479633 MANKŠTA – SVEIKATOS STIPRINIMO IR CHARAKTERIO GRŪDINIMO PRIEMONĖ

RYTINĖ MANKŠTA – 
durys į žvalią, sveiką ir kūrybingą vaiko dieną. Ji pažadina vaiko organizmą: aktyvinamas širdies, kvėpavimo takų ir kitų organų darbas. Spartėja vaiko medžiagų apykaita, stiprėja raumenys, ugdoma taisyklinga laikysena. Po mankštos vaikai tampa žvalesni, aktyvesni.  Vaikai įsitraukia į mankštą savarankiškai, ritmiškai, koordinuotai atlieka judesius.
MANKŠTOS ORGANIZAVIMAS
Kasdieninę ryto mankštą vaikai gali daryti kartu su tėveliais, broliukais ar sesutėmis namuose ir vaikų įstaigoje – darželyje. Vaikų darželyje mankšta atliekama prieš pusryčius arba veiklą. Rytinė mankšta mažiukams trunka 3 – 5 min.








]]> 2021-02-22 16:52:11 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1227479633 jolitabikiene https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1236016237 2021-02-24 12:55:39 UTC https://padlet.com/jolitabikiene/ahpyfxegdue3gstg/wish/1236016237