EL CIDADO DEL CUERPO Y LA SALUD MENTAL. by geovanna isabela palomeque lopez https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris en-us 2023-10-29 01:30:22 UTC 2023-10-31 02:09:16 UTC hello@padlet.com CONSEJOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769804646 -. Llevar una dieta balanceada
-. Realizar actividad física regular para asegurar el cuidado del cuerpo.

-. No fumar ni consumir alcohol en exceso.

-. Tener un buen descanso.

-. Evitar el estrés es fundamental para el cuidado del cuerpo.

-. Consumir suficiente agua



]]> 2023-10-31 01:42:56 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769804646 CUIDADO DEL CUERPO geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769805984 Mantener una buena salud a lo largo de la vida es una de las responsabilidades y uno de los retos más importantes que tenemos, hay que aprender a cuidar nuestro cuerpo ya desde la infancia y evitar la adquisición de hábitos poco adecuados para crecer de forma saludable.

]]> 2023-10-31 01:43:54 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769805984 LA IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769809970 Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente con la sociedad.

]]> 2023-10-31 01:46:40 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769809970 LA SALUD MENTAL geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769817582 La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones, es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

]]> 2023-10-31 01:52:03 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769817582 SEÑALES QUE SE DEBE TOMAR EN CUENTA geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769828417 -.Comer o dormir mucho o poco.

-.Alejarse de las personas y las actividades habituales.

-.Tener poca energía o nada en absoluto. -.Estar insensible o sentir que ya nada importa .

-.Tener dolores o malestares inexplicables. -.Sentirse desesperanzado o indefenso. -.Gritar o pelearse con familiares y amigos.

]]> 2023-10-31 01:59:32 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769828417 CONSEJOS PARA VIVI BIEN CON UNA CONDICION DE SALUD MENTAL geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769837867 -.Mantener actualizado al médico de atención primaria.

-.Aprender sobre la condición.

-.Practicar el autocuidado.

-.Comunicarse con familiares y amigos.

-.Desarrollar habilidades de afrontamiento.

-.Dormir lo suficiente.



]]> 2023-10-31 02:04:48 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769837867 LA IMPORTACION DE LA SALUD MENTAL geovannapl689 https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769844032 debe ser tomada en cuenta por todos, sin importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro rendimiento y la eficiencia en general.

]]> 2023-10-31 02:08:41 UTC https://padlet.com/geovannapl689/ahozpijr9ot6uris/wish/2769844032