MAPA CONCEPTUAL SESIÓN 11 by Reyna Calderon Huaquisaca https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s en-us 2021-11-15 03:39:30 UTC 2021-11-15 04:24:00 UTC hello@padlet.com Abordaje del estrés desde el Mindfulness Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890230392 2021-11-15 03:39:56 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890230392 El Mindfulness te enseñará a conectar con tu verdadero potencial interior en cualquier circunstancia de la vida para extraer en el "aquí y en el ahora" Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890235912 2021-11-15 03:42:48 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890235912 Origen y desarrollo Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890251704 2021-11-15 03:51:17 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890251704 Componentes Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890256328 2021-11-15 03:53:47 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890256328 Mindfulnes para el estres Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890259650 2021-11-15 03:55:40 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890259650 El programa MBSR habitualmente consta de 8 sesiones, de dos horas de duración cada una. Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890264517 2021-11-15 03:58:27 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890264517 Dentro de las terapias de tercera generación incluyen algunos ejercicios y actitudes estrechamente relacionados con el mindfulness. Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890267671 2021-11-15 04:00:07 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890267671 Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890271552 1. Atención al momento presente
2. Apertura a la experiencia
3. Aceptación
4. Dejar pasar
5. Intención
]]> 2021-11-15 04:02:20 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890271552 El programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR por sus siglas en inglés) es un programa de ocho semanas para reducir el estrés Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890279215 2021-11-15 04:07:01 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890279215 El objetivo del programa es aprender a lidiar de otra forma con nuestras emociones y con el estrés en nuestra vida Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890284089 2021-11-15 04:10:06 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890284089 Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890297702 2021-11-15 04:18:58 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890297702 Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890299212 2021-11-15 04:19:53 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890299212 Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890300530 2021-11-15 04:20:34 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890300530 Reyna23 https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890302672 2021-11-15 04:21:49 UTC https://padlet.com/Reyna23/ahklirin2ick963s/wish/1890302672