https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg Für die Sportfernunterrichtsstunde oder auch zu jeder weiteren beliebigen Uhrzeit sollen dir diese Inhalte Ideen und Motivation fürs Sporteln liefern. en-us 2021-02-26 16:12:53 UTC 2023-01-24 04:16:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2640.png FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1245873835 Schön, dass du hier vorbeischaust. Sport braucht nicht unbedingt eine Sporthalle, sondern es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten auch von zuhause aus drinnen oder draußen (bei Wind und Wetter) sportlich aktiv zu bleiben.
Für Inspirationen und Motivation sollen die Ideen, die du hier findest, sorgen. Schaue dich einfach mal um, klicke auf die Links/Beiträge und probiere aus, was dich anspricht - für jede und jeden müsste etwas dabei sein.
Viel Spaß :)

Noch ein Hinweis zu den Abkürzungen (falls vorhanden):
US = Unterstufe
MS = Mittelstufe
OS = Oberstufe

P.s.: Falls du selbst bereits etwas ausprobiert oder im Internet gefunden hast, was für die nötige Bewegung am Tag sorgt, gib gerne Bescheid und sende eine Nachricht an: gruber@hoegy.de - Hier ist stets Platz für Neues.]]> 2021-02-26 16:20:35 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1245873835 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1245957799 1) Mache nur dann Sport, wenn du fit und gesund bist.
2) Bei deinen sportlichen Aktivitäten solltest du stets die aktuellen Coronaregelungen beachten.
3) Wenn es raus geht, informiere deine Eltern kurz vorher, wo du dich aufhälst. So wissen sie Bescheid.]]> 2021-02-26 16:37:18 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1245957799 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246023316 Wer sie nicht bereits schon im ersten Lockdown kennengelernt hat, kann das jetzt tun. Es lohnt sich! Für Mädels und Jungs, egal ob Workout-Neuling oder -Profi, bietet sie eine bunte Palette an Workouts, die sich innerhalb jedes zur Verfügung stehenden Zeitfensters absolvieren lassen. Fitnessmatte ausrollen und los gehts!]]> 2021-02-26 16:50:22 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246023316 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246062366 Mit diesem Wort begrüßen und verabschieden sich Yogis (so nennt man Menschen, die Yoga machen) untereinander nach einer Yogastunde - dabei werden die Handflächen vor dem Herz zusammengebracht, die Augen geschlossen und der Kopf zum Herzen herabgeneigt. Mit dieser Geste drückt ein Yogi Dankbarkeit und Respekt gegenüber anderen anwesenden Yogis aus.

Auch dich begrüßen wir mit einem herzlichen "Namasté" in dieser Spalte und wünschen dir viel Spaß bei deiner heutigen Yogastunde.]]> 2021-02-26 16:58:22 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246062366 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246127707 Adriene heißt dich (egal ob Yogi-Neuling oder -Profi) ihrem YouTube-Kanal herzlich Willkommen. Dabei kannst du deine Yogastunde geschickt mit einer Portion Sprachenlernen verbinden.

Empfehlung: Wer gerne etwas Längerfristiges sucht, kann die "A 30 Day Yoga Journey" fest in seinem Sportplan notieren. Einen Monat lang Yoga pur, gut für Körper und Geist.]]> 2021-02-26 17:11:05 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246127707 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246176037 Teilt eure Yoga-Leidenschaft mit Mady Morrison auf ihrem umfangreichen YouTube-Kanal.]]> 2021-02-26 17:20:36 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246176037 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246210960 Auch sie bietet auf ihrem YouTube-Kanal eine riesige Auswahl an Workouts. Klickt euch rein.]]> 2021-02-26 17:27:44 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246210960 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246242507 Wer dachte, dass die Workout-YouTube-Welt allein von Pamela Reif regiert wird, hat Sascha Huber noch nicht kennengelernt. Überzeugt euch selbst.]]> 2021-02-26 17:34:35 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246242507 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246262651 HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness steigernder Effekt erzielt werden. ]]> 2021-02-26 17:38:59 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246262651 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246283379 Überzeuge dich selbst und klicke dich durch.]]> 2021-02-26 17:43:15 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246283379 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246294728 Ist dir heute nach Tanzen und ordentlich Auspowern? Dann bist du in diesem YouTube-Kanal genau richtig.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-02-26 17:45:38 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246294728 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246304290 ... für Beginner, Fortgeschrittene und Experten. Los gehts!]]> 2021-02-26 17:47:38 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246304290 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246390309 Stretching bzw. Dehnen gehören zu einer sportliche Einheit genauso dazu wie das Warm-up. So kannst du dir deine Beweglichkeit beibehalten und deinen Körper herunterfahren.

Die Beiträge in dieser Rubrik sind geeignet für: US/MS/OS.]]> 2021-02-26 18:06:09 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246390309 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246396295 Ideen gibt es auf dieser Internetseite! Baue dir aus 433 Elementen deine eigene Choreo zusammen und setze sie im Anschluss um. ]]> 2021-02-26 18:07:25 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246396295 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246421025 2021-02-26 18:12:32 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246421025 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246424622 2021-02-26 18:13:20 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246424622 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246426847 2021-02-26 18:13:48 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246426847 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246433557 Bei der vielen Zeit am Schreibtisch freuen sich diese Partien über ein ausgiebiges Stretching.]]> 2021-02-26 18:15:14 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246433557 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246458198 Dann probiere die von "HoopsFit" aus.]]> 2021-02-26 18:20:29 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246458198 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246482452 Das Vereinstraining fällt zur Zeit aus? Bleib am Ball mit diesem YouTube-Kanal.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-02-26 18:25:26 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246482452 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246505519 ALBA Berlin ist eine deutsche Basketballmannschaft und hat sich die tägliche Sportstunde zum Projekt gemacht.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-02-26 18:30:02 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246505519 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246512751 Unter dem Slogan soll die Sportstunde in Kooperation mit RegioTV nach Hause zu euch kommen, auf spielerische Art sowie unter Anleitung einer Sportlehrkraft und prominenten Sportlerinnen und Sportlern. Jede Folge widmet sich dabei einer bestimmten Sportart.]]> 2021-02-26 18:31:36 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246512751 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246574258 Der "Deutsche Handballbund", kurz DHB, bringt euch das Handballtraining nach Hause.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-02-26 18:44:55 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246574258 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246632318 30 Tage lang täglich ein Workout absolvieren? Los gehts.]]> 2021-02-26 18:57:36 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246632318 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246638865 Die Plank, auch "Unterarmstütz" genannt, ist eine wirkungsvolle Übung, mit der man - bei richtiger Ausführung - viele Körperpartien zugleich kräftigen kann. Super praktisch!

(Quelle: https://www.pinterest.de/pin/666040232371252066/)]]> 2021-02-26 18:59:04 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1246638865 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248321901 Lust auf eine sportliche Herausforderung? Hier gehts lang.]]> 2021-02-27 16:05:24 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248321901 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248332105 Möchtest du den Fokus auf den Bauch legen? Dann könnte diese Challenge etwas für dich sein.

(Quelle: https://www.we-go-wild.com/30-tage-bauch-challenge/)]]> 2021-02-27 16:11:49 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248332105 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248337090 Schritt für Schritt das Projekt "Push-up", auch "Liegestütz" genannt, angehen? Diese Challenge unterstützt dich dabei.

Hinweise zur genauen Ausführung der vorkommenden Push-up-Varianten: https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a26112431/30-day-pushup-workout-challenge/

(Quelle: https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a26112431/30-day-pushup-workout-challenge/) ]]> 2021-02-27 16:14:58 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248337090 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248344931 Du möchtest längerfristig Yoga in deinem Alltag fest integrieren? Dieses 4-Woche-Programm von Mady Morrison kann dich dabei unterstützen.

(Quelle: https://www.madymorrison.com/yoga/yoga-challenge-30-tage-mady-morrison)]]> 2021-02-27 16:20:29 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248344931 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248575306 Mal ganz bewusst auf deine täglich zurückgelegten Schritte achten und diese über längere Zeit verfolgen? Mit dieser App ist das leichtes Spiel.]]> 2021-02-27 19:02:48 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1248575306 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1252492775 Für ein effektives Workout braucht es nicht zwingend ein riesiges Zeitfenster. Dass dem so ist, beweist diese Workout-App. Der Name ist Programm: 7 Minuten braucht ihr, dann ist das (tägliche) Workout absolviert. Klingt verlockend? Dann probiert es aus.

Für Apple: https://apps.apple.com/de/app/seven-7-minuten-training/id650276551

Für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=de&gl=US]]> 2021-03-01 11:11:01 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1252492775 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253807371 Eine Fitness-App, die nicht nur klassisches Bauch-Beine-Po anbietet - juhu! Ihr könnt z.B. wählen zwischen Workouts für Kräftigung, Cardio, Yoga, Stretching, ... und vieles mehr. Mehr Informationen erhaltet ihr auf der Homepage von Sworkit, indem ihr hier auf den Link klickt. ]]> 2021-03-01 15:52:02 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253807371 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253851870 Von 0 auf 100 ist nicht immer die optimale Vorgehensweise - v.a. dann, wenn man etwas komplett Neues startet, wie z.B. das Joggen wieder anzufangen oder zu seiner ehemaligen Bestform zurück zu finden. Dieser 30-Tage-Trainingsplan unterstützt dich dabei und das Schritt für Schritt.

(Quelle: https://www.pinterest.de/pin/395331673512217489/)]]> 2021-03-01 15:59:43 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253851870 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253899866 Jeder Laufeinheit sollte ein Warmup vorausgehen und jede Laufeinheit sollte mit einem Cooldown enden. Inspirationen liefert folgendes YouTube-Video.]]> 2021-03-01 16:07:49 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253899866 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253933241 Basics? Hier gehts lang.]]> 2021-03-01 16:13:13 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253933241 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253952627 Mal ganz bewusst auf die Technik beim Joggen achten und eventuell optimieren? Dieses Video kann dir Impulse geben, worauf du den Fokus setzen kannst.]]> 2021-03-01 16:16:23 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1253952627 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254001863 Hoch oder weit springen, beides braucht Sprungkraft. Hier ein passendes Training.]]> 2021-03-01 16:24:15 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254001863 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254006995 Ein wichtiger Baustein fürs Volleyball. Dieses Workout hilft euch beim Trainieren und Optimieren.]]> 2021-03-01 16:25:03 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254006995 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254031440 Ein Workout, das mehrere Schwerpunkte vereint, findest du hier.]]> 2021-03-01 16:28:45 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254031440 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254076321 Mit diesem YouTube-Kanal soll der Handball aufgrund von Corona nicht einfach nur in der Ecke verstauben. Schnappt ihn euch, einmal abstauben und durchklicken für eine Handballsession.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-03-01 16:35:49 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254076321 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254098867 Fußball lässt sich auch gut alleine spielen. Perfekt, um an seiner Ballkontrolle zu arbeiten. Ein paar Haushaltsgegenstände zusammensuchen (siehe Video), Fußball holen und loslegen.
Wichtig: Achte darauf, dass du ausreichend Platz hast und/oder gehe am besten raus an die frische Luft.]]> 2021-03-01 16:39:09 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254098867 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254143845 Du möchtest ein Ein-Mann/Eine-Frau-Fußballtrainingslager starten. Folgender YouTube-Kanal kann dich bei deiner Übungszusammenstellung unterstützen. Auch dann, wenn dein Trainingslager nur einen Tag geht.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-03-01 16:46:05 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254143845 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254190445 Vielleicht wird das ja doch noch etwas mit der Beachvolleyballsaison. Um sich bestens dafür vorzubereiten, liefert dir dieser YouTube-Kanal super Übungen für zuhause.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-03-01 16:53:29 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1254190445 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269584635 Sport ohne Musik? Niemals! Bei den Workouts von "STRONG Nation" ist jede Bewegung/Übungsausführung auf die Musik abgestimmt. Klingt spannend? Dann probiere es aus.]]> 2021-03-04 15:33:44 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269584635 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269613336 Auch dieser YouTube-Kanal kombiniert Tanzen mit Workoutformaten. ]]> 2021-03-04 15:38:37 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269613336 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269627193 Tanzen pur? Dann gehts hier lang.]]> 2021-03-04 15:41:01 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269627193 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269638599 Für Beachvolleyball braucht es nicht zwingend Sand, ein Volleyballnetz und weitere Spieler. Wie das gehen soll, zeigt dir diese Ausgabe von "Mach mit - bleib fit!"]]> 2021-03-04 15:43:01 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269638599 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269649554 Egal ob Joggen oder Radfahren - mit dieser App lässt sich jede Rund bzw. jede Tour tracken.

Für Apple: https://apps.apple.com/de/app/strava-laufen-radfahren/id426826309

Für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=de&gl=US]]> 2021-03-04 15:44:47 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269649554 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269677868 Den Songtext nutzen für eine Challenge? Geht! Werde Teil dieser Challenge und zieh es Schritt für Schritt bis zum Ende des Liedes durch. Sally up and go!]]> 2021-03-04 15:49:32 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269677868 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269700935 Irgendwo liegt er doch noch ... dieser Hula Hoop. Wäre doch mal wieder Zeit für ein Comeback oder? Dieses Workout wartet auf dich als Teilnehmer/in.]]> 2021-03-04 15:53:31 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269700935 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269725800 Die Basketball Academy heißt dich herzlich willkommen in ihrem YouTube-Kanal rund um die Themen Dribbeln, Passen, Werfen.

Das Beste: Jede Woche ein neues Video, jede Woche ein neuer Skill, jede Woche eine neue Übung.

Eine Übersicht mit allen Videos erhältst du, wenn du das Video hier unten mit einem Mausklick öffnest und dann rechts oben im geöffneten Fenster auf das Symbol mit den drei Balken ("Playlist") klickst.]]> 2021-03-04 15:57:50 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269725800 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269776229 Eine Strecke so joggen, dass die Trackingaufzeichnung eine bestimmte Figur/Form ergibt? Probiere es aus und sammle ausgefallene Trackingfiguren.

Beim Tracken kann dich die App "Strava" aus der Rubrik "Sport-Apps zum Ausprobieren" unterstützen.

Wenn du Lust hast, kannst du dich mit anderen zusammentun und ihr gebt euch jede Woche eine neue Vorgabe, was für eine Figur/Form zu erlaufen ist.

Quelle Foto: https://www.mediamatic.net/en/page/50577/screenshot-from-the-app-figure-running]]> 2021-03-04 16:06:08 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1269776229 FitmiteinemKlick https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1273647294 In kreativen Geschichten verpackt wird hier gemeinsam Yoga gemacht. Steig mit ein.]]> 2021-03-05 14:04:44 UTC https://padlet.com/FitmiteinemKlick/ahgz6wc0qtz1tctg/wish/1273647294