يعرف الذكاء العاطفي غالبًا على أنه القدرة على إدراك، واستخدام، وفهم، وإدارة، وتحليل، والتعامل مع العواطف. يمكن للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي التعرف على مشاعرهم ومشاعر الآخرين، واستخدام المعلومات

ريفان العتيبي

الذكاء العاطفي يعتبر مهارة أساسية في النجاح الشخصي والمهني، لأنه يساعد على التعامل مع التحديات، وبناء علاقات قوية، واتخاذ قرارات

احكيمة.

القدرة على فهم مشاعري والتحكم بها والقدرة على الإحساس بالاخرين والتعامل معهم

سارة الحامد

ان تعرف شعور ودواخل الآخرين وترحمهمهم وتحسن التصرف معهم وتاخذ بايديهم

إدارة المشاعر: تعلمتِ كيف اتحكم في ردود أفعالي، خاصة في المواقف الصعبة.

التواصل الفعّال: أصبحتِ قادرة على التعبير عن مشاعري بوضوح وفهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل.

التعاطف: ازدادت قدرتي على فهم احتياجات الآخرين والتفاعل معهم بوعي.

مما يسمح لبعض الناس في تحقيق أهدافها الخاصه من خلاله

1. الوعي الذاتي: فهم مشاعرك والتعرف على تأثيرها على سلوكك وقراراتك.

2. الإدارة الذاتية: القدرة على التحكم في المشاعر السلبية والتصرف بطريقة متزنة في مختلف المواقف.

3. الوعي الاجتماعي (التعاطف): القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بإيجابية.

4. إدارة العلاقات: القدرة على التواصل الفعال، بناء علاقات قوية، وحل النزاعات بشكل صحي.

بمعنى آخر، الذكاء العاطفي يجمع بين الفهم والتواصل والإدارة، مما يساعد في تحقيق نجاح شخصي ومهني أفضل.

الوعي الذاتي: إدراك مشاعرك وتأثيرها.

التحكم الذاتي: إدارة الانفعالات والبقاء هادئًا.

التحفيز الذاتي: توجيه المشاعر نحو النجاح.

التعاطف: فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بلطف.

المهارات الاجتماعية: بناء علاقات قوية وإدارة النزاعات.

لتطويره: راقب مشاعرك، تحكم في ردود أفعالك، استمع بتعاطف، ودرّب نفسك على التواصل الفعّال.🤍🫶🏻🪷

• التعبير عن المشاعر: القدرة على التواصل العاطفي بطريقة واضحة وصحية.

• تنظيم المشاعر: التحكم في الانفعالات السلبية والتعامل معها بذكاء.

• التفاعل الاجتماعي: بناء علاقات قوية من خلال الفهم العاطفي والتواصل الفعّال.

الذكاء العاطفي يساعد في تحقيق توازن نفسي، واتخاذ قرارات أفضل، وتعزيز النجاح الشخصي والمهني.

وفاء علي الغامدي

الا اشوف الفرج ثاني يوم🥹

اعرف احدهم كانت ستتزج في العيد الكبير الماضي

وحدث لوالد خطيبها مرض شديد وسافروا به ليتعالج

وتأجل الزواج لذلك السبب

بعد أن كان كل شي معد والمعازيم والكل ينتضر هذا الفرح ...

زعلت آنذاك زعل شديد

لكن النتيجه أنها خلال هذه الفتره ختمت كتاب الله الكريم حفظا ونشغلت به

لو كانت تعلم أن سبب هذا التأخير هو حفظ كتاب الله لما حزنت

فوالله إن الله لايختار لعبد من عباد إلا ما فيه الخير

لقد أخذت منها العبره

وستبقى في ذهني دائمة الذكرا

قام بالتصرف الصحيح بإعادة تقييم وضعه

تحكم في مشاعره

تفاءل

وضع خطه بديله

و بعد أشهر حصل على وظيفه لأنه تحلى بالصبر و استغل الأزمه كفرصه للتطور و النمو

العبره : الصبر عند الشدائد لا يعني الإستسلام أو الإنتظار السلبي بل هو القدره على ضبط النفس و إدارة المشاعر و العمل بإصرار للوصول إلى حل إيجابي 💜🦋