¿Qué hago para manejar el estrés? by Mónica Bolaños https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01 en-us 2023-11-24 04:53:07 UTC 2023-12-07 01:19:57 UTC hello@padlet.com trato de respirar profundo y entrar en calma, cuando ya lo hago puede que escuche musica si se puede, si no se puede trato de pensar en una solucion mayepigon https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743137 2023-12-07 01:17:31 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743137 hacer actividades que me relajen para disminuir el estrés https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743225 2023-12-07 01:17:35 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743225 Prefiero estar sola cuando me siento estresada, escucho música y trato de relajarme selene010203jiron https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743471 2023-12-07 01:17:45 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743471 Llorar jajaja https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743598 2023-12-07 01:17:51 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743598 rituales nocturnos https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743602 2023-12-07 01:17:51 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743602 https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743705 trato de no enfocarme en el problema y pensar en otra cosa


]]> 2023-12-07 01:17:56 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816743705 https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744166 buscar soluciones


]]> 2023-12-07 01:18:19 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744166 https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744639 Hago deporte o salgo a caminar, también leo y hago manualidades… Me gusta mucho y me sirve mucho también hablar con mi novio y mi mejor amiga sobre lo que me genera estrés

]]> 2023-12-07 01:18:43 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744639 Respirar profundo aronny2730_ https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744860 2023-12-07 01:18:54 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744860 Poner velas y música que me relaje, tomar agua y respirar profundo https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744906 2023-12-07 01:18:56 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816744906 Leo y escucho música https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816745535 2023-12-07 01:19:29 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816745535 Salgo a caminar, escucho música, bailo o busco hablar con alguien de confianza https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816745720 2023-12-07 01:19:38 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816745720 https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816746087 Trato de pensar que a la par de cualquier problema estoy yo, que de alguna u otra forma lo voy a poder resolver, también pensar que todo pasa.

El ejercicio, la música y mis amigas también son importantes en cualquier situación que atraviese

]]> 2023-12-07 01:19:56 UTC https://padlet.com/monickbp04_/agqgmwccocy60i01/wish/2816746087