https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf Hoy vamos a explorar y compartir estrategias efectivas de autocuidado. Quiero que cada uno comparta una estrategia que les haya funcionado bien. Pueden agregar texto, imágenes o gif. en-us 2023-10-05 00:11:55 UTC 2023-10-09 16:54:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738477980 caro]]> 2023-10-09 16:45:13 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738477980 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738478334 caro]]> 2023-10-09 16:45:28 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738478334 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738479848 -caro]]> 2023-10-09 16:46:29 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738479848 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738481260 caro]]> 2023-10-09 16:47:27 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738481260 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738481967 caro]]> 2023-10-09 16:47:58 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738481967 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738482144 Despertarse temprano
Usar ropa comoda
tener una buena higiene
Lectura
Mishell

]]> 2023-10-09 16:48:06 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738482144 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738485178 - Meditación guiada antes de dormir.
- Tener una lista de metas a corto, mediano y largo plazo.
- Tener post-it de frases motivadoras entre mis cosas.]]> 2023-10-09 16:50:15 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738485178 skill8 https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738490456 - Dormir 8 horas. 
- Escuchar música.
- Leer y releer mucho.
- Escribir. 
 - Inventar historias y cuentos. 

]]> 2023-10-09 16:54:08 UTC https://padlet.com/skill8/ago7gqpxbv6z08vf/wish/2738490456