El síndrome de Down nos enseña que la diversidad es una fortaleza con el apoyo adecuado, las personas con esta condición pueden alcanzar metas significativas.

Antes de profundizar en este tema, asumía que la memoria era simplemente la capacidad de recordar información. Ahora entiendo que involucra múltiples sistemas, como la memoria sensorial, a corto plazo y a largo plazo, cada uno con funciones específicas y conexiones complejas."

Cada fase tiene una función específica: la fase REM está relacionada con los sueños y la memoria, mientras que las no REM ayudan a la recuperación física.

Dormir poco o mal afecta la atención, el aprendizaje, el estado de ánimo y la salud a largo plazo.

Puede aumentar el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y trastornos psicológicos.

Dormir bien mejora la capacidad de retener información y resolver problemas.

Identificar nuestros propios hábitos de sueño y trabajar en mejorarlos nos ayuda a ser más productivo y estar más saludable.

Por ejemplo, cuando tocas un objeto caliente, las neuronas sensoriales de tu piel envían una señal al cerebro, que procesa la información y te permite reaccionar de inmediato para retirar la mano.

En resumen, este tema me ha mostrado cómo las neuronas y el encéfalo trabajan juntos para permitir que podamos pensar, sentir, mover nuestro cuerpo y reaccionar a lo que sucede a nuestro alrededor. Sin las neuronas y el encéfalo, nuestro cuerpo no podría funcionar correctamente. Este aprendizaje me ha ayudado a comprender mejor cómo se procesan las señales en el cuerpo y la importancia de cuidar nuestra salud cerebral.

El propósito principal de este portafolio es demostrar no solo el conocimiento adquirido, sino también la capacidad de integrar estos conceptos en un marco que permita comprender cómo los fundamentos biológicos dan forma a nuestras emociones, pensamientos y acciones