Emociones :D by LEYDI ANAIS MAZA YARLEQUE https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj en-us 2023-01-18 22:29:39 UTC 2023-01-21 21:05:59 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f928.png lmazaya https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449048755 1. ATIENDE A TUS EMOCIONES: con una imagen expresa que sentiste en los últimos días justo antes de acostarse.

2. ¿CÓMO TE HAS SENTIDO? Causas y consecuencias

3. REGULA TUS EMOCIONES:¿ Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?]]> 2023-01-18 22:35:37 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449048755 MARILIN YANIRA FERNÁNDEZ LOZANO https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449059531  2. ¿Cómo te has sentido? Causas y consecuencias:
Me he sentido y me siento animada, con mucho ímpetu para realizar el plan y cada una de las acciones que me llevaran a concretar las metas que me he propuesto para este año.

3. ¿Qué haces y que piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?
Me autoanalizo y defino que es lo que siento y si está bien o está mal tener esa emoción, si es buena la disfruto, si es mala la autorregulo y me motivo a ser mejor.
]]> 2023-01-18 22:53:25 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449059531 Villegas Casanova Yeraldini Tatiana https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449060859 2. ¿CÓMO TE HAS SENTIDO?
Causas y consecuencias:
Me he sentido un poco cansada y a la vez satisfecha por los logros que he conseguido en estos días.
Las causas de estos sentimientos es que tengo un pequeño de 7 años y es agotador ser madre, estudiar y trabajar al mismo tiempo, pero también feliz por cumplir mis metas.
3.¿Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?
Cuando siento que estoy haciendo algo mal, comienzo analizar mis acciones y verificar que causo con estás, para así poder modificar y cambiar esta situación.

]]> 2023-01-18 22:56:09 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449060859 Candy Jara Olivas https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449062944 ATIENDE A TUS EMOCIONES
2.¿Cómo te has sentido?
Soy realmente bendecida por Dios y conforta mi alma saber que todo obra para bien incluso con las personas que me rodean. En consecuencia a ello me siento en paz y muy agradecida con Dios por todos sus cuidados.

3.¿Que haces y en que piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?
Tomo un tiempo para reflexionar sobre mis acciones, pensamientos en un lugar tranquilo y me doy una segunda oportunidad de ser mejor, corregir acciones equivocadas y tomar las mejores decisiones... agradezco porque todo es parte de un aprendizaje y formar una mejor version de mi para mi bien el cual influye en mi entorno. ]]> 2023-01-18 22:59:58 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449062944 Maza Yarleque Leydi Anais lmazaya https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449065044 2.¿Cómo te has sentido? Causas y consecuencias
Me he sentido muy tranquila ya que he diversas situaciones que me han sucedido últimamente he actuado sin presión equilibrando mi mundo interior y las circunstancias del exterior

3. REGULA TUS EMOCIONES:¿ Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?
Cuando me encuentro en un estado afectivo concreto lo primero que hago es tomarme un tiempo para entender lo que estoy sintiendo para eso procuro ir a un lugar donde pueda estarlo y realizar una respiración profunda para calmarme también el analizar la situación hasta incluso entender los pensamientos de la otra persona practicando la empatía.]]> 2023-01-18 23:04:22 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449065044 Ñañez Brandan Jhon Christopher https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449072019 2-¿Cómo te has sentido? Causas y consecuencias:
Me he sentido bastante tranquilo, relajado y satisfecho, debido a que estas fiestas las pasé con mi familia y pude culminar mi ciclo universitario sin problemas, además de haber cumplido todos las metas que me propuse el año pasado.

3.¿Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?
Cuando me encuentro en un estado afectivo concreto, depende sobre qué estado es el que estoy experimentado, si es un estado positivo no tengo problema en expresarlo; por el contrario, es un estado en la cual puedo dañar ya sea física o emocionalmente a otra persona, lo primero es tranquilizarme y tratar de controlar la emoción que estoy sintiendo, seguido actuar una manera coherente y llegar a un resultado satisfactorio para ambas partes.

]]> 2023-01-18 23:17:42 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449072019 Alburqueque Vegas Karen Lisseth vegasalbur https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449112239 1.       En estos últimos días me he acostado alegre porque he venido a visitar a mi familia una semana
2.       ¿Cómo te has sentido?
Causas y consecuencias
Me he sentido alegre y feliz por venir a visitar a mi familia por unos días y a la misma vez mi hija pueda compartir momento de diversión con sus primos.
3.       ¿Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto?

Primero me pongo a pensar en las situaciones que estoy pasando y siempre ver el lado positivo de las cosas para así obtener buenas decisiones y tener mi tranquilidad personal

]]> 2023-01-19 00:30:15 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2449112239 Alexander Sandoval N. sandovalcristhian420 https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2451410546 Me he sentido feliz conmigo mismo, porque estoy fortaleciendo la organización en mi día a día y ahora hago mas cosas que las que hacia antes, una de las causas es brindar tiempo inadecuado a otra persona..
Recuerdo mis mejores momentos en la vida y me autoanalizo para observar en que parte de mi estoy por mejor. ]]> 2023-01-20 18:22:43 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2451410546 Ventura Poces, Jimmy https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2452054551 1. En estos dias me estuve sientiendo, relajado, tranquilo y poco cansado,por el trabajo 
2.    ¿Cómo te has sentido?
Causas y consecuencias :
Me he sentido cansado,ya que el trabajo de estos dias estuvo agotador,pero a la ves me senti relajado y tranquilo ,porque con el dinero que gano puedo pagar las cosas que necesito.
3.    ¿Qué haces y qué piensas cuando te encuentras en un estado afectivo concreto? 
Me pongo a pensar en todas las cosas y decisiones que tomo en mi vida,las analizo para saber si realmente las hago para mi bien o si debo modificar algunas cosas.

]]> 2023-01-21 21:04:58 UTC https://padlet.com/lmazaya/agbc5px5k80ulrxj/wish/2452054551