El cuidado del cuerpo y la salud mental by Dayanna Nieves https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx Un cuidado sano en-us 2023-10-31 00:04:36 UTC 2023-10-31 01:14:28 UTC hello@padlet.com Cuidado del cuerpo dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769674639 Para cuidar nuestro cuerpo tenemos que hacer ejercicio para disminuir tus niveles de ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. También comer de una forma equilibrada y evita el consumo de comida rica en grasa y azúcar para tener un mejor cuerpo

]]> 2023-10-31 00:12:19 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769674639 Un cuerpo saludable en casa dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769686852 Para poder tener el cuerpo saludable en nuestras casas debemos hacer lo siguiente y así nuestro cuerpo estar mas sano .


]]> 2023-10-31 00:21:52 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769686852 Pasos para el cuidado del cuerpo dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769704447

  • Ejercicio con regularidad

    • Tener una dieta saludable

    • Dormir las 8 horas completas

    • Cepillarnos nuestro dientes

    • Ponernos un protector solar

    • Tomar mucha agua

    ]]>     2023-10-31 00:34:03 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769704447     dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769705150 2023-10-31 00:34:32 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769705150 dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769709769 Debemos cumplir con todos los requisitos y así mantener un cuerpo sano y bien cuidado y ya que si nos cuidamos muy bien podemos evitar las enfermedades que nos pueden dar sin no tenemos un cuidado adecuado

    ]]>     2023-10-31 00:37:38 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769709769     Enfermedades sin no cuidamos nuestro cuerpo dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769714609

  • Cáncer al pulmón

  • Alzheimer

  • Diabetes

  • Obesidad

  • Anorexia

    • ]]>     2023-10-31 00:40:53 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769714609     dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769722648 Para tener un cuerpo bien cuidado y no enfermarnos

    y creo que lo mas importante para que nuestro cuerpo este bien cuidado es siempre ponerte ropa interior limpia y cambiarse de ropa y no estar con el mismo ya que podemos crear una infección a nuestro cuerpo por no cuidarlo bien . Lavarte las manos y la cara cada día con agua y jabón y usar una toalla para secártelas y también ducharte o bañarte tu solo.

    Todos estos Tip son muy necesarios y importantes para nuestro cuerpo

    ]]>     2023-10-31 00:46:50 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769722648     dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769724135 La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés que tenemos en la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad

    ]]>     2023-10-31 00:47:55 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769724135     ¿Cómo cuidar mi salud mental? dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769731884

  • Escucha, siente y entiende tus emociones, ya que hay días que tienen mensajes nuevos o lindos para nosotros.

  • Un estilo de vida saludable

  • Concentrarnos en nosotros

  • Reconocer cuando necesitamos ayuda

  • Se amable contigo

    • ]]>     2023-10-31 00:53:32 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769731884     ¿Porque es importante ? dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769738016 Es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y servir de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.


    ]]>     2023-10-31 00:57:41 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769738016     Enfermedades dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769743235 Estas enfermedades son las que nos pueden dar

    • Ansiedad.

    • Depresión.

    • Trastorno de oposición desafiante.

    • Trastorno de la conducta.


    ]]>     2023-10-31 01:01:25 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769743235     dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769745180 Una de las enfermedades mas importante es la depresión es el trastorno mental que más afecta a la población y es, además, una de las principales causas de discapacidad en el mundo.

    La depresión es más común en las mujeres que en los hombres. Entre dos y cuatro de cada diez madres de países en desarrollo sufren de depresión durante el embarazo o postparto.


    ]]>     2023-10-31 01:02:53 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769745180     ¿Puede cambiar con el tiempo mi salud mental? dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769748831 Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. Tenemos un ejemplo que puede estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. La situación puede agotarle y abrumar su capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar en su salud mental. Por otro lado, recibir una terapia puede mejorarla y así poder sanar .

    ]]>     2023-10-31 01:05:36 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769748831     dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769749617 2023-10-31 01:06:11 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769749617 dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769749794 2023-10-31 01:06:19 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769749794 Como mejorar mi salud mental dn9382099_ https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769756480

  • Pasar tiempo con las personas que queremos

  • Dormir las 8 horas completas

  • Alimentos saludables

  • Tener un pasatiempo

  • Practicar un deporte

  • Un buen humor

  • Tus pensamientos muy positivos

  • Ponerse objetivos y metas

    • Estas son las cosas para mejorar tu salud mental y estar mas sana.



    ]]>     2023-10-31 01:10:55 UTC https://padlet.com/dn9382099_/afemqvx4q5sthlbx/wish/2769756480