Kostråd jfr. Sundhedsstyrelsens anbefalinger / teo by SOSUH Sankt Petri GF2301 https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup en-us 2023-03-08 23:08:13 UTC 2023-03-08 23:13:53 UTC hello@padlet.com Kost og motion gf2301 https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509324324 2023-03-08 23:11:11 UTC https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509324324 Kost og fedme gf2301 https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509325077  Energien fra kalorieoverskuddet (eller pga. færdigtilberedt fødevare) gemmes i kroppen i form af fedt]]> 2023-03-08 23:12:23 UTC https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509325077 Fedtfattig kost alene er ikke nok til at undgå fedme gf2301 https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509325254 2023-03-08 23:12:42 UTC https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509325254 Kost og hjerte-kar-sygdom gf2301 https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509326071 Sammensætning af hjertesund kost er:
  • Ombyt dyrerigets fedtstoffer med fedt fra planteriget 
  • 600 gram grøntsager, frugt og bær dagligt
  • 350 gram fisk om ugen, heraf 200 gram fede fisk
  • 30 gram nødder om dagen
  • 75 gram fuldkorn dagligt
  • Et begrænset indtag af alkohol
  • Mindre salt
  • Mindre sukker og søde sager
]]> 2023-03-08 23:13:47 UTC https://padlet.com/gf2301/ae8hycv20n3zsmup/wish/2509326071