(도덕) SMART한 나의 발전 계획 (6.29 ~ 8.22) by 류해율 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999 en-us 2023-06-20 06:20:02 UTC 2023-07-05 02:23:14 UTC hello@padlet.com 희망하는 나 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634752908 ●나의 장점 : 웃음이 많고, 꽤 용감하다.
●나의 단점 :공감을 잘 못하고,발표를 잘 못한다.
●나의 좋은 습관 :항상6시 쯤에 태권도를 한다.
●나의 나쁜 습관 :공부를 언제할지 계획을 잘 못세운다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 :요즘 살이 조금 쪄가지고 운동을 더 자주해서 살을 뺄것이다.
●실천약속 : 
1. 너무 살 찔거같은 음식은 피하고, 과일,채소등의 음식을 먹는다.
2. 하루에 30분이라도 줄넘기,달리기 등등의 운동의 할 것이다.
3. 과식을 하지않고, 음식은 조금만 먹는다.
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말: 잘했어! 앞으로 더 운동을 자주하고, 음식을 많이 먹진말자!

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]]> 2023-06-29 02:07:19 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634752908 hanbaekd230170 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753206 ●나의 장점 : 운동을 잘한다. 친화력이 좋다.
●나의 단점 :꼼꼼하지 않다. 잠을 늦게 잔다.청소를 안 한다. 운동을 쉬지 않고하면 체력이 빨리 떨어진다.
●나의 좋은 습관 : 매일 아침 6시 30분부터 7시까지 일어난다.
●나의 나쁜 습관 : 숙제를 미룬다. 책을 안 읽는다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표: 체력 늘이기
●실천약속 : 
1. 매일 아침 조깅 30분하기
2. 계단 매일 5층씩 오르기
3. 줄넘기 100개하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말
수고했어. 지금보다 더 체력을 올려보자!

]]> 2023-06-29 02:07:36 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753206 나의 발전 계획!! https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753945 ●나의 장점 : 공부을 꾸준히 한다,공감을 잘한다.
●나의 단점 : 목소리가 작다., 키가 작다
●나의 좋은 습관 : 자기 전에 책을 잘 읽는다.
●나의 나쁜 습관 : 잠을 11시 후에 잔다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 잠을11전에 자자,
●실천약속 : 자기전에 잠에 도움되는 우유을 먹는다.
1. 잠에 도움되는 음식 찾아보기
2. 늦게까지 폰하지 않기
3. 자기전, 책을10시 전까지 읽어서 잠에 방해되게 하지않기.
●방학 시작했을때의 나에게 하고 싶은 말 :
꾸준히 잘 잤지? 잠이보약이래! 그러면 키도크고]]> 2023-06-29 02:08:16 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753945 '희망하는 나'를 위한 SMART한 계획 세우기 hanbaekt220067 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753992 ●나의 장점 : 
●나의 단점 :
●나의 좋은 습관 : 
●나의 나쁜 습관 : 

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 건강을 위해 체중을 3kg이상 줄이겠다.
●실천약속 : 
1. 매일 헬스클럽에서 1시간 이상 운동하기
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기
3. 야식 먹지 않기 (특별한 날 제외)
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
수고했어. 만족하지 말고, 계속 실천해서 요요현상 없이 더욱 더 건강해지도록 해. 

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]]> 2023-06-29 02:08:19 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634753992 hanbaekd230177 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754332 ●나의 장점 : 공부를 잘한다, 인정을 잘한다,친화력이 좋다,친구가 많다,순간 판단 능력이 빠르다,순간 집중력이 높다,말을 잘한다
●나의 단점 : 안 꼼꼼하다,반응속도가 느리다,분노를 조절하지 못한다,운동을 쉬지않고 하면 체력이 빨리 떨어진다
●나의 좋은 습관 : 숙제를 바로바로 한다,잘 웃는다,모르는 사람에게 말을 잘 건다
●나의 나쁜 습관 : 계획을 안세운다,내기를 좋아한다,싸움을 좋아한다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 체력 키우기
●실천약속 :
1. 매일 아침 조깅 30분씩 하기
2. 계단 매일 5층식 오르기
3. 줄넘기 100개 하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 열심히 노력한 너를 칭찬해!, 수고했어!

]]> 2023-06-29 02:08:40 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754332 나의 목표 hanbaekt220067 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754622 ●나의 장점:성실하다,글을 잘한다,인사를 잘한다.
●나의 단점 :체육을 못한다,꼼꼼하지 못한다.
●나의 좋은 습관 : 일찍 일어난다
●나의 나쁜 습관 : 숙제를 미룬다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 :영어학원 시험 목표(실수없이 시험 100점 맞기)
●실천약속 :
1. 영어공부 매일 하기
2. 수학 보충 집에서 하기
3. 영어 단어 꼼꼼하게 암기하기
●한달후 나에게:꼭 나의 목표를 이루었기를!



]]> 2023-06-29 02:08:58 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754622 SMART한 나의 발전 계획(소윤) hanbaekd230161 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754650 ●나의 장점 : 책을 많이 읽는다, 매일 씼는다
●나의 단점 : 목이 아프다, 숙재를 미룬다, 잠을 늦게 잔다
●나의 좋은 습관 : 책을 자주 읽는다, 
●나의 나쁜 습관 : 고개를 숙이고 책을 본다, 잠을 늦게 잔다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 특별한날 아니면 10:30분 전에 자기
●실천약속 : 
1. 저녁먹고 씼기
2. 7:30분전에 일어나기

●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 앞으로도 일찍자고 일찍 일어나서 다른 좋은 습관 더 만들자!

]]> 2023-06-29 02:09:00 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754650 희망하는 나 hanbaekd230175 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754671 ●나의 장점 : 복싱을 잘한다, 그림을 잘그린다, 영어와 수학을 잘한다
●나의 단점 : 글씨체가 않좋다 
●나의 좋은 습관 : 자기 전에 책을 30분 이상 읽는다
●나의 나쁜 습관 : 항상 늦게 잔다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 키를 5cm늘리기
●실천약속 :
1. 매일(주말포함): 배드민턴, 탁구, 피구 등의 운동하기
2.건강한 음식 많이 먹기
3. 엘레베이터 10층에서 내려 21층까지 매일 올라가기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 키 크느라고 고생했고 더 노력해서 키를 더 키워보자!!



]]> 2023-06-29 02:09:01 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754671 나의 방학 계획 hanbaekd230153 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754785 ●나의 장점 : 책을 많이 읽고, 어휘력이 좋다. 글을 잘 쓰고, 말을 설득력 있게 잘 한다.
●나의 단점 : 정신을 놓고 있을 때 손을 입에 댄다.
●나의 좋은 습관 : 정리를 잘 한다.
●나의 나쁜 습관 : 의자를 뒤로 흔드는 습관이 있다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 건강을 위해 체중을 6kg이상 줄이겠다.
●실천약속 : 
1. 하루 30분 이상 걷기.
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기.
3. 저녁은 간단하게 먹기.
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
잘했어, 수고했어.

]]> 2023-06-29 02:09:08 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634754785 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634757407 ●나의 장점 : 태권도를 아주 잘한다 , 잘 웃는다
●나의 단점 : 책을 읽으려고 노력을 안 한다 , 청소를 잘 안 한다
●나의 좋은 습관 : 운동을 주기적으로 잘 한다
●나의 나쁜 습관 : 나도 모르게 친구가 싫어하는 말을 한다

나를 업그레이드시키기 위한 나의
●목표 : 있었던 복근 살리기
●실천약속 : 
1. 책 최대한 많이 읽기
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기
3. 하루에 120개씩 뛰기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 앞으로도 계속 건강한 생활을 이어나가자^^~]]> 2023-06-29 02:11:11 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634757407 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634757867 ●나의 장점 : 악력이 쎄다,여러가지 음식을 잘 만든다.
●나의 단점 :급발진을 한다,공부를 잘안한다,책을 안읽는다.
●나의 좋은 습관 : 공부를 할때 시간을 정해 그 시간에 알맞게 공부한다.
●나의 나쁜 습관 : 늦게 잔다,의자 그네를 탄다,핸드폰을 너무 많이 본다,손,목 뚜둑하기,다리떨기

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 방학동안 얼굴 하얘지기
●실천약속 : 
1. 매일 선크림을 바르고 아니면 모자를 쓰고 나간다.
2. 피부에 좋은 음식들 많이 먹기 -딸기,블루베리,브로콜리 등 과일들
3. 야식 먹지 않기 (특별한 날 제외)
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
좀 더 노력해서 너가 원하는 목표를 뛰어넘자

]]> 2023-06-29 02:11:38 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634757867 희망하는 나!🩵 hanbaekd230162 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634760490 ●나의 장점 : 줄넘기를 잘한다,위로할수 있는 말을 잘해준다
●나의 단점 : 작은실수에도 힘들어한다,별겨 아닌일에도 속상할수있다
●나의 좋은 습관 : 매일아침에 계단으로 내려간다
●나의 나쁜 습관 : 12시에 잔다,8시20분에 일어난다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 좋은 잠자리 습관 가지기.
●실천약속 : 
1. 10시30분이하로 잠자리들기
2.아침에 7시에일어나기,늦으면7시30분에 일어나기
3. 야식 먹지 않기 (특별한 날 제외)
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
있잖아 내가  한달후 너를 위해 열심히 좋은 밤자리 습관을  가질려고 노력할게.]]> 2023-06-29 02:14:07 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634760490 희망하는 나 hanbaekd230157 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634766026 ●나의 장점 : 성실하고 예의가 바르다.
●나의 단점 : 금방 흥미를 잃고 화를 자주 낸다.
●나의 좋은 습관 : 책을 자주 읽는다.
●나의 나쁜 습관 : 좋아하는 것에 몰두해서 많은 것을 놓친다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 공부를 더 열심히 해서 한국사 능력검정시험 합격하기
●실천약속 : 
1. 매일 3시간 한국사 공부하기
      (현재 매일 2시간 공부 중)
2. 한국사를 외우기 위해 노력하기
3. 한국사 책 많이 읽기

●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 한국사 공부 많이 해서 보란듯이 성공하자!모르는 것도 많겠지만 차근차근 알아가고,기본 합격해도 심화 봐야하니까 더더욱 열심히 공부하자.시험장에서 보는거라 긴장되겠지만 긴장 풀고 잘 풀고!열심히 해서 자격증 따자.]]> 2023-06-29 02:19:28 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634766026 '희망하는 나' 한 달 프로젝트 hanbaekd230166 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634769373 ●나의 장점 : 나는 창의력과 상상력이 풍부하며 생각이 많고 말을 빠르고 정확하게 말할수있다.
●나의 단점 : 나는 운동을 잘못하며 수학에 약하고 방학엔 늦잠을 잔다.
●나의 좋은 습관 : 나는 아는 사람들한테 인사하는 습관이 있다.
●나의 나쁜 습관 : 나는 숙제 등을 안하는 습관이 있어 엄마한테 혼나는 경우가 많다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의 생활목표
●목표 : 나의 미래를 위해 1시간씩 공부하기
●실천약속 : 
1. 정치책에 관련된 책 읽기(매일 30분씩)
2. 국어등 말과 관련된 책 읽기(매일 30분씩)
3. 수학공부 열심히 하기(매일 20분씩)
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말:이대로 해서 변호사의 꿈을 키워 보는거야, 할수있어!

]]> 2023-06-29 02:22:32 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634769373 희망하는 나 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634773651 '희망하는 나' 한 달 프로젝트 (예시)
●나의 장점 :  피구를 할때 잡는것을 잘한다. 그리고 축구 할때 수비를 잘한다.
●나의 단점 : 화를 잘참지 못한다.
●나의 좋은 습관 : 운동을 꾸준히 한다.
●나의 나쁜 습관 : 친구들의 비밀을 잘 말한다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 화를 잘 참는다
●실천약속 : 
1. 화를 내기 전에 한번더 생각한다
2. 화를 낼것 같으면 심호홉을 한다
3. 그 자리를 피한다.
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 화를 열심히 잘다스렸어 더 화를 안 내도록 노력하자!
 
]]> 2023-06-29 02:26:18 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634773651 희망하는 나 2 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634774570 ●나의 장점 : 운동 잘함,축구 잘함,피구 잘함
●나의 단점 : 공부를 싫어함, 화를 주제하지 못함,축구선수 치고 체력이 안좋음
●나의 좋은 습관 : 운동을 꾸준히 연습한다.
●나의 나쁜 습관 : 공부를 열심히 하지않는다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 축구를 더 열심히하기 위해 체중을 3kg이상 줄이겠다.
●실천약속 : 
1. 방학동안 매일 아침 친구들 30분부터 점점 늘려가며 조깅하기
2. 식단 조절 하기
3. 매일 저녁 윗몸 일으키기 30개씩 하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 수고했어. 지금을 만족하지 말고 다시 찌지 않게 그 습관을 유지해

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]]> 2023-06-29 02:27:14 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634774570 희망하는 나 1 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634775470 ●나의 장점 : 운동을 잘함,축구를 잘함,피구를 잘함,종아리 근육이 좋음, 허벅지 근육이 좋음
●나의 단점 : 공부를 싫어함,화 조절을 못함,축구 선수치고 체력이 안좋음
●나의 좋은 습관 : 운동 연습을 꾸준히 한다.
●나의 나쁜 습관 : 공부를 열심히 안한다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 리프팅 100개 차기
●실천약속 : 
1. 수,금,토,일 마다 30분씩 리프팅 연습을 하기
2. 패스,슛등 감각 연습을 하기
3. 공의  높이를 유지 하는 연습하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 수고했어 만약 100개를 찼다고 만족하지 말고, 꾸준히 연습해서 200개까지 차보자!

- 댓글로 친구들에게 응원메세지 남기기(3개이상)]]> 2023-06-29 02:28:14 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634775470 희망하는 나(황채이) https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634776009 ●나의 장점: 친구들을 잘 챙겨준다, 이해력이 좋다
●나의 단점 :숙제를 잘 미룬다, 귀찮아하는 게 너무 많다
●나의 좋은 습관 : 핸드폰을 많이 보지 않는다,숙제를 다 하고 논다
●나의 나쁜 습관 : 부정적인 생각과 말을 한다,책을 읽을때 내가 좋아하는 분야의 책만 읽는다

나를 업그레이드하기 위한 나의
●목표 : 부정적인 생각을 줄이자
●실천 약속 :
1. 말을 하기 전에 한 번 더 생각하자
2. 입장을 바꿔 생각해 보고 말하자
3. 부정적인 말을 했을 때 달력에 내가 한말을 표시하자
4. 하루 동안 부정적인 말을 하지 않았으면 달력에 표시한다(성취감)
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :앞으로도 부정적인 말을 쓰지 않고 긍정적으로 말하자



]]> 2023-06-29 02:28:53 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634776009 희망하는 나 hanbaekd230164 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634780171 ●나의 장점 : 웃기다, 친화력 있다 
●나의 단점 :집중을 못한다 
●나의 좋은 습관 : 너무 일찍 일어난다, 급발진을 자주 한다 
●나의 나쁜 습관 : 남의 물건을 자주 만진다 

나를 업그레이드시키기 위한 나의 
●목표 : 체력 키우기 
●실천약속 : 매일 아침 조깅(10시 나 11시) 
1. 아침마다 조깅 30분 
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기 
3. 하루에 줄넘기 100 개식 
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 성공했지? 
수고했어. 만족하지 말고, 계속 실천해서 더욱더 건강해지도록 해. 

- 댓글로 친구들에게 응원메시지 남기기(3개 이상)]]> 2023-06-29 02:33:49 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634780171 희망하는 나 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634781642 나의 장점 : 친화력이 좋다,운동을 잘한다.
●나의 단점 :공부를 잘 못한다,발표를 못한다,체력이 부족하다.
●나의 좋은 습관 : 집중력이 좋다,잘 논다.
●나의 나쁜 습관 : 늦게 잔다,게흐르다.

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표:체력 키우기.
●실천약속 :
1.매일 아침마다 조깅 1시간 하기.
2.계단 매일 5층씩 오르기.
3.줄넘기 100개씩 하기.
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :방학동안 체력 올리느라 수고했어. 체력을 더 많이 올려보자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


]]> 2023-06-29 02:35:23 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634781642 나의 목표 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634782763 ●나의 장점 : 친구들이랑 잘 어울리기,웃기게 말한다,좋아하는게 있으면 그것만 열심 연습한다
●나의 단점 :쓸데없는 말을 많이 한다,나 보다 어떤걸 잘하는 사람을 보면 자신감이 딸어진다
●나의 좋은 습관 :약속 시간을 잘 지킨다
●나의 나쁜 습관 : 입술을 맨날 꼰다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 건강하기
●실천약속 : 
1. 몸에 좋지 않은 음식을 조금씩 먹는다(불량식품)
2. 골키퍼 연습을 시간이 날때마다 연습한다
3. 스쿼트 매일 100개씩 하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
수고했어 방학 끝나고도 더 열심히 해서 다른 좋은 습관을 더 만들자]]> 2023-06-29 02:36:40 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634782763 희망하는 나 hanbaekd230151 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634797481 ●나의 장점 : 포기하지 않음,공감을 잘함,예의바름
●나의 단점 :공부를 못함,발표를 잘 못함,자신감이 없음,
●나의 좋은 습관 : 매일 숙제를 꼼꼼이 한다,아침에 일찍일어나서 준비함
●나의 나쁜 습관 : 혼잣말을 많이하고 수업시간에 집중을 못함,하기 싫은것을 절대 안함

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 수학공부를 매일해서 실력을 키우기
●실천약속 : 
1. 매일 자기전 10분정도 책읽기
2. 매일 1시간정도 문제집풀기
3. 수업시간 필기 열심히 하기
4.보충수업 열심히 듣기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
공부 열심히 하느라 수고했어]]> 2023-06-29 02:52:32 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634797481 더욱 좋은 내가 되길 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634797783 ●나의 장점 : 운동을 좋아한고 재미있고 친구의 마음을 공감해줄 수 있고 새로운 환경에 잘 적응한다. 
●나의 단점 :밤에 늦게 잔다. 자주 내가 해야 할 일을 까먹는다. 
●나의 좋은 습관 : 매일 줄넘기를 한다. 매일 아침에 일어나서 물을 먹는다. 
●나의 나쁜 습관 : 늦게 잔다. 계획을 잘 못 세운다. 거짓말을 한다. 

나를 업그레이드시키기 위한 나의 
●목표 : 건강을 위해 체중 3킬로 늘리기 키도 3cm 늘리기 
●실천약속 : 
1. 매일 줄넘기 1000개 이상 뛰기 
2. 예전보다 밥 많이 먹기 
3. 11시 전에 잠자기 
4. 매일 산책 나가기 
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 
수고했어 끝이라고 생각하지 말고 앞으로도 이 계획을 잘 지키면서 
더욱 좋은 내가 되도록 노력하자]]> 2023-06-29 02:52:50 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634797783 '희망하는 나' 를 위한 SMART한 계획 세우기 hanbaekd230160 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634799732 ●나의 장점 : 집중을 잘한다. 수학문제를 잘 푼다. 절리를 잘한다. 
●나의 단점 : 발표를 잘 안 한다. 약속을 잘 못 지킬 때가 있다. 
●나의 좋은 습관 : 아침에 일찍 일어나고 밤에 일찍 잔다. 
●나의 나쁜 습관 : 돈을 가지고 다니지 않아 필요할 때 못 쓴다. 

나를 업그레이드시키기 위한 나의 
●목표 : 하루에 최소 6000보 이상 걷기. 
●실천약속 : 
1. 할 일이 다 끝난 후 운동하기. 
2. 운동 30분 이상 하기. 
3. 2일에 1번은 꼭 운동하기. 
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 열심히 잘했어! 계속 꾸준히 해보자!]]> 2023-06-29 02:54:36 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634799732 '희망하는 나'를 위한 SMART한 계획 세우기 hanbaekd230156 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634803282 ●나의 장점 : 활발하고 친구들과 노는 것을 좋아한다.
●나의 단점 : 게으르다,급발진을 잘한다.
●나의 좋은 습관 : 밤 10시에 잠자리에 든다.
●나의 나쁜 습관 : 해야 할 일을 미룬다. 손톱 뜯기,입술 뜯기,다리 꼬기

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 해야 할 일을 한 후 하고 싶은 일 하기
●실천약속 : 
1. 공부 1시간 30분 동안 하기
2. 숙제 미루지 않기
3. 중요한 내용 정리하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
지금을 만족하지 말고 앞으로는 더 열심히 하도록 해!

]]> 2023-06-29 02:58:06 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634803282 '희망하는 나'를 위한 SMART한 계획 세우기 hanbaekd230158 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634803653 ●나의 장점 : 친화력이 좋다,그림을 잘그린다,운동을 잘한다
●나의 단점 :꼼꼼하지 않다,참을성이 없다
●나의 좋은 습관 : 이웃을 만나면 인사를 한다
●나의 나쁜 습관 : 늦잠을 잔다

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 수학 시험 백점 맞기
●실천약속 : 
1. 진분수 곱셈 연습
2. 심화 문제 풀기
3. 문제집 2장 풀기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
수고했어. 만족하지 말고, 계속 실천해서 요요현상 없이 더욱 더 건강해지도록 해. 

- 댓글로 친구들에게 응원메세지 남기기(3개이상):수고했어,계속 좋은 점수 받자

]]> 2023-06-29 02:58:28 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634803653 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634806307 ●나의 장점 : 야구을 잘한다,프랭크을 잘한다.
●나의 단점 :채력이 약하다.
●나의 좋은 습관 : 14층 까지 올라가기
●나의 나쁜 습관 : 9시에 밥 먹기,

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 건강을 위해 10분이상 조깅 달리기 나누며 하기
●실천약속 : 
1. 매일 코어 운동하기
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기(14층)
3. 투구연습 하기
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
수고했어. 만족하지 말고, 계속 실천해서 요요현상 없이 더욱 더 건강해지도록 해. 

- 댓글로 친구들에게 응원메세지 남기기(3개이상)]]> 2023-06-29 03:00:53 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634806307 hanbaekd230155 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634806397 ●나의 장점 : 친화력이 좋음
●나의 단점 : 화를 못 참음
●나의 좋은 습관 : 숙제할 때 시간 정하고 한다
●나의 나쁜 습관 : 입술 뜯기, 다리 떨기

나를 업그레이드 시키기 위한 나의
●목표 : 일찍 자고 일찍 일어나기
●실천약속 : 
1. 핸드폰 멀리 두고 자기
2. 알람 해놓기
3. 11시 30분까지 자
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 :
올~~~ 벌써 변화가 보이는군 이후로도 더 열심히 노력하렴]]> 2023-06-29 03:00:59 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634806397 희망하는 나 hanbaekd230164 https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634882743 ●나의 장점 : 웃기다, 친화력 있다 
●나의 단점 :집중을 못한다 
●나의 좋은 습관 : 너무 일찍 일어난다, 급발진을 자주 한다 
●나의 나쁜 습관 : 남의 물건을 자주 만진다 

나를 업그레이드시키기 위한 나의 
●목표 : 체력 키우기 
●실천약속 : 매일 아침 조깅(10시 나 11시) 
1. 아침마다 조깅 30분 
2. 엘리베이터 타지 않고, 계단 이용하기 
3. 하루에 줄넘기 100 개식 
●한 달 후의 나에게 하고 싶은 말 : 성공했지? 
수고했어. 만족하지 말고, 계속 실천해서 더욱더 건강해지도록 해. 

- 댓글로 친구들에게 응원메시지 남기기(3개 이상)]]> 2023-06-29 04:58:40 UTC https://padlet.com/hanbaekt220067/adn33ecesjzqq999/wish/2634882743