Síntesis Ampliada de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) by EUGENIA MARROQUIN C. https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw en-us 2024-09-30 02:18:14 UTC 2024-09-30 02:35:23 UTC hello@padlet.com Fundamentos Teoricos cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145187691

  • Origen: Desarrollada por Albert Ellis en la década de 1950

  • Influencias: Filosofía estoica, conductismo y humanismo

  • Premisa básica: Los pensamientos influyen en las emociones y conductas

  • Enfoque: Identificar y modificar creencias irracionales

  • Objetivo: Lograr una filosofía de vida más realista y flexible

    • ]]>     2024-09-30 02:23:35 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145187691     Conceptos Clave cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145188624

  • Modelo ABC:

    • A (Evento Activador): Situación o experiencia

    • B (Creencias): Interpretaciones sobre el evento

    • C (Consecuencias): Emocionales y conductuales

  • Creencias irracionales vs. racionales

  • Demandas absolutistas (debería, tengo que, debo)

  • Autoaceptación incondicional

  • Tolerancia a la frustración

  • Pensamiento flexible y antiabsolutista

    • ]]>     2024-09-30 02:24:07 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145188624     Creencias Irracionales Comunes cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145188996

  • Necesidad de aprobación universal

  • Altas expectativas de competencia personal

  • Culpabilización excesiva

  • Intolerancia a la frustración

  • Preocupación excesiva

  • Evitación de problemas

  • Dependencia excesiva

  • Influencia del pasado en el presente

    • ]]>     2024-09-30 02:24:22 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145188996     Adaptación de la TREC a Grupos cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145189959

  • Estructura de las sesiones grupales:

    • Introducción y revisión de tareas

    • Presentación de conceptos teóricos

    • Ejercicios prácticos y role-playing

    • Discusión grupal

    • Asignación de tareas para casa

  • Fomento del apoyo mutuo entre participantes

  • Uso de ejemplos de los miembros del grupo

  • Adaptación de técnicas individuales al formato grupal

  • Manejo de dinámicas grupales específicas

    • ]]>     2024-09-30 02:24:58 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145189959     Rol y Funciones del Terapeuta cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145199089

  • Educador: Enseñar los principios de la TREC

  • Facilitador: Guiar el proceso de cambio

  • Modelo: Demostrar pensamiento racional y flexible

  • Identificador: Detectar creencias irracionales

  • Debatiente: Cuestionar pensamientos disfuncionales

  • Motivador: Fomentar la práctica y el cambio

  • Apoyo: Ofrecer empatía y comprensión

  • Evaluador: Monitorear el progreso terapéutico

    • ]]>     2024-09-30 02:30:09 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145199089     Procedimientos y Técnicas Cognitivas cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145199547

  • Debate socrático

  • Detección de pensamientos automáticos

  • Reestructuración cognitiva

  • Análisis de ventajas y desventajas

  • Imaginación racional emotiva

  • Autoinstrucciones positivas

  • Desdramatización

  • Técnicas de distracción cognitiva

    • ]]>     2024-09-30 02:30:29 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145199547     Técnicas Conductuales cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145200470

  • Exposición gradual

  • Entrenamiento en asertividad

  • Role-playing

  • Técnicas de relajación y respiración

  • Programación de actividades

  • Entrenamiento en habilidades sociales

  • Técnicas de resolución de problemas

  • Reforzamiento positivo

    • ]]>     2024-09-30 02:31:09 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145200470     Técnicas Emocionales cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145200866

  • Expresión emocional guiada

  • Aceptación incondicional

  • Técnicas de perdón

  • Mindfulness y meditación

  • Regulación emocional

  • Visualización positiva

  • Técnicas de autocompasión

  • Ejercicios de gratitud

    • ]]>     2024-09-30 02:31:26 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145200866     Evaluación cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145201143

  • Entrevistas clínicas estructuradas

  • Cuestionarios de creencias irracionales:

    • Inventario de Creencias Irracionales (ICI)

    • Escala de Actitudes y Creencias (ABS)

  • Escalas de síntomas:

    • Inventario de Depresión de Beck (BDI)

    • Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)

  • Autorregistros de pensamientos y emociones

  • Evaluación continua del progreso terapéutico

  • Medidas de calidad de vida y funcionamiento social

    • ]]>     2024-09-30 02:31:38 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145201143     Aplicaciones Clínicas cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145201563

  • Trastornos de ansiedad

  • Depresión

  • Trastornos de la personalidad

  • Problemas de pareja

  • Manejo del estrés

  • Adicciones

  • Trastornos alimentarios

  • Problemas de autoestima

  • Fobias específicas

    • ]]>     2024-09-30 02:31:54 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145201563     Investigación y Evidencia cmarroquinc11 https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145202166

  • Eficacia comprobada en múltiples estudios clínicos

  • Comparación favorable con otras terapias cognitivo-conductuales

  • Efectividad a corto y largo plazo

  • Adaptabilidad a diferentes culturas y contextos

  • Áreas de investigación actual:

    • Neurobiología del cambio cognitivo

    • Integración con técnicas de tercera generación

    • Aplicaciones en terapia online

    • ]]>     2024-09-30 02:32:17 UTC https://padlet.com/cmarroquinc11/adgdhk3xwq4nc6xw/wish/3145202166