TESIS

FAKTA DATA (dua kalimat)

FAKTA PENDUKUNG (empat fakta dampak kecanduan gim)

REKOMENDASI (tiga cara mengatasi/mengurangi kecanduan gim)

Mengurangi Kecanduan Gawai pada Gen Z 

TESIS

Kecanduan gawai adalah fenomena yang banyak terjadi pada Gen Z yang menimbulkan dampak negatif seihngga diperlukan penanganan untuk mengatasinya. 

FAKTA DATA

Remaja rata-rata mengecek gawai 100 kali per hari

(Common Sense Media).

Durasi penggunaan internet dan media sosial masyarakat Indonesia melebihi rata-rata dunia, yakni selama 8 Jam 52 menit (Digital 2021: Global Review Report).

FAKTA PENDUKUNG

Dampak Kecanduan Gawai

1. Sulit untuk fokus (Gangguan ADHD)

2. Kurang produktif dan sulit mengatur waktu

3. Kecemasan melewatkan sesuatu (FOMO)

REKOMENDASI 

Kiat Mengurangi kecanduan gawai

1. Menggunakan fitur “jangan ganggu” untuk mengurangi notifikasi 

2. Menyeimbangkan waktu penggunaan gawai dan waktu beraktivitas di luar 

3. Menggunakan batasan screen time atau waktu layar

FAKTA PENDUKUNG BERUPA PENDAPAT AHLI

“Yang terpenting juga adalah mengetahui penyebab anak menjadi kecanduan. Penyebab ini perlu diatasi supaya akar masalah yang dialami anak bisa diselesaikan dengan baik,” (Josephine Rosa Marieta, Psikolog Sosial). 

Tesis: Kecanduan Game adalah kegiatan selalu memainkan Game sehingga perlu diatasi.

Fakta data:

a. Pada tahun 2018, WHO secara resmi mengatakan, bahwa kecanduan game adalah bentuk penyakit atau masalah kesehatan.
b. Menurut data, ada 2,81 miliar orang yang bermain game selama tahun 2021.
c. Ditinjau secara sistematis, terungkap 3 - 4% gamer di seluruh dunia kecanduan game. Di mana artinya ada lebih dari 60 juta orang yang mengalaminya.

Dampak kecanduan game:

1. Mental terganggu

2. Susah fokus

3. Emosi tidak stabil

Cara mengatasi kecanduan Game:

1. Menyibukan diri

2. Memperbanyak kegiatan diluar ruangan

3. Membatasi waktu penggunaan game