Online-Seminar: Isoliertes Athletiktraining by swiss unihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5 en-us 2026-06-22 07:25:48 UTC 2026-07-01 00:01:30 UTC hello@padlet.com Power to Win: Landing Page swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960641795 2026-06-22 07:29:21 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960641795 Power to Win: Selbstlernkurs T1/T2 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960643337 2026-06-22 07:30:44 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960643337 Power to Win: Selbstlernkurs "Adapt" T1 / T2 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960644424 2026-06-22 07:31:43 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960644424 Power to Win: Methodik und Übergangskompetenzen swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960644974 2026-06-22 07:32:20 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960644974 Power to Win: Good Practice T1 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960645825 2026-06-22 07:32:57 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960645825 Power to Win: Good Practice T2 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960646421 2026-06-22 07:33:31 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960646421 Power to Win: Good Practice T3/T4 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960647086 2026-06-22 07:33:57 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960647086 Leitfaden Athletik in Teamtrainings swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960657378 2026-06-22 07:44:10 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960657378 Webseite: Rahmentrainingspläne swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960657987 2026-06-22 07:44:57 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960657987 Frage 1 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960660855 Welche Inhalte in welchem Umfang hast du in deinem Team geplant? Off-Season und In-Season?

]]> 2026-06-22 07:47:44 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960660855 Frage 2 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960662439 Wie wird in deinem Verein ein langfristiger Aufbau im Bereich Athletik gewährleistet? Also wie werden die Inhalte über den Athleten*innenweg von F3 bis T4 aufgebaut? Welche Inhalte auf welcher Stufe?

]]> 2026-06-22 07:49:31 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960662439 Frage 3 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960663140 Wie stellst du den Austausch über die Planung/ Belastungssteuerung/ Begleitung im Bereich Athletik sicher?

]]> 2026-06-22 07:50:15 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960663140 Vorbereitungsvideo swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960754706 Bitte bis vor dem Online-Seminar schauen!

]]> 2026-06-22 09:43:42 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3960754706 Frage 1: https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967465037 Sommertraining ohne Halle - U21A 1x pro Woche, Damen 2x pro Woche. Plus 1x freiwilliges Training individuell. Danach während der Saison mit Trainingsplan für Spielerinnen.

]]> 2026-06-29 10:24:25 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967465037 Frage 1: https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967468464 U17A: Sommer 2x pro Woche ca. 30 Min. pro Spielerin Grundlageneinführung Langhantel. Während Saison 1x pro Woche 30 Min. Langhantel. Ab 2. Jahr in U17A auch mit Steigerungen mit Gewicht.

]]> 2026-06-29 10:28:49 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967468464 Frage 1 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967471600 NLB/U21 Herren:

Sommertraining 1x pro Woche individuell - teils kontrolliert durch Athletikcoach - im GYM (Vereinssponsoring)


L-UPL Frauen:

3x pro Woche im Team durch Athletikcoach geführt plus zusätzlich 1x individuelles Athletiktraining im GYM (angeleitet).


U21 Frauen:

3x pro Woche im Team durch Athletikcoach geführt - plus zusätzlich 1x individuell Zielbild :-)


U17 Frauen:

2x pro Woche im Team durch Athletikcaoch geführt - ab 16 Jahren Möglichkeit GYM zu nutzen (angeleitet)

]]> 2026-06-29 10:34:39 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967471600 Frage 2 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967475721 Inhalte L-UPL Frauen/U21/U17

Programm, Übungen werden via App (Virtual GYM) zur Verfügung gestellt, bzw. den Spielerinnn zugewiesen.

Langfristiger Aufbau über ganzen Verein noch nicht vollständig sicher gestellt.

Arbeit in Gruppen


NLB/U21 Männer

Inhalte vom Athletikcoach, Trainingspläne


F2-T2

Trainingspläne durch Athletikcoach, Durchführung durch Coaches in den Teamtrainings

]]> 2026-06-29 10:39:49 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967475721 Frage 1: https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967476899 Oli U16:

  • Ziel: Alle auf dasselbe Niveau bringen

  • Ganze Saison: 2x 20min im Teamtraining (Circle mit Ausdauer und Kraft)


]]> 2026-06-29 10:41:34 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967476899 Frage 1 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967477323 Herren 1. Liga Grossfeld : Sommertraining separates isoliertes Atheltiktraining (4. zusätzliches Training.


U17: 2x/Woche im Teamtraining durch Coaches mit Unterstütung/Anleitung Alethikcoach LUPL

]]> 2026-06-29 10:41:54 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967477323 Frage 3: https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967477660 Jede:r Spieler:in hat eine individuelle Situation. Wichtig ist, dass sich die Spieler:innen selber kennen und wie sehen die Belastungsstufen aus (1-10). Ab U17 sollen die Spieler:innen auch selber die Verantwortung dafür übernehmen.

]]> 2026-06-29 10:42:28 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967477660 Frage 2 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478068 Separater Athletik-Verantwortlicher in Planung um die Stufen zu erweitern

]]> 2026-06-29 10:43:04 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478068 Frage 3 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478293 NLB/U21 Herren

wird duch Beobachtung des Athletikcoaches und der Coaches beurteilt und gesteuert.


L-UPL/21/U17 Frauen

Borg Skala


]]> 2026-06-29 10:43:31 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478293 Frage 1 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478438 Off-Season: zusätzlich 30min. Athletik in der Halle (neben 30min. draussen)

In-Season: 30min. draussen


Neu: zusätzlich 2x 15min. Kraft (Core) zu Hause und Sprünge

]]> 2026-06-29 10:43:51 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478438 Frage 2 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478582 ist mir nicht bekannt - kläre ich ab.

]]> 2026-06-29 10:44:10 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478582 Frage 2: https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478611

  • Wichtig zu wissen, welche Inhalte/Zielübungen auf der obersten Stufe gefordert sind.

    • ]]>     2026-06-29 10:44:15 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967478611     Frage 3 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967479636 einfach immer wieder nachfragen bei Spielerinnen - wie ist die Belastung.

    Auch mal ein Training streichen, wenn die Belastung zu hoch ist.

    ]]>     2026-06-29 10:45:17 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967479636     Frage 3 https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967479905 Beobachtung durch Athletikcoach. Feedback an Headcoach. Stufengerecht.


    Jeder Spieler/Spielerin ab U16/U17 Stufe darf und soll auch selber an sich arbeiten

    ]]>     2026-06-29 10:45:43 UTC https://padlet.com/swissunihockey/achjdnghoikhcrx5/wish/3967479905