2. Edat: 31 anys

3. Professió: Advocat

4. Nivell d'activitat física: Moderada

5. Interès en el ciclisme

6. Antecedents de salut:

- Extrassistòlies

- Esquinç al genoll esquerre

7. No té al·lèrgies conegudes

8. No consumeix medicaments actualment

9. Estil de vida:

- Alimentació variada

- Abstenció de tabac, alcohol i altres substàncies

- Patró de son problemàtic: només 5 hores de son de baixa qualitat

- Nivell d'estrès percebut: 8/10

10. Metes:

- Córrer una mitja marató en el futur

- Augmentar la massa muscular a curt termini

11. Necessita consells de salut i postura per a les seves metes i per implementar al seu dia a dia.

12. Identifica la necessitat de superar barreres per a l'exercici i millorar la seva salut, incloent la gestió de l'estrès i l'optimització del descans.

13. La primera sessió serà un primer contacte de calibració per ajustar el seu pla d'entrenament de manera precisa.

14. És important un enfocament personalitzat que abordi no només les metes físiques sinó també els desafiaments inherents al seu estil de vida i hàbits per assegurar el seu benestar integral.