전공관련 트렌드를 알아두는게 좋을 것이라 생각하여 이 주제를 선정하였다.

- 공기를 의미하는 'aero'와 3차원 네트워크 구조를 의미하는 'gel'의 합성어.

- 머리카락 1만분의 1 굵기 실리카 성분 물질이 성글게 얽힌 구조로

지구상에서 가장 밀도가 낮은 고체물질

- 에어로겔은 1~50㎚ 크기 나노입자로 이루어져 있으며

다공성 구조를 갖고 있어 단열성이 우수

- 높은 단열성과 친환경성을 지녀 단열소재, 우주탐사선 소재 등

활용 범위가 넓을 것으로 기대되는 차세대 신소재다. 방음 효과 또한 탁월하다.

* 실리카(silica) 성분

- 규소와 산소의 화학적 결합체(SiO2),

- 실리카는 지각 중에 가장 많이 존재하는 성분,

거의 모든 암석 속에 다른 성분과 결합한 규산염 광물로 존재하거나

순수한 상태인 규사, 규석으로 존재.

- 실리카의 결정상태는 다양한데

그중 석영(수정)과 유리가 우리가 흔히 알고 있는 상태

* 나노입자(nanoparticle)

- 천만분의 1미터(100nm=100.0×10-9m) 이하인 입자. 분자나 원자를 조작하여 새로운 소재, 구조, 기계, 기구, 소자를 제작하고 그 구조를 연구하는 나노기술의 영역에 속하는 입자이다.

에어로겔의 단점, 약점을 찾아보고 개선하려는 노력이 어떻게 진행 중인지 알아보고 싶다.

태양빛이 지구 대기 속을 통과할 때, 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자나 분자에 부딪히면서 여러 방향으로 퍼지는 현상을 말합니다. 이 과정 때문에 하늘의 색이 달라지며, 산란되는 정도는 빛의 파장에 따라 다릅니다.

백색광
설명: 우리가 태양빛이라고 부르는 빛은 사실 하나의 색이 아니라, 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 남색, 보라처럼 여러 가지 색의 빛이 합쳐진 것입니다. 이 모든 색이 합쳐지면 흰색처럼 보이기 때문에 ‘백색광’이라고 부릅니다.

파장
설명: 빛은 파동의 성질을 가지는데, 파장은 파동이 한 번 진동을 마칠 때까지의 거리입니다. 파장이 짧은 색(예: 파란색)은 더 많이 산란되고, 파장이 긴 색(예: 빨간색)은 덜 산란됩니다. 이 파장의 차이가 하늘 색이 변하는 원인이 됩니다.

레이리 산란
설명: 공기 분자보다 파장이 훨씬 긴 빛은 잘 산란되지 않지만, 파장이 짧은 빛(특히 파란색과 보라색)은 공기 분자에 의해 강하게 산란됩니다. 이처럼 짧은 파장이 더 많이 산란되는 현상을 ‘레이리 산란’이라고 하며, 이 때문에 낮 하늘은 파랗게 보입니다.

대기층
지구를 둘러싸고 있는 공기의 층으로, 질소, 산소, 이산화탄소 등으로 이루어져 있습니다. 태양빛은 이 대기층을 통과하면서 산란 현상을 겪게 되며, 대기층의 두께와 통과 거리도 빛의 색에 영향을 줍니다.

수평선
설명: 땅과 하늘이 맞닿아 보이는 경계선으로, 해가 뜨거나 질 때 태양이 위치하는 지점입니다. 해 질 무렵에는 태양빛이 수평선 가까운 두꺼운 대기층을 더 오래 통과하게 되므로, 파장이 짧은 빛은 대부분 산란되고, 빨간빛만 남아 하늘이 붉게 보입니다.

과정 1. 서로 다른 세포를 준비

2. 세포를 융합시키기 위해 세포벽 제거

3. 세포 융합

4. 융합이 완료된 후, 분리 및 배양

ex. 가자(가지+감자), 무추(무+배추) 등

-임상 진단과 암 치료에서 식물의 품종 개량에 이르기까지 폭넓게 응용됨.

-세포를 인위적으로 융합시키기 위해서 PEG를 이용한 세포융합, 전기적 세포 융합리 일반적으로 이용됨.

간조 : 썰물이 일어나서 해수면이 가장 낮아질때

조석 : 달, 태양의 인력에 의해서 해면이 주기적으로 높아졌다 낮아졌다 하는 현상 (달의 인력이 태양의 인력보다 더크게 작용한다.)

• 서해안은 남해안과 동해안에 비해 조차가 크다.

• 해저, 해안 지형에 따라 조차는 다를수있고 수심이 깊으면 면적당 에너지 전달이 작아져 조차가 낮게 나타나고, 수심이 얕아질수록 조차가 크게 나타난다.

• 태양과 지구, 달이 일직선을 이루는 합삭, 만월때 조차가 크고, 직각을 이루는 상현, 하현때 조차가 작다. (조차가 크게 일어날때를 대조, 작게 일어나는 때를 소조라고 한다.)

:시험기간 학생들이 많은 양의 커피와 에너지 드링크를 먹는데 건강에 어떤 영향을 끼칠지 궁금하기도 했고 경각심을 가지고자 주제로 선정하게 되었습니다.

분화:줄기세포가 특정조직이나 기관의 세포로 변화하는 과정

전능성&만능성:전체 생명체를 형성할수 있는 능력

자기재생능:줄기세포가 분열할때 동일한 줄기세포로 자신복제

조직공학:세포,지지체 생화학적 인자를 조합해 인공적으로 조직이나 장기를 만드는것

바이오재료:생체와 호환되며 조직 재생을 돕는 재료

세포치료:환자에게 줄기세포 또는 분화된 세포를 주입해 손상된 조직이나 장기를 치료하는 방식

면역거부반응:이식된 세포나 조직이 환자의 면역체계에 의해 공격받는 현상

그중에서도 주된 성분은 염화나트륨 즉 우리가 흔히 아는 소금입니다.

바다가 짜게된 과정: 비가 내리면 지표면의 암석이 조금씩 침식되면서 광물질과 염류가 강을 따라 바다로 흘러들어감 이런 작용이 수백만년동안 반복되며 염분이 바다에 축적.

해저 화산 활동이나 열수구(뜨거운 물이 나오는 구멍)에서도 염류가 나와 바다로 섞입니다.

사람을 치료하기위해 다양한 방법을 시도하고있다는걸 알았다

정의:감정이 표정을 만드는 것뿐 아니라,표정도 감정에 영향을 준다는 이론

예시:억지로 웃는 표정을 지으면 뇌거 그것을 ‘기쁨’으로 해석해 긍정적인 감정을 느끼게 될 수 있다

2.신경계와 감정 표현

뇌구조관련: •편도체:감정처리의 핵심 역할

•전두엽:감정 조절 및 판단

•표정 지을 때:얼굴 근육이 움직이면서 감각 신경이 뇌에 웃는 표정을 단순한 감정의 결과가 아니라,감정에 영향을 줄 수 있는 하향식 감정 조절 방법으로 작용한다

음파 : 음파(acoustic wave)는 단열 로딩(loading) 및 언로딩(unloading)을 통해 공기, 물, 고체 물질 등의 매체를 통한 일종의 에너지 전파이다. 음파를 설명하는 데 중요한 양은 음압, 입자 속도, 입자 변위 및 음향 인텐시티이다. 음파는 통과하는 매체에 따라 달라지는 특징적인 음속으로 이동한다. 음향파의 예로는 스피커에서 들을 수 있는 소리(소리의 속도로 공기를 통해 이동하는 파동), 지진파(지구를 통해 이동하는 지면 진동) 또는 의료 영상에 사용되는 초음파(신체를 통해 이동하는 파동)가 있다.

단층 운동 : 단층을 따라 지각이 이동하며 발생

화산 지진 : 화산 활동으로 인한 지진

인공 지진 : 인간의 활동으로인해 발생하는 지진

규묘 : 지진으로인해 방출된 에너지 총량

강도 : 지진파가 특정 지역에서 느껴지는 정도

지진은 지구 내부의 지각판이 움직이거나 충돌해서 발생하는 진동 현상입니다 주로 단층에서 발생하며 지진파가 지표면에 전달하면서 큰 피해를 유발할 수 있다

1.형성

• 블랙홀은 거대한 별이 죽을 때, 즉 초신성 폭발 이후 중심부가 중력 붕괴를 일으켜 생성됩니다.

• 또는 두 개의 중성자별이 충돌하면서 형성되기도 합니다.

2.사건의 지평선(Event Horizon)

• 블랙홀의 경계선입니다. 이 지평선을 넘어서면, 아무것도 블랙홀 바깥으로 빠져나올 수 없습니다.

• 여기서는 빛조차 탈출 불가능합니다.

3.특이점(Singularity)

• 블랙홀 중심에 있는 지점으로, 밀도와 중력이 무한대에 가까운 것으로 이론화되어 있습니다.

• 현재 물리학으로는 이 내부를 완전히 설명할 수 없습니다.

4.질량에 따른 분류

• 소형 블랙홀: 별의 붕괴로 생성.

• 중간 질량 블랙홀: 비교적 드물며, 병합이나 집합체로 형성된다고 여겨짐.

• 초대질량 블랙홀: 수백만~수십억 태양질량에 달하며, 대부분의 은하 중심에 존재

5.관측

• 직접 볼 수는 없지만, 주변 물질의 움직임, X선 방출, 중력파 등을 통해 간접적으로 확인합니다.

: 줄기세포나 장기 기원세포로부터 분리한 세포를 3차원 배영법으로 다시 응집•재조합 하여 만든 장기 유사체 =미니 장기

• 바이오 프린팅 기술과 결합하여 더 복잡하고 이식가능한 수준의 장기 유사채를 만들 수 있을 것으로 예상된다

장기 칩

: 인체 유래 세포를 동전 크기 칩 안에서 3차원 구조로 배양해 인체 장기와 조직을 모방하는 기술

• 동물 실험 대신 활용할 수 있어 주목 받는다

블랙홀 : 초고밀도에 의하여 생기는 중력장의 구멍

우주 여명기 : 빅뱅 이후 약 5000만년에서 10억년 사이. 최초의 별과 은하 등이 나타나면서 어두운 우주를 빛으로 가득채운 시기

재이온화시대 : 빅뱅 이후 약 4억년 뒤. 암흑시대가 끝나며 우주의 거대한 구조가 형성된 것으로 추정되는 중요한 시기

기사 정리 !

그 동안 우주 여명기에서 두 퀘이사가 병합하는 사례를 찾지 못함 > 미츠오카 교수가 "나란히 있는 두 개의 비슷한 광원을 발견했다"며 설명. 하지만 "발견은 순전히 우연이었다" 발언 > 천문학 연구 대학협회 (A

URA)가 근적외선 분광기 (GNIRS)로 파악한 결과 두

천체는 각각 태양질량의 1억 배에 해당하는 초대형 블랙홀로 이루어진 퀘이사로 밝혀짐 > 합병 퀘이사의 존재가 처음으로 확인됨

멀고 가까운 거리를 볼 때, 눈 안의 수정체(렌즈) 두께를 자동으로 조절해서 초점을 맞추는 기술

1) 멀리있는 물체를 볼 때

-모양근(섬모체근)이 이완

-수정체가 얇아짐-> 굴절력이 약해짐

-멀리있는 물체에 초점이 맞춰짐

2) 가까이 있는 물체를 볼 때

-섬모체근 수축

-수정체가 두꺼워짐-> 굴절력이 강해짐

-가까운 곳에 초점이 맞춰짐

_

디지털 화면을 오래보면 가까운 가리를 계속 응시하게 됨

-> 섬모체근이 계속 수축된 상태로 유지됨

조절작용을 쭉 하고있는 상태가 계속됨

이것이 눈의 피로를 유발

비건 화장품이 단순히 동물성 원료를 쓰지 않는 것만이 아니라, 동물실험을 대체할 수 있는 과학 기술이 매우 중요하다는 걸 새롭게 알게 되었고, 특히 실제 인간 피부와 비슷하게 만든 장기칩 기술, 인공피부, 그리고 세포 배양 기반 테스트 시스템 등은 화장품의 안전성과 효과를 검증하는 데 쓰이고 있었다. 이런 기술들이 화학공학, 생명공학과 융합되어 있다는 점도 흥미로웠다.

-5분/10분/30분 등 다른 시간동안 화면을 보게 해보고 해상도별로 피로가 어떻게 축적되는지 알아봄

-신체와 뇌가 휴식을 취하며 회복하는 생리적인 상태

-종류:렘수면과 비렘수면

(1)렘수면

-빠른 안구 운동

-꿈을 꾸며 뇌 활동 활발

(2)비렘수면

-깊은 수면 단계

-신체 회복과 면역 기능 강화

---‐--------------------------------- 2.잠부족 영향

-건강문제 및 인지기능 저하

(1)건강문제

-면연력 및 정신건강 약화

-심장 질환,당뇨병,비만,고혈압 확률 상승

(2)인지 기능 저하

-집중력 및 기억력 저하

-의사결정 약화

-판단력 및 반응속도 저하

-창의성과 무제해결 능력 저하

-멜라토닌-

수면과 일주기 리듬을 조절하는 호르몬, 뇌와 송과선에서 생성 되고 특히 밤에 분비량이 증가하여 구면 유도.

-교감신경-

주로 스트레스나 긴급한 상황에 신체가 대처할 수 있도록 하는 신경계

-베타 아밀로이드-

알츠 하이머같은 퇴행성 질환에 주된 원인 중 하나로 뇌에서 과도하게 생성되어 침착되는 단백질 덩어리

시간이 어떤 조건에서 빠르고 느리게 흐르는 현상

상대성이론

-특수상대성이론

빛의 속도는 누구에게나 똑같고 빠르게 움직이면 시간은 느리게 간다

-일반상대성이론

중력이 강할수록 시간은 더 느리게 간다

중력도 공간을 휘게 만들고 시간도 영향을 받음

쌍둥이 역설

특수상대성이론의 시간 지연 현상을 설명하기 위해 만들어낸 역설

원자 시계 실험

속도와 중력의 차이에 따라 시간이 실제로 다르게 흐른다는 것을 증명한 실험

→ PLA는 옥수수, 사탕수수 등 재생 가능한 식물성 자원에서 추출한 젖산을 화학적으로 중합하여 만들어지는 생분해성 플라스틱이다.

자연에서 미생물에 의해 분해되어 환경 부담이 적다.

생분해성 플라스틱

→ 자연환경에서 미생물에 의해 분해되는 플라스틱

미생물 분해

→ 박테리아나 곰팡이 등의 유기물을 분해하는 과정

합성 플라스틱

→ 석유를 원료로 만든 일반 플라스틱, 분해가 어렵고 환경오염 유발

타키온의 특징

• 빛보다 빠르게 운동한다

• 느려질수록 에너지가 증가한다

• 시간이 거꾸로 흐르는 것처럼 보일 수 있다

  
  

타키온이 존재 할 경우

실험적으로 관측된 바는 없지만 타키온이 존재할 경우, 타키온이 빛보다 빠르다

타키온이 존재하지 않을 경우

타키온이 존재하지 않을 경우, 빛보다 빠른

물체는 존재하지 않고, 광속을 물리적으로 넘을 수 없기 때문에 빛이 가장 빠르다

(현실에서는 타키온이 빛보다 빠른게 불가능)

특수 상대성 이론: 빛의 속도에 견줄만한 속도로 움직이는 물체들을 다루는 역학 이론

이산화탄소:탄산음료 속에 녹아 있는 기체. 멘토스를 넣으면 기포가 빠르게 생성되며 이 기체가 위로 솟구칩니다.

기체 용해도:액체 속에 기체가 얼마나 잘 녹아 있는지를 나타냅니다. 온도나 압력에 따라 달라지며, 멘토스 투입 시 기체가 급격히 빠져나갑니다.

기포 생성:기포가 생기기 시작하는 지점. 멘토스의 울퉁불퉁한 표면은 이산화탄소가 빠져나올 수 있는 수많은 ‘핵’을 제공합니다.

표면장력:액체의 표면이 수축하려는 성질. 멘토스에 포함된 성분은 표면장력을 낮춰 기포 생성을 더 쉽게 만듭니다물리 변화:이 현상은 화학 반응이 아닌 물리적인 변화로, 물질의 성질은 변하지 않고 상태만 바뀌는 것입니다.

촉진 반응:정확히는 화학 촉매는 아니지만, 멘토스가 기체 방출을 촉진한다는 의미에서 사용할 수 있는 표현입니다.

압력 :병 안에 갇힌 기체가 빠르게 팽창하면서 병 밖으로 거품이 폭발하듯 튀어나오는 데 영향을 줍니다.

속도와 중력에 따라 시간이 다르게 흐른다

- PLA는 고온이나 특정 조건에서만 빠르게 분해되고 일반 매립지에서는 분해 속도가 느릴 수 있다는 한계가 있다는 것

1) 카페인이란? 알칼로이드 계열의 중추신경계 각성제

2)적정량의 카페인 섭취는 삶의 활력소가 될 수 있지만 과다 섭취 시 불쾌하고 위험한 부작용이 발생할 수 있음. 카페인이 심박수에 미치는 영향에 대해 알아보기 앞서 대표적인 부작용 두가지를 꼽자면

2-1)불안도가 높아짐-카페인이 중추신경계를 자극해 각성 상태를 유도하기 때문임.

2-2)불면증이 생길 가능성이 높아짐-수면을 유도하는 아데노신 수용체를 차단해 잠 드는 시간을 지연시킴.

3)카페인 섭취를 하면 심장이 빠르게 뛰는 이유

:카페인은 아데노신 수용체를 차단해 신경 자극을 억제하지 못하게 하고, 아드레날린 분비를 증가시켜 심박수를 빠르게 만든다. 이로 인해 심장은 더 많은 혈액을 빠르게 펌프질 하게 되어 심장이 뛰는 속도가 빨라짐.

3-1)심장이 빠르게 뛴다면 가슴이 두근거리고 어지럼증 또는 실신까지 할 수 있다. 심하면 심부전이나 심정지까지 이어질 수 있다.

4)카페인을 건강하게 먹는 방법

4-1)공복 피하기(식후 30분 권장)

4-2)카페인 용량 확인(하루 300mg 이하 유지)

4-3)오후 3시 이후 섭취 자제

-PLA 개발 현황과 경제성 분석

-PLA 한계를 극복하기 위한 방안

자기장은 자석이나 전류가 흐르는 도선 주위에 생기는 ‘보이지 않는 힘의 영역’이다.

이 영역 안에 있는 물체는 자기적인 힘을 받아서 움직일 수 있다.

이를 확인 할수 있는 대표적인 방법으로는 자석주위에 철가루를 뿌려보면 자석의 힘이 미치는 공간을 볼수있다. 자기장은 N 극에서 나와 S 극으로 들어가며 보통 양극 부분에는 자기장의 세기가 크다.

이처럼 자기장을 쉽게 말하면 자기장은 자석이나 전류가 만들어내는 보이지 않는 자석의 힘 같은 것이다

전자기 원리

전자기 유도라는 물리 원리를 바탕으로 작동한다. 전자기 유도란, 자기장이 변할 때 도선에 전류가 유도되어 흐르는 현상으로, 1831년 영국의 과학자 마이클 패러데이에 의해 발견되었다. 이 원리는 현대 전자기기뿐만 아니라 발전기, 변압기 등 다양한 전기 장치에 널리 활용되고 있다.

무선충전기 원리

무선충전기의 구조는 크게 송신 코일과 수신 코일로 구성된다. 먼저, 충전기의 송신 코일에 **교류 전류(AC)**를 흘려주면 코일 주위에 변화하는 자기장이 발생한다. 이 자기장은 눈에 보이진 않지만 공간을 통해 퍼져나가며, 일정 거리 내에 있는 다른 코일에도 영향을 줄 수 있다. 이 자기장이 근처에 있는 기기(예: 스마트폰)의 수신 코일에 도달하면, 이 코일 내부의 자기선속(자기장이 지나가는 양)이 시간에 따라 변하게 된다.

이 변화는 패러데이의 전자기 유도 법칙에 따라 수신 코일에 전류를 만들어낸다. 이렇게 유도된 전류는 처음에는 교류이지만, 스마트폰 내부의 정류 회로를 통해 **직류 전류(DC)**로 변환되어 배터리를 충전하는 데 사용된다.

같은 주기의 원소들은 전자 껍질의 수가 같다. 이온 결합과 공유 결합이 있다. 공유 결합: 비금속 원소들 사이에서 형성된다.

출처:네이버.인터넷

우리는 모두 건강의 중요성을 알고 있지만, 바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 실천하기란 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 과학적으로 입증된 여러 연구 결과에 따르면, 규칙적이고 적절한 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 매우 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.

첫째, 적절한 운동은 심혈관 건강을 향상시킵니다. 걷기, 달리기, 수영 같은 유산소 운동은 심장을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 심근경색, 뇌졸중과 같은 질병을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동만으로도 심장 건강이 크게 개선될 수 있습니다.

둘째, 운동은 면역력을 높여줍니다. 꾸준한 운동은 백혈구의 활동을 촉진시켜 바이러스와 세균에 대한 저항력을 키워줍니다. 특히 요즘처럼 감염병에 대한 걱정이 큰 시대에는 면역력 관리가 더욱 중요하다고 할 수 있습니다.

셋째, 운동은 체중 조절에도 효과적입니다. 규칙적인 운동은 칼로리를 소모하고 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높여줍니다. 이는 다이어트 뿐만 아니라 비만으로 인한 당뇨병, 관절염, 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

또한, 운동은 정신 건강에도 많은 영향을 미칩니다. 스트레스를 줄여주고, 우울감이나 불안감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 운동 중에 분비되는 엔도르핀이라는 호르몬은 '행복 호르몬'이라고 불리며, 기분을 좋게 하고 에너지를 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 요즘처럼 정신적인 피로감이 누적되기 쉬운 시대에는 운동이 하나의 정신적 치유 방법이 될 수 있습니다.

마지막으로, 운동은 삶의 질을 높여줍니다. 체력 향상으로 인해 일상생활이 더 활기차고 능동적으로 변하며, 자기 자신에 대한 만족감과 자존감도 함께 높아집니다. 나이와 상관없이 누구나 할 수 있는 운동은 우리 모두가 보다 건강하고 행복한 삶을 살아가기 위한 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.

이처럼 적절한 운동은 단순한 체력 단련을 넘어, 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 효과가 있습니다. 지금 당장 어려운 운동을 시작할 필요는 없습니다. 가벼운 산책부터라도 하루 30분씩 꾸준히 실천해보는 것이 중요합니다.

돼지에서 중금속과 PM를 주성분으로 하는

미세먼지를 주입한결과, 포함된 PM이 피부각질층과 세포간 연결부를 손상시켜,피부를 통한 약물흡수율이 증가하는것으로 나타났다.

•미세먼지가 흡입식 약물흡수에 미치는 영향

미세먼지는 호흡기 계통에 영향을 주어 염증유발,폐기능 저하등으로 이어진다.이는 흡입형 약물이 폐에 도달하는데 영향을 미쳐 더 많은 약물이 필요하거나,흡수율이 떨어질수 있습니다.

•또한 대기오염은 간대사효소에 영향을 미치는데,

이 효소들은 경구 약물들의 대사를 다당하는데,

대기오염이 이를 방해, 촉진시켜 약물의 혈중 농도가 높아져,효과감소,독성증가등의 부작용이 나타났다.

: 줄기세포나 장기 기원세포로 분리한 세포를 3차원 배양법으로 다시 응집•재조합하여 만든 장기 유사체

• 바이오 프린팅 기술과 결합하여 더 복잡하고 이식 가능한 수준의 장기 유사체를 만들 수 있을 것으로 예상된다

장기칩

: 인체 유래 세포를 동전 크기 칩 안에서 3차원 구조로 배영해 인체 장기와 조직을 모방하는 기술

• 동물실험 대신 활용할 수 있어 주목받는다

인공 피부 모델

: 사람의 진짜 피부처럼 구성된 3차원 피부 조직으로, 사람 피부세포를 배양해서 만든 장기층

• 실험과정

  1. 인공 피부 모델위에 시험 물질을 일정량 도포

  2. 세포 생존율, 염증 유전자 발현, 조직 손상 들을 측정

규칙적인 적당한 운동이 면역 세포 활동을 촉진해 감염 예방에 도움이 된다는 최신 연구 결과

2. 뇌 기능 개선

운동이 뇌에서 신경성장인자(BDNF)를 증가시켜 기억력과 집중력 향상에 긍정적인 영향을 준다는 점.

3. 정신 건강에 미치는 영향

운동이 스트레스 호르몬을 줄이고, 우울증과 불안 완화에 도움을 준다는 새로운 연구.