• بخار- قطرات أنف - شفط.

• ارهب كريم جربته لكل انواع التحسس والاحمرار،مرا مرا نفعنا، وحسب كلام الطبيب انه امن بإذن الله،فمعد ينقطع من عندي.

• فعلا هذا عن تحربه مره مره كويس من المره الاولى تلاحظين الفرق.

• فيه كورتزون.

فيه مخده جربتها وقت نفاسي وندمت ليتيني عارفتها زمان مره بطله 👍🏻

• فعلا أنا كمان جربت دي المخدة كانت منقذة حتى لمنطقة الخياطة.

• روحي الدكتوره تصرف لك حبوب تهديها مرره.

• و مره كتبت د. هند عن السكر سبحان الله انه يعالجها و يهديها.

• تحاميل حبة البركة لا تفوتيها ،مشكلتها غالية، بس تستحق.

وشويه شويه تروح بإذن الله.

في زيها بس سيليكون https://www.amazon.sa/-/en/Frida-Baby-DermaFrida-SkinSoother-Essential/dp/B074ZJSSNB?th=1

شفت زيها في شي إن ما أعرف لو تأدي الغرض كمان.

• اذكر استمر معاي ٣ اسابيع لحد ماينظف الرحم وتنزل بقايا الحمل خليها تشرب أشياء تساعد ف تنظيف الرحم مجلب النفاس القشر الأشياء هذي كانها نفاس يعني.

• أنا أسبوع ووقف، وكان خفيف زي الدورة.

• أنا لما نزل الجنين وأنا في المستشفى وقف الدم

بس وقتها قالولي باقي فيه بقايا بالرحم وسويت تنظيف.

• انا كذا نهاية الشهر الثاني وجلست شهر بعد مااتوقف النبض لين نزل الجنين وبقيت المشيمة 3 ايام لين نزلت كلها وبعدها جلست شهر ينزل دم الين اتطهرت الحمدالله.

• انا كذا بس مارضيت اعمل تنظيف لاني كنت قبل مااحمل بشهرين عملت عملية تنظيف لان الحمل الاول نفسي الشي أجهضت وعملت تنظيف فرغم وجود البقايا رفضت العمليه الثانية وجلست على الاناناس وكف مريم وقهوة السمسم، الييين تنظفت تماماً.

• انا نفس الشي داخله الثالث ماكمل وجلست اشرب حوائج النفاس و فيه ناس مدحوا عشبه المدينة خفت منها في بداية صرت اشرب كوب في ليل واحد في نهار، استمر ينزل كم اسبوع بعدين توقف.

• و بعد الإجهاضين استخدمت ابر الكلكسان حق السيولة وتم الحمل على خير

- ممكن تفطري عادي ثم تحسبي ٤ ساعات ما تأكلي ولا تشربي فيها ثم تاخذي حبة الغدة ثم بعد نص ساعة تأكلي عادي.

- أنا أأخرها، على الساعه ١٢ اخذها وتكون معدتي آخر شي دخلها قبل ساعتين ثلاث، كذا قالي الدكتور، لأن على الإفطار صعب ما آكل ادوخ.

- انا حبة الحديد كمان كدا بعد الفطور ساعتين تلاتة واخدها واجلس كمان بعدها ساعة ما اكل.

- انا اخذ تمره حبه وبعدين الحبه وانتظر نص ساعه وافطر بعد المغرب، انا لي على ذي الطريقه 5 سنوات تقريبا والحمد لله كويسة، على بال ما اصلي واجهز فطورنا قد عدى نص ساعة.

حاجة مررره فرقة معي في الصيام ان اشرب يالبن او حليب بالاضافة للموية

بمعنى السوائل تكون متعدده مو اعتماد على المويه فقط

لان بس اعتمد على المويه واكثر منها نفس المعانات لو طولت في ساعات الصيام واشتغلت نهار مايجي وقت الفطور الا بنهار من الالتهاب .

حبيت افيدكم بتجربتي

الدورة عبر التلقرام

( نحو ولادة طبيعية بشجاعة وثقة )

المكان: التلليقرام و الواتس اب

الزمان: بإذن الله تعالى على راحة الأم

🍃📚محاور دورة التلقرام 📚🍃

١/ التغذية للحامل

٢/ الرياضة للحامل

٣/ تدليك منطقة العجان

٤/ التنفس

٥/ الإسترخاء

٦/ افكار لإحتواء الألم

٧/ وضعيات المخاض والولادة

٨/ مراحل المخاض

٩/ مرحلة الدفع

١٠/ خطة الولادة

١٠/ الرضاعة

١١/ خواطر حول الولادة

١٢/ استبيان

✋🏻🚫✋🏻🚫✋🏻🚫✋🏻🚫

اتبعي الرابط التالي لتتعرفي على قوانين الدورة

أرجو الموافقة عليها قبل التسجيل في الدورة

https://t.me/joinchat/UUOzPDh7CDsN1795

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

للاستفسارات الخاصة...

واتس آب فقط

https://wa.me/message/QKQ2PW2ZQLK2N1

قامت ماما جابت ملعقة صغيرة وخلتني اعبيها حليب من صدري وحطيت بنتي على صدري وماما كبت الملعقة فبنتي حسبتها نزلت مني ومسكته ورضعت الحمدلله

🛑 لا احد يروح والطلق ما انتظم كل ٥ دقايق او اقل ضروري يكون منتظم لو ما انتظم انتظري في بيتك اشغلي نفسك او خذي لك غفوة ضروري تريحين جسمك واخذي شاور دافىء لحد ماينتظم الطلق

🔴 من تدخلون الشهر التاسع كثروا مشروب شاي التوت و اليانسون والقرفصاء مره ممتازه فادتني وفادت الكثييير اللي ولدوا طبيعي

🔴🔴 والأهم تكونون متدربين على التنفس نقطة مهمة مررره يخفف الم الطلق بشكل فضييييع لازم تسوونها وانتوا مسترخيين لا تشدووون اعصابكم أبدًا 👌🏻✔️

ربي يسهل عليكم جميعًا ويرزقكم الولادة الطبيعية السهلة الميسرة ويحقق لكم مُرادكم 🤍

اللي ف التاسع نصيييحه اشربوا مرتين وثلاثه شاي ورق التوت وعليكم بالأناناس والرطب والمشي والقرفصاء

ايش كنت استخدم محفزات وملينات :

بالثامن :

بقدونس - شاي التوت - رطب وتمر - يانسون - بابونج

بالتاسع :

رطب وتمر - اناناس قطع وبعدها حولت على العصير لانه فجاة قلت شهيتي - حليب مع زنجبيل وحبة سودا وعسل

وتغذيتي صحية ..

الموية بالعسل من الاسبوع ٣٨

الملينات / شاي توت- اناناس

محفزات / عسل

شفتي اللي في القروب تقريبا كلها محفزات من عسل وزنجبيل والحمام الدافي والمساج وهالاشياءالملينات هي الاناناس والتوت والبقدونس والتمر

ملينات من الثامن

رطب ويانسون فقط ولااوصي بغيرهم

شاي ورق التوت من الاسبوع ٣٦

‎الشهر الثامن يومياً

‎امشي ٢٥٠٠ خطوه

‎مساج العجان ٥ دقايق

‎الحمام العربي

‎الشهر التاسع يومياً

‎امشي ٥ الاف خطوه

‎اطلع وانزل ع الدرج

‎اشرب شاي اوراق التوت ويانسون

‎اكل اناناس قطع

‎اجلس ع الكوره

‎اكل ٧ تمرات

‎تمارين ظهر القط والفراشة والخياط

‎اعتمدت ع الحمام العربي من الشهر الثامن + مساج العجان يومياً ٥ دقايق

‎اخر اسبوعين من التاسع

‎قرفصاء

‎جماع يومياً

‎حليب + عسل + زنجبيل

‎مشية البطة

‎واهم شي الدعاء والصدقة وصلاة الوتر وسورة مريم والزلزلة 🙏🏼♥️

لاتنسون الدعاء ثم للدعاء ثم الدعاء

الصدقه الدعاء بكل صلاة اللهم ارزقني ولادة سهله هينه من غير حول مني ولاقوة

لاتتعلقون الا بالله فقط اللهم اني ابرا من حولي وقوتي والتجا الى حولك وقوتك فانه لاحول لي ولاقوة الابك

الصبر الصبر الصبر وعدم الاستسلام

افعلي السبب بتقويه الطلق وتحفيزه

اليانسون وشاي التوت من نص الثامن الى اخر يوم

منقوع التمر من نص التاسع

حلبه مع زنجبيل وفلفل اسود مع حليب تطبخ وتحلينها بعسل

كمادة ع الظهر

المشي المشي المشي

القرفصاء الحمام العربي الخياط

حطي دايما معك بشنطتك كيسه فيه 7 تمرات

وشاي توت ويانسون فادتني ومعي المق اذ كنت طالعه اعبي مويه حار واشرب واذ ماعندي طاقه اكلت التمر

لازم ينتبه ويقوي العلاقة مع مثانته واحساس الحمام هو مش انتي ، اعطيه الثقة وذكريه بس ، اما بالليل حطي شرشف مقاوم للماء. وريحي راسك، دا الي وصلت له حاولت مع بنتي بالف طريقة بعد الانتكاسة وخلاص ريحتها وريحتني وماعدت اتكلم لما بطلت لوحدها الحمدلله يارب.

• هذا اللي سويته ، وللأسف هذا اللي صار ، أخذت فترة اصحيه واوديه ، وصار ماعد يحس بنفسه واعتمد اني اصحيه أنا وصار أسوأ من قبل ما تجي فترة اني أصحيه.

  
  

• جربي صامولي كآخر وجبه قبل النوم سبحان الله تساعد كأنه تسحب البول.

• جربت.

• بس اتكلمي معاه حتحس حاول قبل النوم ن قول انا حقوم لو حسيت ابا الحمام، وخليك بالحوارات دي، خليه ينظف معاك السرير ويحط ملابسه والشرشف بالغسالة.

• هو دا اللي مستمرين عليه ، لأني تعبت من الغسيل لوحدي

  صار يساعدني ، ويتقبل مرا انه يتروش ويحط فراشه في الغسالة ويشغلها وينشرها لمن تخلص ،وكملنا سنة على الحال دا ، ومافي تحسن. ايوا حفظ الروتين

  صار من نفسه يتحمم ويرفع وينشر

  بس حقيقي حزنت عليه

  صدره تعبان

• انا م قد خاصمت ولا عصبت بس ممكن عبست وكشرت وقلت كلام حازم ومرات اسوي مو شايفة هي تقوم تنظف تتحمم بس طالما انو شفت انو مو كسل الموضوع صرت اقولها اتس اوكي حنقدر وحنفوز ع الاوشو وحيجي اليوم الي تصيري تحسي وتقومي واحنا كملنا سنتين وشويا بعد وفاة بابا الله يرحمه انتكست وديتها كذا طبيب مافيها شي.

• انا احيان انسى الدعاء صراحه هو سلاحي اذا حسيت بيأس.

• انا جبت من شي ان ومن ان رست وفي واحد من الياسمين مول نسيت اسم المحل بس كلو محصل بعضه كلو كم كم شهر يخرب. بس فكرت انو اجيب النايلون الي بالمتر وافرشه تحت الشرشف واحط فوقه المقاوم دا فذا احسن حل لو خرب المقاوم بالغلط م يوصل للمرتبة.

• هوم بوكس عندهم نوع ضد الحساسية مصنوع من البامبو وممتاز غسلته كثير وماتعدم حق هوم سنتر ما كرف معانا كثير.

• أنا غلفت المرتبه كأنه كتاب بالنايلون.

• اول شيء تاكدي ما يكون عنده لحمية

  ثانياً في حال ما كان عنده لحمية شوفي التاريخ العائلي في التبول الليلي

  اكيد طفل مستحيل يصحى كل ساعتين حتى هذي الطريقة أنا ضدها تتعود المثانة تفرغ في الليل وهالشيء مو علاج ابداً ابداً من منظوري

  واشتغلي على مشاعره وعقله الباطني

  مثلاً القصص وكلام تشجيعي وانه التبول الليلي مو مشكلة لانه ادري مو قصدك يا حبيبي

  النفسية تاثر كثيررررررررر

  لا تتقرفين قدامه أبداً روشيه ونظفوا مكان البول واحضنيه قولي له ادري انه هالشيء مؤذي وانك مو مبسوط من التبول بس أنا متاكدة انه بيجي يوم وتصير زي الكبار ما تبول بالليل

  وكمان سوي له تحليل الالتهابات

  وعلشان تعرفين انه التبول مو كسل وانه عنده مشكلة فعلاً جربي تقولين له لو ما بولت ترى اول ما تصحى تنتظرك مفاجأة

  اهتمي بمشاعررررره ماله ذنب لو هالشيء مو بكيفه

  وهالمشكلة تواجه كثيررررررر امهات

  أنا واجهتني لما بنتي جاتها لحمية اساساً عرفت عندها لحمية من التبول الليلي وهذي رحمة من ربي علشان يدلني على السبب، وركزي وهو صاحي على تمارين تقوية الحوض مثل صعود الدرج

  وخليه يمارس التسلق ويمارس انشطة حركية تقوي حوضه ترى، لانه كله له علاقة بعضلات قاع الحوض

  وأكثر شيء يهون عليك انه هالمشكلة دارجة بين الاطفال واهم شيء ما يكون عارض هالشيء لتعب نفسي او جسدي

  اهتمي بسلامته النفسية والجسدية

  ساعات يكون عضلات الحوض يحتاج تقوية علشان يقدر يمسك البول

  + ممنوع النوم على البطن يضغط على المثانة ويتفرغ البول،

  يعني اهم شيء عندك انه سليم ومعافى وهالمشكلة ماراح تستمر طول حياته

  وحيتذكر كيف كنتِ معاه بهاللحظات الصعبة عليه.

• صح اللحميه بنات وحده من اسباب التبول الليلي

  الله يعينكم ويساعدكم ويشرح صدوركم اعرف الموضوع قد ايش صعب بس فتره وتعدي والتعب منسي اهم شي نفسياتكم انتو كأمهات اتقوو بالدعاء والصبر وهم مساكين والله يلومون انفسهم من غير شي كيف عاد لو شافو او حسو بشي 🥲

  الله يكتب اجورنا جميعاً ويقوينا ويساعدنا ويلهمنا الحكمه والتصرف الصحيح 🤲🏻.

• اذا يحتاج تعرضيه على دكتور مختص

  ممكن يكون في سبب عضوي خصوصا انه له فترة طويلة

مكة

• د/رشيد اللوينسي ماشاءلله فاهم ويشرح ويوضحلك كل شي

ولدي سوا عندو اللحميه قبل كم شهر.

• ولدي سوى عمليته مع دكتور مصطفى عقيل في النهدي كير

  الدكتور خبره وشاطر.

• ما تقدرين تسوين له عملية إلا بعد ٣ سنوات إلا لو فيه حالة انه اللحمية كبيرررة وخطيرة عليه

  تروحين لاي استشاري انف وأذن وحنجرة عنده بنفس العيادة منظار يدخله من الانف

  وكمان تقدرين تكشفين عليها بالأشعة

  ودامه طول له ٣ شهور فهي قاعدة تكبر أنا كذا بنتي فجاة تغير تنفسها وصارت تتبول وانت بكرامة فكانت قاعدة تتضخم على طول اول ما كملت ٣ سنوات سويت لها العملية

  الان عمرها ٦ سنوات الاحظ عليها ما تقدر تتنفس كويس بالليل لكن مافي اعراض اخرى مثلاً يكون صوتها مكتوم وريق كثير وهي تتكلم ولا تتبول في الليل يعني مافي اعراض اللحمية

  فما اعرف السبب ليه فمها مفتوح

  نفسي ارجع للدكتور لانه خايفة تكون رجعت اللحمية

ممتازة و حنونة جدا مخلصة في عملها

تشرح للطفل كل شي قبل تبدأ

عندها شاشة يتفرج الطفل وهيا تشتغل

وتعطيهم هدايا و هما طالعين

هذا حساب انستقرام

د.منال حضراوي (عيادات باصفار شارع سلطان)

ممكن يتصلوا على عيادات الاستشاريون (متخصصة في العيون) ومستشفى مغربي ويسألوهم عن تخصص أطفال ويسألوهم، والحبيب أتوقع عنده..

وإذا كان هناك مشقة، لكِ العذر

الاستعداد للصيام للأم 🌸

مراجعة الطبيبة إذا كان عندك نقص في الدم أو الفيتامينات، أو كان لديك أمراض مزمنة

الأم تقيم وضعها الأساسي من الأيام الأولى، إذا تضررت تفطر

نظام الأكل 🪴

الأم المرضع تاخذ ٣ وجبات رئيسية تحتوي على بروتين حيواني، ونشويات + وجبتين خفيفة + ٣ لتر سوائل أغلبها ماء

في رمضان أيضًا ٣ وجبات رئيسية

فطور، عشاء، سحور + وجبتين خفيفة

الفطور:

شوربة + بروتين + نشويات

بعد المغرب سناك مساعد على الإدرار

مثال: زبادي يوناني مع شوفان أو مع مكسرات

العشاء بعد التراويح (زي الغداء في الأيام العادية)

قَدر بروتين + نشويات

ثم سناك مساعد

ثم سحور متأخر

ترطيب الجسم بالماء طوال الوقت وليس في الساعات الأخيرة

شرب مدرات (أعشاب)

الورقيات✅

الكافيين❌

الاستعداد للطفل🌸

ما أصوم إذا طفلي وزنه نازل

أو إذا طفلي عنده مشكلة في التفريغ

تعديل وجبات الطفل (عمر ٦ شهور)

أعطيه وجبتين وأنا صايمة (ما احرمه بسبب صيامي)

أحاول أنظم أوقات الوجبات

ما أحتاج لتجهيز مخزون وأوقف رضاعة في النهار

الطفل يحتاج يرضع عشان نحافظ على الإدرار

رضاعة الطفل المباشرة أفضل من الشفط

تخفيف المجود البدني نهارًا

الطبخ، التنظيف…. الخ نحاول نعمله في المساء

أفضل الطفل يصحى متأخر ( الظهر مثلًا) بدل ما يصحى الصباح

لو قبل الافطار بساعة كنت جدًا تعبااانة والطفل ما شبع ممكن تعطيه مشفوط بالبدائل.

المدرات🌸

كثرة المدرات تخلي الحليب أكثره موياا (الاعتدال)

ممكن تشربي كوبين في اليوم. بعد الفطور، بعد السحور.

المدرات عامل مساعد وليس أساسي

نهتم بجودة الغذاء

بلاش مقالي وبهارات كثير وقت السحور عشان ما نعطش

حسب جسمك وتحمله وملاحظة علامات الجفاف للطفل

ممكن تصومي يوم وتفطري يوم

أو تصومي يومين وتفطري يوم

رضعة صناعي مساعدة ❌❌

رضعة أعشاب مساعدة ❌❌

علامات الجفاف 🌸

بعد أخذ الأسباب والاهتمام بالغذاء ….

العلامات التي لو ظهرت أفطر

علامات الجفاف للأم:

الشهور بالعطش الشديد جدًا جدًا

قلة عدد مرات التبول، غامق، أو ألم وقت التبول

شحوب وجفاف الجلد

شهور بالدوخة، العصبية، الصداع، الزغللة

علامات الجفاف للطفل:

قلة عدد الحفاضات

عدم التبرز، أو جدًا قاسي

الطفل طوال الوقت يرضع بشكل متكرر وما يكتفي

الطفل متضايق ويبكي ومو قادر يسترخي

أو جدًا خامل

أو وزنه قل

البكاء وطلب الرضاعة قد يكون طفرة نمو وليس جفاف لازم نفرق

في الطفرة يبلل كثير

في الجفاف حفاضات قليل

اذا طول الوقت زي بعض وقت الصيام او الفطر معناه طفرة .. لكن لو النهار متضايق ويبكي ووقت فطري تمام معناه جفاف