La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, irreversible y progresiva que poco a poco destruye la memoria y las aptitudes del pensamiento y con el tiempo imposibilita la capacidad de realizar tareas simples. Los síntomas de esta enfermedad van desde una pequeña pérdida de memoria pasando por etapas de dificultad de expresión oral hasta llegar a la perdida completa de la mente. El lenguaje se deteriora al principio olvidando primeramente el nombre de cosas, después la comprensión y finalmente la fluidez verbal.

Como estudiantes de psicología nos encontramos en el deber de estudiar, analizar e investigar todo lo relacionado con esta enfermedad para así poder emplear métodos o prácticas para prevenir cualquier alteración de las funciones cognitivas o en su defecto prevenir el desarrollo de este tipo de enfermedades. 

  Reconocer las causas y consecuencias que conlleva la enfermedad de Alzheimer en los procesos cognitivos y las formas de prevenirlo

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS

*  Identificar las causas y efectos de la enfermedad Alzheimer.

*  Reconocer actividades estratégicas que permitan fortalecer las funciones cognitivas para personas que padezcan de Alzheimer.

* Conocer métodos para prevenir la enfermedad Alzheimer.

 

Cuando estés preparado para dormir, repasa todo lo que hiciste en el día desde el momento en que te levantaste. Intenta recordar con el máximo detalle posible, visualizando en tu mente cada paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en que recuerdes detalles y eventos durante el día. 

Para un grado de dificultad, recuerda los eventos desde el final hasta el comienzo. 

BENEFICIOS: Mejora la memoria, la habilidad de visualizar, concentración y poder de observación. 

CREAR MAPAS MENTALES.

Al regresar a tu hogar, luego que hayas visitado un nuevo logar, intenta dibujar un mapa del área que recorriste. Repítelo cada vez que visite un nuevo sitio.

BENEFICIOS: Estos ejercicios mentales los puedes involucrar en tu día a día, te permitirá mejorar la memoria y la capacidad cerebral; así como desarrollar la inteligencia espacial.

Aunque suene fastidioso y poco cautivador, el volver a armar un rompecabezas puede resultar muy efectivo para memorizar las piezas y su lugar correcto dentro de la representación. Toma el tiempo cuando lo armes la primera vez, y luego, cuando decidas armarlo otra vez, vuelve a cronometrar los minutos o las horas empleadas, así te darás cuenta de que habrás mejorado al armarlo más rápido que en la primera oportunidad.

VOLTEA UNA FOTOGRAFÍA Y OJÉALA MINUCIOSAMENTE, ASÍ TE DARÁS CUENTAS DE DETALLES QUE ANTES PASABAS POR ALTO

En lo personal, muchas veces no me percato de pequeños detalles que pueden marcar la diferencia, ya sea en una fotografía, o en otras cosas. Por eso, es recomendable girar una imagen para darnos cuentas de elementos y figuras que antes ni sabíamos que estaban allí.

DOS LATAS CON AGUA. Tenemos dos latas llenas de agua y un gran recipiente vacío. ¿Hay alguna manera de poner toda el agua dentro de recipiente grande de manera que luego se pueda distinguir que agua salió de cada lata? 

SALVARSE DE LA QUEMA. Situémonos en una isla pequeña de vegetación abundante, la cual está rodeada de tiburones. Si un lado de la isla comienza a arder, y el viento está a favor del fuego, ¿cómo haremos para salvarnos de ese infierno?

EJERCICIO 2. Presta atención a una parte de tu cuerpo. Elige aquella que mejor te parezca y piensa en ella todas las veces que puedas recordarlo durante el día: ¿Cómo tengo colocada la cabeza? ¿Alta? ¿Baja? Verás que con el paso de los días te será cada vez más fácil recordar este ejercicio preliminar y realizarlo más a menudo.

http://tallerescognitiva.com/descargas/muestra.pdf  

https://es.slideshare.net/peinado74/ejercicios-percepcin-memoria-atencion 

http://www.demenciayalzheimer.com/ideas-para-hacer/  

http://tallerescognitiva.com/descargas/muestra.pdf  

http://www.fenacerci.pt/web/publicacoes/outras/Cuaderno-de-Estimulacion-cognitiva-nivel-avanzado.pdf  

http://www.unobrain.com/entrenamiento-cerebral 

https://www.cognifit.com/es/entrenamiento-cerebral-personalizado