¿Cómo sacar partido a tu forma de ser? by https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4 en-us 2022-01-19 00:41:16 UTC 2023-03-07 02:56:33 UTC hello@padlet.com Grupo1 gnalava https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/1999244468 Integrantes: 
  • Alava Guamán, Gabriela Natalia  
  • Anchundia Zambrano, Adriana Jessenia
  •  Apolo Velásquez, Rosa Jadira
  •  Arciniegas Córdova, John David 
  • Ávila Abad, Jefferson Andres  
  •  Bravo Arévalo, Maira Alejandra 
]]> 2022-01-19 00:49:06 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/1999244468 Desarrollar nuestras virtudes jdarciniegas https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001478939 Tal y como lo alude Rabbani, todos los seres humanos tenemos en potencia todas las virtudes, es decir, tenemos que irlas desarrollando, esto depende de nuestras vivencias, educación, pero a lo largo de la vida se van desarrollando dichas virtudes unas más que otras, en definitiva, todos tenemos las virtudes. Posteriormente sabemos que tenemos 4 o 5 virtudes que están bien desarrolladas que son netamente de nosotros, las tenemos identificadas, son fortalezas que más nos describen.  La ciencia también menciona que, existen rasgos que debemos poner más empeño en desarrollar, rasgos más débiles (nuestros defectos) que en definitiva son los que más nos meten en problemas. La combinación de virtudes y defectos, son las que conforman nuestro carácter. Debemos aprender a conocernos a nosotros mismo y sobre todo a identificar nuestras virtudes. Tal y como lo alude Aristóteles, debemos conocernos, caso contrario se corre el riesgo de tener a un enemigo que no se conoce en nuestro interior.

Proyecto virtudes creado por tres autores: Linda Kabelin, Dant Popov, John Kabelin los cuales son psicólogos, psicólogos infantiles, propusieron 5 estrategias para que desastres sociales no vuelvan a ocurrir:  

1.- Hablar el lenguaje de las virtudes: la comunicación es una herramienta esencial que ayuda al ser humano a poder levantar el ánimo a alguien que está pasando por momentos difíciles. 

2.- Aprovechar los momentos propicios para el aprendizaje: entre los que se podría nombrar serían los momentos en que se comete un error a lo largo de la vida, o a su vez un momento en que alguna situación no resultó como se deseaba, son esos momentos que ayudan al aprendizaje, sin embargo, el fin no es recriminarse a uno mismo, por el contrario, es identificar que virtud hizo falta para volver dicho problema en algo provechoso. 

3.- Establecer límites: teniendo en claro que los límites son parte del diario vivir, pese a ser difícil establecerlos, es necesario, por lo que cumplen una función importante en cada etapa de la vida del ser humano, por ende, es de vital importancia instaurarlos. 

4.- Valorar nuestras necesidades interiores: siendo la misma algo muy íntimo, es decir, como las personas se tratan a sí mismos. Existen personas que, se interesan por cuidarse (hacer ejercicio, su alimentación, salud, etc.), otras personas buscan desarrollar su educación, su sentido racional, de igual manera, es muy importante cuidar las emociones. La vida espiritual también juega un papel importante en las necesidades interiores y muchas de las veces no las tenemos en cuenta, sin embargo, son importantes. 

5.- Ofrecer el arte del acompañamiento: consiste en ser un acompañante para alguna persona que esté pasando por un momento difícil, es una situación en la que se necesita de una persona amiga para que le acompañe en esa tribulación. Dicho acompañamiento no necesariamente tiene que ser el de reprender, dar un consejo o resolver su situación, más efectivo aún es el de escuchar, dar el hombro para que la persona se desahogue, si es preciso que llore pues acompañar en ese momento.



]]> 2022-01-19 21:06:24 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001478939 Fortalecer y potenciar nuestro carácter. ajanchundia1 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001676626 Fortalece tu carácter para superar los golpes de la vida, reforzarte y salir adelante. Javier Urra.

Según Rabbani, la clave está “en conocernos a nosotros mismos”. Conocer nuestras fortalezas y debilidades nos permitirá mejorar la autoestima y ampliar nuestra mirada interior.

El carácter es una esencia última de desarrollar nuestro carácter, las sociedades y todas las colectividades están compuestas individuales en donde, los individuos son los que forman a la sociedad  y se propongan en mejorar y de forjar un buen carácter es decir, donde la sociedad sería la primera ente en salir fortalecida y que pueda enfrentar todos los retos, desafíos que tengan pendiente ya sean antes o después.  

Aprender a fortalecer nuestro carácter es muy esencial en nuestras vidas en poder alcanzar la felicidad plena e iluminar la vida de los que nos rodean, debes ser consciente del carácter que te define como persona única, el carácter es probablemente la cualidad más importante que cualquier pueda poseer sobre todo importante que sea cultivado durante toda la vida.

Fortalecer tu carácter y sacar lo mejor de él.

1. Aprende lo que constituye la fortaleza de carácter

Es aquel que consiste en tener las cualidades necesarias para ejercer control sobre tus instintos y pasiones, liberándote de prejuicios mentales.

2. Practica la empatía

Aprende a entender a los que te rodean y a ponerte en su lugar.

3. Ejerce tu liderazgo

Tomar acciones para adaptarse a cualquier situación que se le presente en la vida, sin importar que tan inesperada o adversa.

4. Previene los impulsos irracionales

Considera que los impulsos irracionales nunca llevan a nada bueno y tienden a traerte más problemas que beneficios.

5. Trabaja en tu autoestima

Construir un carácter fuerte, es esencial que tu autoestima goce de buena salud, como en quererte a ti mismo.

6. Toma decisiones valientes

No tener miedo a los riesgos o toma  de decisiones valientes en todos los aspectos de tu vida.

7. Aprende a no dejarte llevar por tus sentimientos

No dejar dominar tus sentimientos y haz que la razón tome el control de la situación.

8. Busca el término medio

Aléjate de los extremos y deja que predomine la ley de la relatividad.

9. Mantén la calma

No pierdas la paciencia ante situaciones extremas. 

10. Enfócate en lo positivo

No dejes que los contratiempos tomen el control de tu vida, sino usa tu sentido del humor para enfrentar tus problemas.

 

 

]]> 2022-01-20 00:10:22 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001676626 ajanchundia1 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001681940 BBVA, Aprendamos juntos. (2021) 

V. Completa. Cómo sacar partido a tu forma de ser. Rosa Rabbani, doctora en Psicología Social. Obtenido de: https://www.youtube.com/watch?v=L_nI8GANcyA&t=95s

 
Russek, S. (2007) El conocimiento de uno mismo. Observado de: El conocimiento de uno mismo. (crecimiento-y-bienestar-emocional.com)

L., A. (06 de Jul de 2020 ). 10 Pasos para fortalecer tu carácter. Obtenido de https://emprendedoresplus40.com/10-pasos-para-fortalecer-tu-caracter/

mundo, E. (24 de 03 de 2021). Cómo fortalecer el carácter para superar los golpes de la vida. Obtenido de https://www.elmundo.es/vida-sana/mente/2021/03/24/605b0eeafc6c83414a8b45a9.html

 

]]> 2022-01-20 00:15:42 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001681940 Forjar un buen carácter, para desarrollar desafíos y retos rjapolo https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001829393 Según Rabbani manifiesta que todos los seres humanos tenemos grandes virtudes y defectos; nuestro carácter está en constante desarrollo de nuestras cualidades y rasgos por lo tanto poco a poco debemos ir desarrollándolas de mejor manera y  una de ellas es la fortalecer nuestro  carácter, las virtudes que más nos  caracterizan y los defectos que son los que más nos delatan y dan dolores de cabeza en nuestra vida, el carácter se debe ir puliendo 

Todos estamos en la capacidad de  cambiar  nuestro carácter y cuando nos llegamos a conocernos a nosotros  mismo, logramos forjar un buen carácter ya que de esta manera  logramos conocer nuestras virtudes y defectos para trabajar en nuestra mejor versión e ir brindando la confianza a los demás y a su vez ser capaces de ser pacientes y perseverantes para forjar desafíos y retos cambiando así nuestra manera de pensar para una vida mejor. 

10 claves que ayudaran  a  forjar un buen carácter y harán que este cambio sea más fácil.

  • Aprenda lo que significa tener el poder del carácter para saber qué queremos cambiar si dicho cambio es necesario.

  • Desarrollo de la empatía e  identificarte y ponerte en el lugar de estas personas vulnerables te permitirá ayudarlas. 
  • Tomar decisiones y perseverar en su consecución a pesar de las dificultades que puedan presentarse.

  • Actuar antes de pensar puede llevar a situaciones incómodas o problemáticas, por lo que siempre debes tratar de ser lo más racional posible.

  • Es importante estar seguro de nuestra autoestima para estar al 100% seguro de las decisiones que se va a tomar.

  • Sé valiente al tomar decisiones y no te arrepientas después de lo que hayas hecho.
  • Controla tus emociones. Usa siempre la razón, medita y piensa antes de actuar, y evalúa lo positivo y lo negativo antes de actuar.

  • Nunca pierda la calma. Si bien algunas situaciones nos pueden estresar y causar ansiedad, nunca pierdas la compostura, enfócate en enfrentarlas con valentía.

  • Busca siempre lo positivo, incluso en los problemas más graves.

  • Vive la vida con alegría  para resolver problemas que te preocupan. No hay mejor manera de tener confianza en ti mismo que reírte de ti mismo.

 

]]> 2022-01-20 02:19:54 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001829393 El carácter se educa y se cultiva jaavila22 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001864746 Si hablamos del carácter en la educación el carácter de formación de la personalidad del individuo esta formado por los rasgos físicos y psicológicos que se heredan de los padres a sus hijos. El carácter se forma por las experiencias que se vive día a día y por la percepción que tiene estas experiencias. El carácter se educa es la fuerza y la constancia de la voluntad de cada individuo, es muy fácil que el cuerpo se deja dominar por el espíritu y el carácter que reside en el domino. 

De nosotros depende cuanto podemos y queremos dominar la vida impone nuestra voluntad de lograr la frustración y el mal humor provocando los comportamientos desagradables y agresivos contra los demás, si esto se aplica a la educación y al desarrollo del carácter se deben dar ideas equivalentes a nuestra mente y modificar nuestro subconsciente en no convertir en actos negativos 

Se puede decir que nuestro carácter e a partir de nuestra conducta es la forma correcta de aprender a tener una disciplina que indique lo que hacemos bien y lo que hacemos mal, cuando hablamos del carácter se ha tomado el camino correcto que se necesita una doble dosis voluntad de corregir al mismo la verdadera personalidad es el dominio que nosotros mismos con la autodisciplina, aprender a ceder, a no dar rienda suelta al placer y a los impulsos debemos dominar todos estos sentimientos negativos y transmitir la felicidad a los demás apoyándolo a alcanzar la felicidad, se debe dominar estos sentimientos negativos para alcanzar el carácter y la culturalidad de cada individuo.
No siempre las casualidades son la mejor opción, en realidad es un entrenamiento de nuestras habilidades, si no nace de ti siembra el carácter y el resultado que se obtendrá es la conducta de cada individuo, el escritor y periodista Alphonse karr decía que todo hombre tiene tres variedades de carácter: el que realmente tiene, el que aparenta y el que cree tener. En la parte importante de nuestro carácter se relaciona con diferentes perfiles que se determinan en lo mas psicológico y filosófico desarrollan la personalidad que prueban lo bueno de ello.

Algunas frustraciones nacen de la experiencia que se vive día a día forjando así nuestro carácter siendo allí el momento de cosechar lo que se a sembrado estos factores son preparados para cosechar y sembrar lo vivido, la naturaleza de la vida nos enseña que entre mas fracasos tenemos mas oportunidades podemos superar en nuestra vida siendo así como funciona el ciclo de educar el nuestro carácter o de cultivar el mismo.



]]> 2022-01-20 02:49:15 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001864746 Conocernos a nosotros mismos gnalava https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001940130 Como lo explica la Dra. Rabbani, el conocerse ayuda al individuo, ya que permite descubrir todo el potencial, los verdaderos deseos y necesidades, para poder satisfacerlos. Así mismo, implica identificar las virtudes y defectos que se posee,  evitando vivir eternamente  con un desconocido. Por otro lado, no escucharse podría traer consecuencias que afecten el correcto desarrollo tanto personal como social, existiendo la posibilidad de tener una vida desdichada y sin sentido o vivir atrapados por las emociones  siendo dominados por estas.  Por lo que se podría perder la perspectiva de la realidad viviendo tan solo con los defectos, dejándose llevar por los demás o deseando ser como ellos sin obtener resultados positivos. 

Pero al conocernos se pueden presentar cuestionamientos e incertidumbre con respecto a que se podría descubrir del interior, situaciones que tal vez no son placenteras o que simplemente se pueden convertir en obstáculos, por ejemplo:

  • La imparcialidad.
  • Tendencia a justificar todo lo que se realiza para evitar la culpa.
  • La falta de costumbre a la hora de realizar algo y  por consiguiente no hacerlo.
  • Miedo por encontrar algo que sea desagradable. 
  • Buscar respuestas en los demás.

Por lo que conocerse significará, ser honestos y consientes de todo lo positivo o negativo que emana de cada uno, así también,  ser capases de identificar en que se debería cambiar a fin de mejorar; esto no se logra de la noche a la mañana, es un proceso de toda la vida, pues vamos cambiando día con día,  manteniendo una comunicación continua y permanente con nuestro ser interior. Se debe tener en cuenta que al pertenecer a una sociedad estamos formados por las mismas emociones, aprendizajes, etc. que nos podría asemejar a otros, pero la combinación y forma en que los hemos vivido, nos hace distintos, convirtiéndonos en únicos e irrepetibles.

Por lo tanto, al llegar a conocernos podremos aprender a gobernar nuestras emociones y  corregir aquellos defectos que no nos permiten mejorar como personas,  por otro lado poder fortalecer y seguir desarrollando virtudes que nos favorecerán no solo como ser individual, sino dentro del círculo o sociedad en la que nos desenvolvemos. 

Por último, para poder distinguir y desarrollarse de mejor manera se debería buscar ese tiempo a solas, el cual ayudaría a encontrar ese momento perfecto para escuchar la voz interior que representa la verdad de cada individuo, convirtiéndose en un posible umbral hacia esa conversación tan necesaria y pertinente consigo mismo. Así también, la oportunidad de cuestionarse, valorarse y aprender a identificar el objetivo de vida,  es decir retirarse la máscara y presentarse de forma natural y real ante nosotros mismos. 
]]> 2022-01-20 03:47:48 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2001940130 Paciencia, perseverancia y moderación. mabravo10 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004159539 ¿Qué es la paciencia?

La paciencia es conocida como la capacidad del ser humano para tolerar situaciones extremas de ánimo controlando sus emociones. 

Por otro lado esta virtud tiene una característica como la capacidad de esperar a que las cosas sucedan, sin exaltarse.

Según el filósofo y científico Aristóteles, la paciencia es lo que permite a un individuo superar fuertes sentimientos de infelicidad o dolor. 

Sin embargo, la paciencia puede apreciarse  en distintas situaciones:

·        La paciencia como perseverancia. El talento de saber sobrellevar  situaciones de lentitud, de opresión o de espera prolongada.

Ejemplo:

·       La espera  en un centro médico.
·       Retraso  de un medio de transporte

·        La paciencia como tolerancia. Aquí se exhiben las emociones y la conducta de los individuos.

Ejemplo:

En una pelea o discusión los individuos con esta gran virtud  pueden tolerar el mal rato e incluso dar la razón a la otra persona, con el objetivo de evitar confrontaciones. 



]]> 2022-01-21 02:12:57 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004159539 Reuniones del meet para organización del trabajo jdarciniegas https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004181216
1era reunión 17/01/2022
https://drive.google.com/file/d/1toE6unr-HYIt8SuM7oWz-dQDQ04jeY_2/view
2da reunión 18/01/2022
https://drive.google.com/file/d/1uZzErHCy5p4ENmWgbvOxx5-kps20lah5/view
3era reunión 19/01/2022
 https://drive.google.com/file/d/11fsf4NyChTf1sYXdMf7nZ6q9qNIA6R_g/view
]]> 2022-01-21 02:30:09 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004181216 Perseverancia mabravo10 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004227265 La perseverancia  es una cualidad propia del ser humano  que consiste en mantenerse firme en lo que desea, esta virtud  se pone en descubierto frente a obstáculos que encontramos en el camino al tratar de  cumplir nuestras metas.  Por otro lado debemos tomar en cuenta que la paciencia y la perseverancia siempre irán de la mano para la ejecución de objetivos propuestos. 

Esta cualidad se puede fomentar en el niño desde la infancia , para ello, es importante enseñarles la capacidad de vencer las dificultades y  la constancia para cumplir las tareas propuestas, brindándole ayuda y estimulando sus logros, por mas pequeño que sea. 

]]> 2022-01-21 03:09:43 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004227265 Moderación mabravo10 https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004250858 La moderación a menudo se ve como una virtud notable que equivale a la sabiduría, al autocontrol y, en cierta ocasión, la humildad. Lo opuesto a la moderación es el exceso, la exageración, la arrogancia y la soberbia en todo lo que se hace. En relación con esto, la moderación es el comportamiento de una persona que se esfuerza constantemente en busca del equilibrio para llevar una vida cómoda y tranquila.
 
Las personas moderadas se caracterizan porque nunca se sobrecargan en ninguna situación, incluso en las situaciones más complejas y difíciles; Siempre piensa antes de actuar o decir algo, es paciente y tranquilo.

]]> 2022-01-21 03:27:16 UTC https://padlet.com/jdarciniegas/a4uu1ro56n85c9b4/wish/2004250858