3B - ALIMENTOS SALUDABLES DE MI REGIÓN by FRANCISCO FLORES https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1 1- ESCRIBO LOS ALIMENTOS SALUDABLES DE MI REGION. 2- ESCRIBE UN MENU SALUDABLE CON LOS ALIMENTOS DE MI REGIÓN. en-us 2021-08-31 21:20:55 UTC 2021-09-12 16:54:01 UTC hello@padlet.com Looannna https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710299751 esparrago,uvas , ensalada de garbanzo , mazamorra , dulce de limon.]]> 2021-09-01 16:04:08 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710299751 valentina: https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710301149 Alverja,vainita,palta,pato al vino,cuy.]]> 2021-09-01 16:04:45 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710301149 Benjamín: alimentos garbanzo pallares uva mangos platos típicos sopa seca con carapulca, en salada de pallares verdes guiso de garbanzo tejas iqueñas Ceviche 77785368 https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710306881 2021-09-01 16:07:17 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710306881 Luciana https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710308766 pallares,esparragos,frijol,palta]]> 2021-09-01 16:08:07 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710308766 Sebastián. https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710309944 mangos, granadas, paltas, cebollas y arándanos.]]> 2021-09-01 16:08:41 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710309944 Mathias https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710311345 Frejol, pallar, garbanzo, choclo y pescado.

]]> 2021-09-01 16:09:18 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710311345 Facundo https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710319068
Espárrago:
fibra, vitamina C, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6, vitamina C y folato. Asimismo, es bajo en grasa, debido a que no tiene colesterol y es un insumo con muy pocas calorías. Además, aporta el 10% del requerimiento diario y los platos tipicos son los tallarines verdes huancaína chifa ceviche etc. ]]> 2021-09-01 16:12:43 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710319068 Marcelo https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710327954 Ceviche, Lomo, Saltado, Ají de Gallina, Causa Limeña, Pachamanca, Arroz con Pollo, Tallarines a la Huancaína, Aguadito.]]> 2021-09-01 16:16:27 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710327954 Alex https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710336806 sopa seca con cala pulcra]]> 2021-09-01 16:20:07 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710336806 Shelby https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710355289
  • Causa limeña. Esta especie de pastel de papa amarilla prensada combinada con ají y limón se rellena con ensalada de atún, pollo o mariscos.

    • ]]>     2021-09-01 16:28:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710355289     Samantha https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710366791 Alimentos : garbanzos , paltas , uvas , arándanos , albaricoque , limón etc. 
    Platos típicos : Causa , ceviche , chanfaina , tallarines , chupe de camarones, carapulca , ensalada de pallares .

    ]]>     2021-09-01 16:33:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710366791     luanna 77631255 https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710694029
  • -Quinua.
  • -Kiwicha.
  • -Camu camu.
  • -Anchoveta.
  • -Guanábana.
  • -Maíz morado.
  • -Camote.
    • PLATOS TIPICOS 

    • Causa limeña. Esta especie de pastel de papa amarilla prensada combinada con ají y limón se rellena con ensalada de atún, pollo o mariscos.
    • Ají de gallina.
    • Papas a la huancaína.
    • Suspiro a la limeña.
    • Chorritos a la chalaca.
    • Chifa / Arroz chaufa.
    • Papa rellena.
    ]]>     2021-09-01 19:09:14 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710694029     Melany https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710990952 sopa seca con carapulcra aji de gallina esparragos ceviche vainita chanfaina ETC]]> 2021-09-01 23:00:02 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1710990952 Isabella https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1711042413 sopa seca y carapulcra.]]> 2021-09-01 23:42:26 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1711042413 Juan David. 78044995 https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1713026801 1. La papa, la uva, la palta, el atún.
    2. Podemos para desayuno una pan con palta y jugo de frutas, para el almuerzo puré de papas y para la cena arroz con atún.

    ]]>     2021-09-02 15:19:41 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1713026801     Braulio https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1713792840 Espinaca
    Albahaca
    Papá
    Ajíes
    Queso

    Plato típico de mi región

    Tallarines  verdes con papá a la huancaína

    Primero: Lavar y hervir la espinaca y la albahaca.
    Segundo: Lavar el queso.
    Tercero: Licuar el queso con la albahaca y la espinaca, enseguida agregarle la leche, hasta que esté bien licuado.
    Cuarto: hervir el agua y agregar el fideo.
    Quinto: Preparar la huancaína, sancochar las papas y pelarlas.
    Sexto: Hacer un aderezo de ajos con cebolla y agregar la salsa verde.
    Séptimo: Enseguida Agregarle la salsa al fideo y servir con la papa a la huancaína. 
    Y a disfrutar de los tallarines verdes. Que rico.



    ]]>     2021-09-02 22:42:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1713792840     ARIADNA 81116362 https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1733959067 1. Papa, quinua, quiwicha, espárrago, palta. 2. Desayuno, tomar nuestras siete semillas con nuestra papitas sancochadas con queso y ensalada de espárrago.]]> 2021-09-12 16:54:01 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/9zq04tp69yslt3f1/wish/1733959067