La gestión del estrés académico en estudiantes universitarios by NAYELI NERIDA TAPIA CASTRO https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa en-us 2024-09-26 13:53:00 UTC 2025-09-12 19:06:20 UTC hello@padlet.com DATOS DEL ESTUDIANTE 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581253746 Apellidos: Tapia Castro

Nombre: Nayeli Nerida

Carrera: Psicología

Curso: GESTIÓN DE LA INFORMACIÓN Y DEL APRENDIZAJE

Fecha: 11/09/2025


]]> 2025-09-12 02:33:02 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581253746 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581268230 El estrés académico es una de las problemáticas más frecuentes entre los estudiantes universitarios, ya que influye tanto en el rendimiento como en la salud emocional.
El objetivo de este muro digital es informar y compartir estrategias psicológicas que permitan identificar, comprender y gestionar el estrés de manera efectiva, aplicando recursos propios y ajenos de manera ética y responsable.

]]> 2025-09-12 02:40:21 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581268230 Título: “Mente en equilibrio” 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581274532 Subtítulo: Estrategias prácticas para manejar el estrés académico y mejorar el aprendizaje.

]]> 2025-09-12 02:43:45 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581274532 Infografía 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581344483 2025-09-12 03:19:14 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581344483 . 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581357205 2025-09-12 03:26:16 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581357205 INFOGRAFÍA 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581361094 Infografía © 2025 por Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

]]> 2025-09-12 03:28:44 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581361094 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581387986 2025-09-12 03:46:20 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581387986 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581414701 2025-09-12 04:06:37 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581414701 Curación de contenido 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581421324 1. Infografía de Pinterest – “Estrés académico”

  • Justificación: Se incluyó porque representa de forma visual y sencilla las principales causas y síntomas del estrés en los estudiantes, facilitando la comprensión del tema.

  • Reelaboración/Reorganización: La información fue reorganizada en un cuadro que clasifica las causas y síntomas, lo que permite un análisis más claro y ordenado.

    2. Video de Marian Rojas-Estapé – “El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés”

    • Justificación: Se integró porque aporta una visión científica y práctica sobre cómo funciona el cerebro ante el estrés y propone estrategias útiles para afrontarlo.

    • Reelaboración/Reorganización: El contenido fue reelaborado en un resumen de los hábitos saludables (alimentación, sueño, ejercicio, técnicas de relajación y apoyo social), de manera que los estudiantes puedan aplicarlo en su vida académica.

]]> 2025-09-12 04:12:18 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581421324 CURACIÓN DE CONTENIDOS 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581426647 Curación de contenidos © 2025 por Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

]]> 2025-09-12 04:16:50 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581426647 Canvas 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581461679 2025-09-12 04:41:35 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581461679 CANVAS 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581462605 CANVAS © 2025 de Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

]]> 2025-09-12 04:42:15 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581462605 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581464350 Reflexión: Este trabajo me permitió comprender la importancia de gestionar adecuadamente el estrés académico y, al mismo tiempo, aprender a respetar la autoría digital. Además, descubrí cómo usar herramientas creativas (como Canva) para comunicar ideas de forma atractiva y ética.

¿Qué estrategias usas tú para manejar el estrés académico?

]]> 2025-09-12 04:43:33 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581464350 Trabajo semana 3 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581469867 2025-09-12 04:46:55 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581469867 Trabajo semana 2 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581481371 2025-09-12 04:54:16 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581481371 Trabajo semana 1 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581482279 2025-09-12 04:54:40 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3581482279 Derechos de autor: 75511835 https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3582527384 Pinterest (infografía/imagen):

El recurso se utilizó únicamente con fines educativos y de análisis. Se respetó el derecho de autor citando la fuente original. No se modificó el diseño, solo se organizó la idea principal dentro del muro digital.

Licencia aplicada: CC BY-NC-SA (atribución, no comercial, compartir igual).

Video de YouTube (Marian Rojas-Estapé):

El video se integró como referencia externa, sin descarga ni edición, únicamente mediante el enlace oficial. Se respetaron los derechos del autor manteniendo la obra íntegra y dándole crédito.

Licencia aplicada: CC BY-NC-ND (atribución, no comercial, sin obras derivadas).

]]> 2025-09-12 19:05:07 UTC https://padlet.com/75511835/9zo2kz2y9kticjwa/wish/3582527384