Mi familia disfruta de una buena salud integral practicando ejercicios físicos by Amaya Cadena Emily Abigail https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld Proyecto interdisciplinar N°3 en-us 2021-12-16 14:08:08 UTC 2021-12-16 18:24:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/263a.png Semana 1 :ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A MEJORAR MI SALUD emilyabigail2020 https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951873589 En esta semana se realizo un saco de BOX siguiendo los pasos de un video.
Mi experiencia fue satisfactoria ya que me divertí haciéndolo  junto a mi familia y también esto nos ayudara para realizar diferentes actividades en nuestros tiempos libres.  ]]> 2021-12-16 14:27:56 UTC https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951873589 Semana 3: ACTIVIDAD FÍSICA CON LA FAMILIA emilyabigail2020 https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951928434 En la semana 3 realizamos la actividad de la semana 2 pero junto a un familiar igualmente tomamos nuestro pulso del 60% a 90% después de hacer ejercicio. 
La experiencia que tuve fue agradable ya que realice mucho ejercicio junto a mi familiar compartiendo momentos muy bonitos y aprendiendo más de nuestro cuerpo. 
]]> 2021-12-16 14:45:09 UTC https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951928434 Semana 2: FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO emilyabigail2020 https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951943191 En esta semana aprendimos a tomarnos la frecuencia cardiaca, sacar nuestro 60% y 90%  diferenciando cuando llegamos a la fase aeróbica o anaeróbica después de realizar actividad física. 
Realizando esta actividad mi experiencia fue muy cansada al momento de llegar a la fase anaeróbica pero disfrute del ejercicio ya que es beneficioso para mi .]]> 2021-12-16 14:50:33 UTC https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1951943191 Semana 4: Ejercicios en pareja con peso emilyabigail2020 https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1952369043 Se realizo diferentes ejercicios en parejas con  varias repeticiones.
La experiencia vivida  fue muy cansada y divertida a la vez ya que cargamos el peso de nuestra pareja y pasamanos momento bonitos conviviendo el uno al otro. ]]> 2021-12-16 18:05:32 UTC https://padlet.com/emilyabigail2020/9ymevdwt0s1a8sld/wish/1952369043