Aktionen und Impulse zum Thema innere Stärke und mentale Gesundheit.

Schulinterne Veranstaltung. Keine Anmeldungen von außerhalb möglich.

Kursleiterin: Ute Promberger

max. 9 Personen

kostenfrei

Anmeldung unter: sozialpsychiatrischer-dienst@vogelsbergkreis.de

 Referentin: Antje Voit

Wie du dein Nervensystem bewusst beruhigen und stärken kannst

In diesem Workshop lernst du alltagsnahe Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs kennen – der Schlüssel zur inneren Balance und Stressregulation. Mit einfachen Body-to-Brain-Techniken, bewusster Atmung und gezielter Wahrnehmung erfährst du, wie du dein Nervensystem in fordernden Momenten selbst regulieren kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie du über den Körper den Geist beruhigst – für mehr Zuversicht, innere Stärke und Gelassenheit im Alltag.

Kostenfrei, Anmeldung unter a.voit@vb-l.de erwünscht

Am Sportfeld 7a, 36341 Lauterbach

Veranstalter*innen: Haus am Kirschberg und Kompass Leben e.V.

Begegnungen haben, Hemmschwellen abbauen mit anderen zusammen Spaß haben. Ein offenes Angebot für alle im Sozialraum Lauterbach.

Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich.

Jean-Berlit-Str. 31, 36355 Grebenhain

Klinikrundgang mit zusätzlicher Vorstellung des Präventionsangebots RVFit und der Psychosomatischen Institutsambulanz

Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich.

Referent: Marcel Terwiel

Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich

Auf dem Markplatz in Lauterbach

Informationsstände der beteiligten Institutionen, inkl. Spielmobil von Kompass Leben

Kursleiterin: Frau Siebert

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR - Mindfulness-based stress reduction) ist ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR kann bei verschiedenen psychischen Erkrankungen oder Problemen förderlich sein und wirkt auch präventiv. Mit dem Training kann man Achtsamkeit üben und in den Alltag überführen.

max. 12 Personen

kostenfrei

Anmeldung unter: sozialpsychiatrischer-dienst@vogelsbergkreis.de

Referentin: Michaela Schindler und Karina Weitzel

Zwischen Glück und Überforderung. Der Übergang ins Muttersein ist wunderschön - und manchmal ganz schön überwältigend: zwischen Glück, Erschöpfung, Identitätsfragen und mentaler Dauerbelastung werfen wir einen offenen, ehrlichen Blick auf die neue Mutterrolle.

Die Veranstaltug ist kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten bei Fr. Schindler Tel. 06641-64669123 oder michaela.schindler@regionale-diakonie.de

Am Sportfeld 7a, 36341 Lauterbach

Veranstalter*innen: Haus am Kirschberg und Kompass Leben e.V.

Begegnungen haben, Hemmschwellen abbauen mit anderen zusammen Spaß haben. Ein offenes Angebot für alle im Sozialraum .

kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich

Eichelhainer Str. 1, 36358 Herbstein

Pfarrer: Daniel Meyer

Nach biblischem Verständnis ist die Seele das, was uns mit Gott und seiner Schöpfungskraft verbindet. Sie ist das Göttliche im Menschlichen. In diesem Gottesdienst wollen wir fragen, wie wir mit ihr 'umgehen' und wie wir sie 'pflegen' können. Vielleicht finden wir gemeinsam auch Antworten.

Referentinnen: Anke Kraft und Antje Becker

Arbeit mit Ressourcentieren in den Räumlichkeiten der "Alten Gärtnerei". Entdecke eigene Ressourcen, die in dir schlummern.

Kostenfrei, Anmeldungen bei Anke Kraft (a.kraft@vb-l.de) oder Antje Becker (a.becker@vb-l.de) erwünscht.

Kostenfrei, Anmeldungen bei Anke Kraft (a.kraft@vb-l.de) oder Antje Becker (a.becker@vb-l.de) erwünscht.

Aula der Sparkasse Oberhessen

Eingang Am Graben 96

36341 Lauterbach

Eine kostenfreie Veranstaltung für alle Menschen aus dem Vogelsbergkreis. Inkl. Getränke und Snacks.

16.00 Uhr Ankommen, Eröffnung mit Infoständen

16.30 Uhr Begrüßung durch Dr. Mischak

17.00 Uhr Impulsvortrag "Resilienz" von Stefan Wiegand

17.30 Uhr Pause, interaktives Rahmenprogramm

18.00 Uhr Podiumsdiskussion "Der Weg zu mehr Balance"

Referentinnen: Ira Steigel und Nicole Hüther

Resilienz ist die Fähigkeit des Einzelnen, mit Überraschungen, anstehenden Veränderungen und unerwarteten Rückschlägen sinnvoll umzugehen. Mit Herausforderungen und Veränderungen werden wir täglich konfrontiert, sei es zu Hause oder auf der Arbeit. Wichtig ist, dass jeder seine eigene Resilienz verbessern kann. Unser Verständnis von Resilienz basiert auf der Annahme, dass der Verlauf unseres Berufs- und Privatlebens nicht einfach nur durch das beeinflusst wird, was uns passiert, sondern vor allem dadurch, wie wir auf das reagieren, was uns passiert.

Neben der theoretischen Einführung in die Thematik werden Sie mit gezielten Übungen Ihre ganz persönliche Resilienz stärken.

Kostenfrei, Anmeldung bei Ira Steigel (i.steigel@vb-l.de) oder Nicole Hüther (n.huether@vb-l.de) erwünscht.

An der Kirche 2, 36341 Lauterbach

kostenfrei, ohne Anmeldung

Viele junge Menschen machen sich heute Gedanken um ihre mentale Gesundheit. Informationsquellen sind in vielen Fällen Videoplattformen, Social Media und Podcasts. Die gefundenen Informationen lassen die Suchenden manchmal verwirrt zurück, fachkompetente Austauschmöglichkeiten fehlen, Therapie wird ständig empfohlen, es gibt aber keine Therapieplätze. Der „Mental Health Club“ setzt genau da an: aktuelle Themen rund um die mentale Gesundheit wer­den angesprochen, ein geschützter Raum für Fragen, Austausch und Diskussion wird geöffnet und der Zugang zu Hilfsangeboten von Selbsthilfe bis Psychotherapie wird besprochen.

Die Teilnehmerzahl ist auf eine Kleingruppe begrenzt und es besteht Schweigepflicht. Ich lerne alle Teilnehmer*innen vorab in einem Einzelgespräch persönlich kennen. Infos und Anmeldung bei Frau Carle (06641-912340, Di und Mi 10:30-12 Uhr) oder per Email unter info@kjp-nissen.de

Der Förderverein Psychiatrie Vogelsberg e.V. organisiert gemeinsam mit dem Lichtspielhaus eine kostenfrei Filmvorführung.

Freier Eintritt. Keine Anmeldung erforderlich.

Information der deutschen Rentenversicherung über das Trainingsprogramm der DRV zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung,

Kostenfrei, Anmeldung bei Celine Schwarzer (c.schwarzer@vb-l.de) erwünscht.

Kursleiterin: Karin Linker

max. 9 Personen

kostenfrei

Anmeldung unter: sozialpsychiatrischer-dienst@vogelsbergkreis.de

Kursleiterin: Fr. Siebert

Lu Jong ist eine uralte Gesundheitslehre aus Tibet, die auf der harmonischen Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation beruht. Es trainiert die bewusste Atmung, schult Konzentration und Achtsamkeit, beruhigt den Geist, transformiert negative Emotionen in positive und bietet somit einen wunderbaren Ausgleich zum schnelllebigen Alltag.

max. 12 Personen

kostenfrei

Anmeldung unter: sozialpsychiatrischer-dienst@vogelsbergkreis.de

Freiheit/Freundschaft/Friedrich SCHILLER

„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“

Veranstaltungsort:

Theatersaal Melchiorsgrund

36318 Schwalmtal

kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich

Veranstaltungsort: Vogelsbergstraße 40, 36341 Lauterbach

Das Beratungsangebot des IFD richtet sich an Menschen mit psychischen oder körperlichen Einschränkungen, die schwerbehindert oder von Behinderung bedroht sind und die sich in sozialversicherungspflichtigen Beschäftigungs-verhältnissen befinden.

Sie haben Fragen zu Gesundheit, Grad der Behinderung und Beruf? Dann kommen Sie in unsere offene Sprechstunde. Bei Fragen im Vorfeld steht die Info-Nummer 0661-25017918 zur Verfügung.

kostenfrei, keine Anmeldung notwendig