Isa coach personnel Sport & Bien-être by Isabelle Demski https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4 MÉMO EXERCICES en-us 2020-08-29 15:48:11 UTC 2022-12-06 07:02:57 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d8-2640.png Exercice 1 - DÉTENTE DES ÉPAULES ET DU HAUT DU DOS isabelledemski https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707164120 2020-08-30 09:18:50 UTC https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707164120 Exercice 2 - MÉTHODE PILATES LA CENTAINE isabelledemski https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707165739  The Hundred]]> 2020-08-30 09:22:45 UTC https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707165739 Exercice 3 - MÉTHODE PILATES LE PONT DES ÉPAULES isabelledemski https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707166668 The Shoulder bridge]]> 2020-08-30 09:25:01 UTC https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707166668 Exercice 4 - STRETCHING Trois exercices pour détendre le dos isabelledemski https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707168604 2020-08-30 09:28:42 UTC https://padlet.com/isabelledemski/9w0l8z4j1atgvlh4/wish/707168604