https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n NUTRISI DALAM MAKANAN en-us 2021-10-06 05:31:40 UTC 2026-02-21 04:50:43 UTC hello@padlet.com aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795457101 Terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral]]> 2021-10-06 05:35:45 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795457101 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795466659 - Molekul karbohidrat tersusun oleh karbon, hidrogen, dan oksigen
- Fungsi karbohidrat :
a. Sumber energi utama dan tidak bisa diganti dengan sumber energi lain pada beberapa organ, seperti otak, lensa mata, dan sel saraf
b. Membantu proses penyerapan kalsium
c. Membantu proses metabolisme lemak dan protein


Sumber karbohidrat: beras, jagung, gandum, sagu, kentang





]]> 2021-10-06 05:41:50 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795466659 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795476585 - Sumber energi bagi tubuh
- Melarutkan vitamin A, D, E, K
- Menyediakan asam lemak yang penting bagi tubuh

Kelebihan energi dari makanan yang dimakan akan diubah menjadi lemak dan disimpan untuk dipakai sewaktu-waktu
Berdasarkan struktur kimianya, ada lemak jenuh dan lemak tak jenuh

Sumber lemak: keju, alpukat, telur, ikan salmonkacang-kacangan, minyak zaitun, minyak kelapa]]> 2021-10-06 05:47:29 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795476585 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795480299 - Fungsi protein dalam tubuh:
a. Sebagai penghasil energi
b. Pertumbuhan dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak
c. Pembuat enzim dan hormon
d. Pembentuk antibodi (sistem kekebalan tubuh)

- Protein dibentuk oleh beberapa asam amino.
- Asam amino terdiri dari karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen, dan kadang-kadang belerang
- Protein dapat bersumber dari protein hewani dan protein nabati



Sumber protein : tahu, tempe, daging sapi, telur, udang, susu

]]> 2021-10-06 05:49:23 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1795480299 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802804825 - Walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit, vitamin tetap dibutuhkan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah serangan beberapa penyakit.
- Vitamin dikelompokkan menjadi 2, yaitu :
1. Vitamin yang larut dalam air, terdiri dari vitamin B dan C
2. Vitamin yang larut dalam lemak. terdiri dari vitamin A, D, E, dan K

Sumber vitamin: wortel, kentang, pepaya, jeruk, stroberi, bayam, susu]]> 2021-10-08 15:25:19 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802804825 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802827898 Fungsi mineral dalam tubuh :
a. Menjaga kestabilan asam basa pada tubuh
b. Membantu proses pembangunan sel
c. Membentuk serta memelihara tulang

Mineral dalam tubuh dalam tubuh terdiri dari :
a. Kalsium (Ca)
b. Fosfor (P)
c. Kalium (K)
d. Natrium (Na)
e. Besi (Fe)
f. Iodium (I)
g. Seng (Zn)

Sumber mineral : makanan laut, daging ayam, daging sapi, jeruk, sayuran]]> 2021-10-08 15:35:53 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802827898 aleshamuezza https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802842077 - Sel tubuh makhluk hidup tersusun oleh 60% - 80% air
- Minum air bukan satu-satunya cara memasok air ke tubuh. 
Makanan banyak yang mengandung air, contohnya apel mengandung 80% air, daging menganding 60% air

- Fungsi air dalam tubuh :
a. Mengatur suhu tubuh
b. Membentuk sel dan cairan
c. Melarutkan zat-zat gizi yang lain
d. Sebagai media transportasi
e. Sebagai media pengeluaran sisa metabolisme]]> 2021-10-08 15:42:44 UTC https://padlet.com/aleshamuezza/9vnmkmutm0rvak7n/wish/1802842077