Cada momento que he vivido lo he relacionado con una emoción de las 6 galaxias que Rafael Bisquerra y Eduard Punset crearon en su libro Un Universo de Emociones

Siempre es muy difícil reflexionar sobre uno mismo, mirarse al espejo y profundizar en mis habilidades tanto personales como profesionales me ha ayudado a conocerme mejor.

Empiezo la reflexión sobre las habilidades personales que debo entrenar. El camino que he realizado hasta ahora me ha llevado a ser la persona que soy hoy, el trasladarme de Hospitalet a Vilanova y hacer nuevos amigos, el cáncer de mi padre donde él me hizo ver que siendo una persona positiva se pueden afrontar mejor los problemas, siendo uno de los peores momentos de mi vida, aprendí que de todo se sale, lo que hasta el momento era muy importante, luego no lo era tanto, gracias a esta desgracia mis ojos ven la vida mucho más positiva.

Pienso que tengo una buena inteligencia emocional, ya que puedo comprender y reconocer mis emociones, aun así, sé que tengo que practicar una mejor comunicación con mis amigos y mis familiares, con el diagnóstico de mi enfermedad de tiroides he perdido la calma y en algunas ocasiones el autocontrol, dejándome llevar por la ira y la frustración, es un aspecto que tengo que mejorar. También tengo que entrenar la autoconciencia emocional, tengo una vida muy acelerada, soy muy activo y a veces debería tomarme mi tiempo para reflexionar sobre mis emociones y las situaciones que la desencadenan. Me considero una persona empática, pero personalmente creo que esta habilidad, todos deberíamos entrenarla diariamente, escuchar sin juzgar y dar apoyo y compresión a todas las personas que se cruzan en mi camino, lo debería hacer siempre y tendría que entrenarla para enriquecer mis relaciones.

Para acabar mi reflexión sobre las habilidades que debo entrenar y sacar mi mejor versión a nivel personal, pienso que cada paso que hacemos para nuestra mejora personal es positivo para nosotros y para las personas que nos rodean.

Profesionalmente, como ya comenté en la actividad AA2, trabajo de cara al público, soy recepcionista en un hotel de 4 estrellas y en verano soy el encargado de desayunos. Me gusta mucho interactuar con la gente, conocer sus vidas. En mi trayectoria laboral he podido conocer a muchas personas de distintos países y culturas, veo una diferencia abismal entre el cliente que viene por trabajo y el cliente vacacional, sus actitudes y emociones a veces son muy diferentes y aquí es cuando tengo que desarrollar mis habilidades sociales, tengo que entrenarlas para relacionarme de manera efectiva, también es importante desarrollarlas con mis compañeros/as de trabajo. Hay veces, que se generan conflictos producidos por el estrés, es por ello que la habilidad de gestión de relaciones debería entrenarla más, aprender a trabajar en equipo, saber colaborar con otros y resolver conflictos para fortalecer la relación con mis compañeros/as en lugar de debilitarla.

Además, también tengo que entrenar la automotivación, acabo de ser padre y lo que más quiero en estos momentos es estar con él y todos sabemos que en hostelería se trabaja cuando todo el mundo tiene fiesta y eso muchas veces me provoca una actitud negativa y desmotivada, tengo que aprender a buscar formas de mantenerme motivado incluso en esos momentos.

En conclusión, el desarrollo personal es un entrenamiento y aprendizaje constante que nos lleva a superar nuestras limitaciones y a fortalecer nuestras habilidades, tanto personalmente como profesionalmente.

Haciendo estas actividades me he dado cuenta de la importancia de escucharse a uno mismo, de la importancia de ser inteligente emocionalmente, de hacer una autorreflexión y hacer una retrospectiva de las experiencias pasadas, donde los acontecimientos y experiencias me han hecho ser la persona que soy hoy y las emociones asociadas a los momentos cruciales de mi vida. Los objetivos después de realizar estas actividades los tengo muy claros, tengo que entrenar cada una de las habilidades que me harán crecer como persona y fortalecer la inteligencia emocional.

Referente a cómo reescribir el guion para un mejor desempeño profesional dentro del perfil de la integración social, creo que, para ayudar a otras personas, primero tienes que estar bien tú. Es muy importante tener presente la inteligencia emocional cuando se trabaja ayudando a personas a mejorar justamente este aspecto, de entre otros.

Todo esto, me ayudará a nivel personal y a mi futuro profesional como integrador social. Estoy seguro de que si quiero ayudar a personas voy a tener que poner en práctica todo lo aprendido.

En este muro sobre el collage de mi vida podréis encontrar dos publicaciones.

• La primera se titula el collage de mi vida y es una infografía que describe alguno de los momentos más impactantes que me han pasado en la vida.

• La segunda trata de una reflexión sobre las habilidades que debo entrenar para lograr mi mejor  versión, tanto personal como profesionalmente.

Daniel Goleman. Inteligencia emocional. (s/f). Docplayer.Es. Recuperado el 16 de mayo de 2024, de https://docplayer.es/79639524-Daniel-goleman-inteligencia-emocional.html

de Emociones, U. (2021, abril 9). Universo de Emociones. Universo de Emociones.

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Psicopedagogía de las emociones. (s/f). Docplayer.Es. Recuperado el 16 de mayo de 2024, de https://docplayer.es/87829945-

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