https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa en-us 2017-02-24 11:28:43 UTC 2024-07-27 20:01:41 UTC hello@padlet.com Gianluca344 https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155991654 La resistenza è quella capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile. Tale abilità rispecchia l'efficienza dei sistemi energetici]]> 2017-02-24 11:31:04 UTC https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155991654 giovanniluca005 https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155991956 Avere più energia a disposizione significa mantenere più a lungo lo sforzo]]> 2017-02-24 11:33:27 UTC https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155991956 giovanniluca005 https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155992304 Pensiamo, ad esempio, ad un maratoneta: egli avrà bisogno di un flusso elevato e costante di ATP in un arco di tempo piuttosto lungo (3-4 h); al contrario, un centometrista necessita di una massiccia quantità di ATP in un tempo estremamente ridotto (10 secondi circa). Riguardo a quest'ultimo, sappiamo che dopo la partenza dai blocchi raggiunge la massima velocità nel giro di 40 metri circa, dopodiché deve cercare di mantenerla fino al traguardo; deve quindi resistere allo sforzo. Questo banale esempio ci fa capire come esistano tantissime forme di resistenza e di conseguenza vari metodi per allenarla.]]> 2017-02-24 11:36:05 UTC https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155992304 giovanniluca005 https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155992386 2017-02-24 11:36:52 UTC https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155992386 Gianluca344 https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155994055 2017-02-24 11:48:36 UTC https://padlet.com/Gianluca344/9tmng68xoraa/wish/155994055