https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5 Hecho con alegría en-us 2021-07-12 13:34:14 UTC 2023-05-12 12:19:02 UTC hello@padlet.com riosisnardi https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648065971 JORDI Y VICENTE]]> 2021-07-13 19:47:45 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648065971 juanmarcoviarengo https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648069812 Fruto comestible de ciertas plantas y árboles, en especial tiene mucha agua y es de sabor dulce.]]> 2021-07-13 19:53:26 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648069812 juanmarcoviarengo https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648070666 2021-07-13 19:54:47 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1648070666 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649795577 Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave, sana y mayor calidad de vida. 
ZOE Y BIANCA


]]> 2021-07-14 19:06:13 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649795577 riosisnardi https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649796294 En Uruguay tenemos más de 20 frutos nativos, algunos son más conocidos que otros. Mencionamos algunos: arazá rojo, arazá amarillo, pitanga, guaviyú, guayabo del país, cereza del monte, ubajay, baporetí, quebracho flojo, aguaí y butiá, son solo algunos de los frutos autóctonos.]]> 2021-07-14 19:07:16 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649796294 mbuscio2021 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649800769 Para crear conciencia sobre el papel que tienen las frutas, verduras y hortalizas  en la nutrición humana, la seguridad alimentaria y la salud.]]> 2021-07-14 19:14:08 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649800769 mbuscio2021 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649807445 El guayabo es una especie de un pequeño árbol, pertenece de las mirtáceas. Es un arbusto natural de América tropical que se ha asilvestrado en otras zonas tropicales del planeta]]> 2021-07-14 19:24:15 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649807445 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809327 Hortaliza que se cultiva especialmente para aprovechar las hojas y los tallos tiernos y las inflorescencias, y que se come fresca en ensalada o también cocida


]]> 2021-07-14 19:27:04 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809327 valentinorodriguez165 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809605  El quebracho flojo (también llamado quebrachillo) es una especie de árbol indígena presente en todo el país (Brussa y Grela 2007). Para quien no lo conozca, el momento más fácil para reconocerlo se ubica entre febrero y marzo, cuando se destacan entre el follaje sus vistosos frutos amarillentos. ]]> 2021-07-14 19:27:28 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809605 riosisnardi https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809979 Nombre común: cérezo dulce
Nombre científico: Prunus Avium

Descripción:esa es una especie de cerezo nativo de Europa y del Oxidental asiático, del cual se derivan la gran mayoria de los cultivares comerciales de cereza.
Propiedades: diureticas debido a su contenido flavonoides y taninos.]]> 2021-07-14 19:28:03 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649809979 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649810287 El ubajay (Hexachlamys edulis) es un árbol de la familia Myrtaceae, natural de América del Sur, donde crece en Brasil, Argentina, Uruguay, Bolivia y Paraguay.
El Ubajay es un árbol densamente ramificado, de corteza asurcada y oscura, que alcanza los 4 a 8 m de altura. La copa es globosa, con el follaje perennifolio. Son simples, opuestas, con el pecíolo pubescente, de aovado-oblongas a lanceoladas, acuminadas, de 3 a 6 cm de largo; coriáceas, muestran pubescencia de jóvenes para volverse glabras con la edad.
Florece a comienzos de primavera. Las flores son típicas de las mirtáceas; aparecen en las axilas foliares, y son blancas, solitarias, hexámeras, con hasta una cincuentena de estambres. Unos dos meses más tarde fructifica, dando lugar a una drupa de forma globosa y color amarillo, de hasta 5 cm de diámetro. Su similitud con el durazno (prunus persica ) le da su nombre vulgar de duraznero de monte. El fruto comestible es apenas velloso, con la pulpa anaranjada, muy jugosa, de regusto ligeramente agrio y olor penetrante cuando está completamente madura. 
ZOE]]> 2021-07-14 19:28:28 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649810287 mbuscio2021 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649811462 El guayabo es una excelente fuente de leña y sus ramas se usan en las construcciones rusticas como la decoración. Sus frutos se utilizan para hacer mermelada, refrescos y postres diversos, ademas le sirven a los animales como ardillas, y muchas especies de aves como fuente alimenticia.]]> 2021-07-14 19:29:56 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649811462 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649811925 Nombre científico: Butiá Capitata.
Descripción: Es una especie del género butiá de la familia de las palmeras. Habita en áreas tropicales de Sudamérica, siendo endémica del centro - oriente de Brasil.
Propiedades: Butiá tiene propiedades como:vitamina C, fibras, antioxidantes. Contiene potasio, sodio, magnecio, calcio, hierro etc. ]]> 2021-07-14 19:30:35 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649811925 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649817550 El ubajay:
Medicinalmente se usa su fruta para combatir cálculos de la vejiga, y piedras nefríticas, la corteza se usa para combatir diarreas y disenterías. También es utilizado para combatir la tos y bronquitis, preparando un jarabe hirviendo hojas de ubajay y unas frutas maduras. Cuando se retira del fuego se agrega miel.]]> 2021-07-14 19:38:21 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649817550 riosisnardi https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649817808 Cereza dulce: las hojas suelen formar parte de la composición de tizanas de adelgazantes.

]]> 2021-07-14 19:38:43 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649817808 mbuscio2021 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649818010 Las frutas tienen un alto porcentaje de su peso es agua, son ricas en fibra, vitaminas y minerales, aportan pocas calorías y su contenido en grasas es prácticamente inexistente, lo que convierte a las frutas en un alimento ideal para dietas examinadas y en control de peso.]]> 2021-07-14 19:39:03 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649818010 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649821211 Las verduras
Son nuestra mayor fuente de vitaminas. Una dieta pobre en vitaminas supondrá una alimentación muy incompleta y, sobre todo, peligrosa para nuestra salud
Ricas en minerales.
Fibras y antioxidantes. 
Bajas en grasas


]]> 2021-07-14 19:43:44 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649821211 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649827270 Licores, suelas de alpargatas, rellenos de colchones y artesanías. ]]> 2021-07-14 19:52:35 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1649827270 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651517431 Nombre científico: Eugenia Involucrata.
Descripción: Desarroyo lento.
. No producen los primeros años
. Se encuentran en los montes ribereños de los ríos Uruguay y Cuareim.
. Las flores aparecen solitarias o grupos de dos a cuatro.
Floración de octubre a principios de noviembre.
.Los frutos son de color brillante rojo - violáceo de distintas formas.
. Tiene cáscara muy fina , pulpa jugosa.
. Tiene entre 1 y 4  semillas.
. Son muy preciados por las aves.
. Maduran sus frutos en noviembre y diciembre.
Propiedades: Se usa por sus depurativas y diuréticas. También se utiliza como tónico astringente en caso de diarrea.

]]> 2021-07-15 19:05:37 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651517431 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651517835 El año internacional de las frutas y verduras, fue creada por la ONU y la FAO]]> 2021-07-15 19:06:14 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651517835 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651519845 2021-07-15 19:08:56 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651519845 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651521616 El objetivo de promover sistemas alimentarios más saludables, ecológicos y eficientes.]]> 2021-07-15 19:11:37 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651521616 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651523719 Las frutas aportan vitaminas, minerales y fibra.]]> 2021-07-15 19:14:57 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651523719 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651523824 Los especialistas recomiendan un consumo diario de 5 porciones de frutas al día ]]> 2021-07-15 19:15:07 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651523824 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651525319 Como alimento, las frutas realizan aportes a la dieta que son de suma importancia para la salud humana. En general, son ricas en vitaminas, sales minerales y antioxidantes. ​ Algunas vitaminas y minerales, como la vitamina C y el potasio, dependen en buena medida de las frutas como fuentes de suministro.

Proporcionan un importante aporte de vitaminas A, C, B1, B2, B6 y ácido fólico y de minerales como potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos y cloruros. Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas.

Las cascaras secas de frutas cítricas (puestas al sol) sirven para hacer té. El uso de la infusión de cascara de palta sirve como laxante. Las cáscaras de frutas y verduras, cuando ya vemos que no sirven para nada, en lugar de tirarlas a la basura podríamos utilizarlas para realizar compostaje o compost.


]]> 2021-07-15 19:17:09 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651525319 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651526089 2021-07-15 19:18:24 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651526089 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651528617 2021-07-15 19:21:30 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651528617 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651529161

Aportan vitaminas y nutrientes esenciales.

Favorecen la digestión.

Disponemos de una amplia variedad.

Gran contenido en agua.

Aportan pocas calorías.

Son versátiles en su uso para la cocina.

Optimiza al metabolismo.

Contribuyen a una dieta equilibrada.

]]> 2021-07-15 19:22:17 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651529161 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651531777 Su nombre común e la pitanga y su nombre científico es Eugenia Uniflora. También es conocida como Ñangaripy, Capulí, pitanga o cereza.
El fruto es redondo y de color rojo intenso. Es un árbol pequeño o un arbusto neotropical de la familia de mirtáceas.
Su consumo aumenta desde Octubre hasta los meses de verano
dependiendo de la zona y el árbol.


]]> 2021-07-15 19:25:49 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651531777 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651532989 Las frutas son alimentos que tiene vitaminas, minerales , casi no tienen grasas y son ideal para dietas. ]]> 2021-07-15 19:27:27 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651532989 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651533370 Pueden ser utilizadas para aliviar gases, acidez gástrica, gastritis, reflujos y dispepsias. Por sus propiedades diuréticas son usadas como ayuda en casos de hipertensión arterial, también pueden ser usadas para hacer dulces y jaleas.]]> 2021-07-15 19:27:57 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651533370 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651534922 Ayuda a la digestión.
Su mayor parte es agua.
No tienes tantas calorías.

]]> 2021-07-15 19:30:08 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651534922 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651535765 Las verduras aportan vitaminas y minerales específicos. Junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Poseen un alto contenido en fibra. Contienen antioxidantes, los que te protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.]]> 2021-07-15 19:31:28 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651535765 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651535950 Obesidad, retención de líquidos o edemas, inflamación de los riñones  insuficientes renal, antirreumático, pero curas problemas de la piel.

]]> 2021-07-15 19:31:44 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651535950 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651536552 Aportan vitamina E .
Fibra 
Son saludables
Son hortalizas.


]]> 2021-07-15 19:32:24 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651536552 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651538367 Nombre: pitanga 
Nombre cientifico: Eugenia uniflora,
también se conoce como cereza , capuli.
Es roja.

]]> 2021-07-15 19:35:06 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651538367 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651539847  El Arazá (Psidium cattleianum) es otro de los frutos nativos originarios de Uruguay, Argentina y Sur de Brasil. 
 Crece en forma silvestre en sierras, orillas de bañados y arenales. Se comporta mejor en suelos húmedos, pero muestra también cierta tolerancia a suelos salinos.
 Tiene un tronco delgado, con corteza lisa de color canela.
 Las flores del Arazá son blancas con un suave aroma característico. Florecen desde octubre hasta principios de noviembre.
 El Arazá posee un sabor agridulce muy agradable y buenas propiedades nutricionales, con alto contenido de minerales, antioxidantes y vitaminas A, B1 y C. 

]]> 2021-07-15 19:37:39 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651539847 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651540639 Pitanga: pueden ser usadas para dulces 
y también es usada para aliviar acidez gástrica , gastritis, etc.]]> 2021-07-15 19:38:58 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651540639 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651541172 El Guayabo es una especie de pequeño árbol perteneciente a la familia de las mirtáceas, es un arbusto o árbol pequeño natural de América tropical que se ha  asilvestrado en otras zonas tropicales del planeta. Su nombre científico es: Acca Sellowiana, también denominada feijoa, es una especie botánica arbustiva, ramificada, que alcanza 4 metros de altura es originario de las tierras altas del sur de Brasil, Argentina y Uruguay. Resiste el frío, aunque no por debajo de los -12 °C.
Propiedades:
Mejora la digestión. La Guayaba es una fruta rica en fibras que estimulan los movimientos intestinales, mejorando la digestión.
Anti diarreica.
Propiedades antioxidantes.
Favorecer la pérdida de peso.
Cuidar de la salud de la piel.
Disminuir el colesterol malo.


]]> 2021-07-15 19:39:30 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651541172 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651542894 Si consumes diariamente frutas y hortalizas frescas puedes prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además te ayuda a luchar contra el sobrepeso y la obesidad.]]> 2021-07-15 19:42:11 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651542894 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651543309 El Arazá Se consume como fruta fresca, pero su principal valor comercial está en la preparación de jaleas, mermeladas, postres y conservas.]]> 2021-07-15 19:42:49 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651543309 cecitor43 https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651696641 Las diferentes partes del árbol de pitanga tienen propiedades digestivas, diuréticas y antidiarreicas. Por sus propiedades digestivas pueden ser utilizadas para aliviar gases, acidez gástrica, gastritis, reflujos y dispepsias.
La fruta se come fresca. Pueden prepararse conservas, jaleas, mermeladas o jugos con ella.]]> 2021-07-15 23:54:51 UTC https://padlet.com/cecitor43/9ryb8ss15ascb6u5/wish/1651696641