https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z 11°LR ser+ en-us 2017-10-12 18:15:52 UTC 2026-03-04 17:13:40 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Beartoy.png a13657 https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/200742270 Nesta sessão aprendi que por muito stress que nós tenhamos e muita pressão que nos é posta em cima, deve haver sempre tempo para nós, para relaxar-mos, refletir-mos e deixar de pensar nas nossas preocupações, assim conseguimos estar mais focados na tarefa que vamos realizar a seguir!]]> 2017-10-26 10:48:16 UTC https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/200742270 a13657 https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/209680845 Nesta sessão falamos acerca da palestra que ouvimos sobre os sentimentos e fizemos a respiração quadrada.
Em relação à palestra quando a ouvi não consegui prestar atenção, não sei explicar porquê, nao conseguia estar concentrada e na altura não tinha percebido nada, mas agora entendi e acho que é um assunto importante.
Em relação à respiração quadrada, penso que é importante na nossa rotina, visto que nos acalma nos momentos mais dificeis e se estivermos calmos a probabilidade de fazermos algo bem é muito maior!

]]> 2017-11-23 11:49:27 UTC https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/209680845 a13657 https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/214057654 É importante não julgar as pessoas e
situações à primeira vista, as aparências enganam! Não nos devemos seduzir e influenciar pela publicidade que nos é bombardeada constantemente. É importante saber filtrar a informação que nos é dada e retirar as nossas próprias conclusões.]]> 2017-12-07 11:38:09 UTC https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/214057654 a13657 https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/222377830 De cabeça quente eu agiria de uma forma mais "errada" e iria pensar mais em mim e nos meus, enquanto que se respirasse fundo e pensasse melhor iria ser mais racional e pensar no bem da maioria, sendo mais justa.
Mas no fundo não há uma opção errada, visto que há sempre lados positivos e negativos de ambos os lados.]]> 2018-01-18 11:46:51 UTC https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/222377830 a13657 https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/255576885 Nesta sessão lê-mos um testemunho de vítima de bullying e, sinceramente, fiquei revoltada mas não chocada, porque, infelizmente, isto é uma coisa normal nestes dias e sinto que não posso fazer nada para mudar. Apenas em pequenos casos que acontecem perto de mim, mas não esta situação no geral. 
É importante estar atento, o ser indiferente e agir sempre que possível, nem que seja dar um pequeno apoio ou uma simples palavra à vítima.]]> 2018-04-26 10:54:50 UTC https://padlet.com/a13657/9rwenkxdql8z/wish/255576885