• Terapia conductual : Es utilizada para tratar la ansiedad, enfocándose en cambiar patrones de pensamiento negativos y manejar el estrés.

  
  

• Neurofeedback: son terapias que pueden ayudar a reducir la dependencia de benzodiazepinas.

  
  

• Z-Drugs: Medicamentos como Zopiclona, Zolpidem y Zaleplon son alternativas que se utilizan para el tratamiento del insomnio y son diferentes a las benzodiazepinas.

  
  

Hay muchas maneras de identificar a un adulto confiable en tu vida. Un adulto confiable es:

• Pensativo: la persona te escucha activamente y te cree cuando le dices algo.

• Confiable: la persona es confiable, confidente y alguien con quien te sientes cómodo hablando.

• Respetuoso: la persona es consciente y considerada con sus sentimientos y sus límites.

• Útil: la persona brinda orientación y ayuda a encontrar soluciones a los problemas.

• Cuidado: la persona hace lo mejor para ti, te pone en primer lugar y se preocupa por tu bienestar mental y emocional y tu seguridad física.

Estamos aquí para ayudarle a encontrar más apoyo y recursos.

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ANTIDEPRESIVOS

Los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptacion de serotonina como sertradina y fluoxetina) como la Venlafaxina, duloxetina y desvenlafaxina pueden ayudar a controlar la ansiedad y el insomio

*somnolencia extrema

*confusión

*problemas de memoria

Es crucial seguir las reglas de uso adecuado y buscar acercamientos medicos para cualquier duda o preocupación sobre el uso del medicamento.

Pautas para prevenir el abuso de las Benzodiacepinas

A tal fin, la Agencia Española del Medicamento, de forma armónica con los demás estados miembros europeos, tomó una medida reguladora en el año 2000 (Circular nº 3/2000), mediante la que se limita la duración de los tratamientos con benzodiacepinas y análogos (Zolpidem y Zopiclona):

• Para la ansiedad debe ser “lo más corto posible” y una duración total del tratamiento no superior a 8-12 semanas

• Para el insomnio la duración puede variar desde unos pocos días hasta 2 semanas, con una duración máxima de 4 semanas si se incluye la retirada gradual del medicamento.

Las consideraciones principales para evitar el abuso son las siguientes:

• Recibir una correcta y completa evaluación médica de la situación, preferiblemente por un médico especialista en psiquiatría.

• Establecer objetivos del tratamiento y una duración determinada prevista, que debería ser inferior a seis semanas. Una intervención sencilla como es dar por escrita la pauta de retirada al paciente consiguió que al cabo de 12 meses el 45 % de los participantes abandonaran el consumo de benzodiacepinas frente al 15 % habitual (según el Boletín Farmacoterapéutico de Navarra, 2014).

• Evitar la combinación de dos o más benzodiacepinas.

• Valorar alternativas terapéuticas a las benzodiacepinas en pacientes con antecedentes de adicciones o consumo de alcohol, por potenciación del efecto depresor y aumento del riesgo de desarrollar una adicción.

• Retirar o sustituir la medicación si aparecen efectos adversos o se ha tenido que recurrir a dosis crecientes por tolerancia a su efecto.

• Evitar el empleo conjunto con otros depresores del Sistema Nervioso Central, como el alcohol, y con excitadores como la cafeína (que tendría un efecto contrario).

Sedantes sin categorizar

• eszopiclona.

• ramelteon.

• metacualona.

• etclorvinol.

• hidrato de cloral.

• meprobamato.

• glutetimida.

• metiprilon.

ADICCION: el uso prolongado puede llevar a la dependencia.

PROBLEMAS COGNITIVOS: pueden causar trastornos de memoria y cognición.

SINTOSMAS DE ABSTINENCIA: la interrupción repentina puede provocar ansiedad temblores y convulsiones

EFECTOS SECUNDARIOS: incluyen somnolencia, debilidad, confusion y perdida de orientación.

CAIDAS: especialmente en poblaciones de edad avanzada

Es importante tener precaución y considerar estos riesgos al usar benzodiazepinas.

Realizo: Ortiz Ortiz Wendy Lizbeth y Barcena Rayon Dafne Michelle

Sus principales usos médicos son:

1-Transtornos de ansiedad.

2-Insomnio.

3-Convulsiones.

4-Relajantes musculares.

5-Premedicación.

Realizó:

Areli Marlene Mendoza Zapot 2°D

Dana Rodríguez Buendia 2°D

Para prevenir el uso de benzodiacepinas, es fundamental evitar la automedicación y siempre consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento. Se recomienda limitar la duración del tratamiento y buscar alternativas no farmacéuticas para manejar la ansiedad y el insomnio. Si ya se está utilizando benzodiacepinas, la retirada gradual, bajo supervisión médica, es esencial para evitar efectos de abstinencia y dependencia. ¿Qué hacer para no consumir benzodiacepinas?

5 pautas para dejar las benzodiacepinas

1. Consulta a un profesional de la salud. Antes de comenzar cualquier plan para dejar las benzodiacepinas, es crucial hablar con tu médico. ...

2. Busca apoyo psicológico. ...

3. Participa en un grupo de apoyo. ...

4. Mantén un estilo de vida saludable. ...

5. Comunica tus intenciones a amigos y familiares.

10 ene 2024

Cómo dejar las benzodiacepinas y salir de la adicción - Guadalsalus

Guadalsalus

https://www.guadalsalus.com › blog › como-dejar-benzo...

¿Cómo previenen las benzodiazepinas las convulsiones?

El GABA, un importante neurotransmisor inhibidor, inhibe la actividad de los nervios que iniciarían la convulsión. En concreto, los anticonvulsivos benzodiazepínicos potencian la actividad del GABA al unirse a él y abrir el canal de cloruro en el neurotransmisor GABA, lo que potencia su actividad anticonvulsiva

autoras:zury marquez

autora:evelin contreras perea

insomnio, comportamiento compulsivo y ansiedad generalizada.

Las benzodiacepinas se comienzan a utilizar durante la década de los 60 y debido a su mecanismo de acción fueron poco a poco desplazando el uso de los barbitúricos para el tratamiento de enfermedades psiquiátricas. Hoy en día existen alrededor de 2 mil tipos de benzodiacepinas presentadas en pastillas, ampollas, gotas y grageas. Este medicamento puede adquirirse únicamente con receta médica y su consumo habitual o temporal puede representar diversos riesgos.

Es fundamental educar a la población sobre el uso responsable de las benzodiazepinas resaltando la importancia de los médicos.

hecho por Yael Gomez Mora 2F

También pueden causar efectos como

*caídas

* trastornos cognitivos

*desmayos

*convulsiones, etc.

Las benzodiacepinas tienen que tener un control médico por lo que es peligroso consumirlas sin cuidado, también es ilegal comprar y vender sin receta médica.

¿Cómo prevenir el uso excesivo y la dependencia?

#No exceder la dosis recetada y seguir el tratamiento según lo indicado.

#No utilizar benzodiacepinas sin la supervisión de un profesional de la salud .

#Conocer los efectos secundarios y las posibles complicaciones del uso prolongado de benzodiacepinas.

#No consumir benzodiacepinas con alcohol u otras sustancias que puedan potenciar el efecto sedante.

#Considera otras opciones para manejar la ansiedad y el insomnio, como la terapia cognitivo-conductual, el yoga o la ,meditacion.

#comparte tus preocupaciones con familiares y amigos, o únete a grupos de apoyo para personas con ansiedad o insomnio

perez heermosillo diane

garcia sanchez aylin

hacer un deporte (el que más sea de su agrado). Y existen varios muy bonitos como:

*Yoga

*meditaciones

*ejercicio físico

* natación

*Danza

*pilates

o en el caso que no tengas acceso a algún deporte puedes escuchar musica y hacer ejercicios de respiración.

• Visión borrosa.

• Debilidad muscular.

• Trastornos del habla.

• Estreñimiento y náuseas.

• Sensación de cansancio y somnolencia.

• Mareos, confusión y falta de equilibrio. Las benzodiacepinas disminuyen de manera considerable la capacidad para almacenar información nueva.

Para prevenir :

El seguimiento médico es fundamental para controlar el estado del paciente en cada uno de los pasos.

Antes de consumirlos infórmate sobre los daños.

Las benzodiacepinas son una clase de medicamentos psicotrópicos que se utilizan principalmente para tratar trastornos de ansiedad, insomnio y otros problemas relacionados con el sistema nervioso central.

Estas sustancias actúan como depresores del sistema nervioso central, lo que significa que pueden tener efectos sedantes, ansiolíticos, hipnóticos, relajantes musculares y anticonvulsivos.

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS

Las benzodiacepinas pueden tener una serie de efectos secundarios, que varían en intensidad y frecuencia según el tipo de benzodiacepina, la dosis y la respuesta individual de cada persona.

Algunos de los efectos secundarios más comunes incluyen:

• Somnolencia y sedación

• Dificultad para concentrarse

• Depresión respiratoria

• Efectos gastrointestinales

• Cambios en el estado de ánimo

• Tolerancia y dependencia

• Reacciones alérgicas

  Es importante tener en cuenta que las benzodiacepinas pueden tener riesgos particulares para los ancianos, como una mayor sensibilidad a los efectos sedantes y cognitivos, mayor riesgo de caídas y problemas de equilibrio, y la posibilidad de interacciones con otros medicamentos que puedan estar tomando.

  En muchas ocasiones se prescriben ansiolíticos en diagnósticos donde no estarían indicados o con posologías o dosis que no son las correctas.

  A ello se suma en muchos casos la falta de seguimiento o control posterior.

  Hay muchas situaciones en la vida que no son patológicas sino simplemente momentos vitales donde se recurre a la prescripción farmacológica, pero estaría más indicado el uso de terapia psicológica, educación sanitaria o técnicas de relajación y manejo del estrés.

  
  

  TERAPIAS ALTERNATIVAS

  Existen terapias alternativas a las benzodiacepinas para tratar la ansiedad. Entre ellas se encuentran:

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta terapia es ampliamente utilizada para tratar la ansiedad. Se centra en cambiar patrones de pensamiento negativos y en desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad.
  

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Esta terapia se enfoca en aceptar pensamientos y sentimientos negativos, y en comprometerse en acciones que estén alineadas con los valores personales.
  

• Mindfulness y meditación: La práctica regular de mindfulness y meditación puede ayudar a reducir la ansiedad al fomentar la atención plena en el momento presente y aliviar el estrés.
  

• Terapia de exposición: Utilizada especialmente en trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad social o el trastorno de estrés postraumático, implica enfrentar gradualmente las situaciones temidas para reducir la ansiedad.
  

• Yoga y ejercicio físico: El ejercicio regular, como el yoga, puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad al liberar endorfinas y mejorar el estado de ánimo
  

• Hierbas y Suplementos Naturales: Algunas hierbas y suplementos, como la valeriana, la manzanilla y el 5-HTP, han sido utilizados como alternativas naturales para tratar la ansiedad.