Terapia racional emotiva by ALEXIS BENJAMIN RODAS DE LEON https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g en-us 2025-10-05 23:14:59 UTC 2025-10-05 23:26:04 UTC hello@padlet.com Nombre: Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT por sus siglas en inglés) arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619031418 Fundador: Albert Ellis (1955)


Enfoque: Cognitivo-Conductual


Objetivo principal: Ayudar a las personas a identificar, cuestionar y reemplazar creencias irracionales que generan malestar emocional

]]> 2025-10-05 23:17:45 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619031418 La REBT parte de la premisa de que no son los eventos los que causan malestar, sino la interpretación irracional que las personas hacen de ellos. Por tanto, cambiar estas creencias puede cambiar las emociones y conductas disfuncionales. arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619031852 2025-10-05 23:18:28 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619031852 arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619032760 creencias irracionales

Disputas

Modelo ABC

Efecto

]]> 2025-10-05 23:20:35 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619032760 ¿Cómo se adapta la REBT a los grupos? arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619032899 La REBT puede aplicarse eficazmente en contextos grupales, como:

  • Terapias grupales clínicas

  • Psicoeducación en escuelas

  • Intervenciones comunitarias

Ventajas del trabajo en grupo:

  • Normalización de pensamientos disfuncionales.

  • Práctica de habilidades racionales entre pares.

  • Retroalimentación social y apoyo emocional.

Adaptaciones clave:

  • Establecer normas grupales claras.

  • Enfocarse en creencias comunes dentro del grupo.

  • Uso de dinámicas y ejercicios prácticos.

]]> 2025-10-05 23:20:57 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619032899 arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619034150

  • Educador y facilitador: Explica conceptos teóricos y el modelo ABC.

  • Desafiador activo: Cuestiona creencias irracionales con firmeza y respeto.

  • Guía del cambio racional: Enseña cómo identificar pensamientos distorsionados.

  • Modelo de pensamiento racional: Promueve con su actitud una filosofía de vida lógica.

  • Apoyo emocional realista: Ofrece aceptación incondicional sin reforzar creencias disfuncionales

    • ]]>     2025-10-05 23:23:48 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619034150     arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619034548

  • Aplicación del modelo ABC

  • Disputa cognitiva (D)

  • Reestructuración de creencias

  • Práctica y mantenimiento


    • Técnicas:

    • Cognitivas: Disputa lógica, reatribución, cambio de lenguaje interno.

    • Emocionales: Dramatización racional, terapia de inoculación emocional.

    • Conductuales: Tareas para el hogar, juegos de roles, exposición, práctica de habilidades sociales.

    ]]>     2025-10-05 23:24:52 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619034548     arodasd4 https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619035077 Instrumentos comunes:

    • Cuestionarios de creencias irracionales (IBT, ABSI).

    • Escalas de emociones y pensamientos automáticos.

    • Registro ABC de pensamientos.

    Evaluación continua:

    • Al inicio: Identificación de patrones disfuncionales.

    • Durante: Monitoreo de progreso (cambio de creencias, mejora emocional).

    • Al final: Revisión de logros terapéuticos y prevención de recaídas.

    ]]>     2025-10-05 23:26:03 UTC https://padlet.com/arodasd4/9qrra0vnjalufe8g/wish/3619035077