https://padlet.com/josecoroneltt/9pc5ejgtq3za3mux Hecho con extravagancia en-us 2021-09-30 22:36:09 UTC 2021-09-30 22:44:05 UTC hello@padlet.com josecoroneltt https://padlet.com/josecoroneltt/9pc5ejgtq3za3mux/wish/1782655400 Cuando te sientas, usas menos energía que cuando te pones de pie o te mueves. Pasar demasiado tiempo sentado en general y permanecer sentado por períodos prolongados también parecen aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer Se necesitan más estudios sobre los efectos que permanecer sentado y realizar actividad física tienen en la salud. Sin embargo, parece claro que sentarse menos y moverse más en general contribuyen a una mejor salud. Puedes comenzar simplemente por pararte en lugar de sentarte cuando tengas la oportunidad o buscar formas de caminar mientras trabajas

]]> 2021-09-30 22:44:05 UTC https://padlet.com/josecoroneltt/9pc5ejgtq3za3mux/wish/1782655400 josecoroneltt https://padlet.com/josecoroneltt/9pc5ejgtq3za3mux/wish/1782655402 2021-09-30 22:44:05 UTC https://padlet.com/josecoroneltt/9pc5ejgtq3za3mux/wish/1782655402