https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc Πολλές ιδέες για γυμναστική στο σπίτι! en-us 2020-03-30 14:18:04 UTC 2023-07-05 07:57:04 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/492933045/c5e5a22573fb9d5085d0ce410d909ada/b3c98476.gif dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487424348 Ανίξτε το βίντεο σε μεγέθυνση και γυμναστείτε μαζί με τα παιδιά! Να ξεκουράζεστε μαζί τους στο REST]]> 2020-04-01 18:29:00 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487424348 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487434177 Γυμναστική στο σπίτι για παιδιά. Διάρκεια 13 λεπτά]]> 2020-04-01 18:33:55 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487434177 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487446737 Ξεκουραστείτε στο REST]]> 2020-04-01 18:40:13 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487446737 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487455839 Διάρκεια 21 λεπτά.]]> 2020-04-01 18:44:46 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487455839 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487543938 Ξεκούραση στο REST]]> 2020-04-01 19:32:36 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487543938 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487562989 Διάρκεια 12 λεπτά. Ξεκουραστείτε στο REST]]> 2020-04-01 19:43:37 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487562989 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487566429 Διάρκεια 10 λεπτά. Ξεκουραστείτε στο REST]]> 2020-04-01 19:45:37 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487566429 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487570498 Διάρκεια 20 λεπτά. Ξεκουραστείτε στο REST]]> 2020-04-01 19:48:05 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487570498 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487574085 Διάρκεια 15 λεπτά. Ξεκουραστείτε στο REST]]> 2020-04-01 19:49:47 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487574085 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487616238 Τέλεια προπόνηση δύναμης]]> 2020-04-01 20:16:12 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/487616238 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/492706749 Ξεκινήστε από τους αστραγάλους με ανοιχτά και κλειστά πόδια και συνεχίστε μέχρι το λαστιχάκι να φτάσει στα γόνατα!]]> 2020-04-04 19:39:54 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/492706749 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/493651815 Διαβάστε προσεχτικά!]]> 2020-04-05 19:58:11 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/493651815 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/493655165 Προσέξτε πάντα να κρατάτε το κεφάλι ψηλά, τα μάτια να κοιτάνε μπροστά και τα πόδια σας στα αλματάκια να είναι σχεδόν τεντωμένα.]]> 2020-04-05 20:01:38 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/493655165 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/496150887 2020-04-07 07:10:41 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/496150887 https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/503672974 Nvgygjcx]]> 2020-04-12 17:49:34 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/503672974 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545824570 2020-05-02 17:08:35 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545824570 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545832930 2020-05-02 17:16:25 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545832930 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545836778 2020-05-02 17:19:54 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545836778 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545838986 2020-05-02 17:22:05 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545838986 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545842395 2020-05-02 17:25:26 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545842395 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545848161 2020-05-02 17:31:06 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545848161 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545910470 2020-05-02 18:36:12 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545910470 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545913883 2020-05-02 18:40:12 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545913883 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545915390 2020-05-02 18:41:46 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545915390 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545921049 2020-05-02 18:47:42 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545921049 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545922906 Βάλτε μια καρέκλα πίσω σας για να κατεβαίνετε μέχρι να ακουμπήσει η λεκάνη σας την καρέκλα]]> 2020-05-02 18:49:45 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545922906 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545926813 2020-05-02 18:54:16 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545926813 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545946568 2020-05-02 19:16:53 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545946568 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545948705 Τα χέρια στην ανάταση και κάτω. Ο ρυθμός είναι Ανοίγω-Κλείνω]]> 2020-05-02 19:19:08 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545948705 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545950050 Τα χέρια στην έκταση και κλειστά τεντωμένα ....ο ρυθμός είναι: Ανοίγω - κλείνω]]> 2020-05-02 19:20:59 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545950050 dinkontope https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545982696 Κάντε κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση]]> 2020-05-02 19:59:12 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/545982696 https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/572961031 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ]]> 2020-05-14 15:20:20 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/572961031 https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/584190748 00000000000]]> 2020-05-20 07:30:42 UTC https://padlet.com/dinkontope/9nh2dlro0izc/wish/584190748