Klon padletu Kreatywne metody nauczania podstawowych elementów piłki siatkowej by Kinga Dylawerska - Wójtowicz https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt Prowadzący: Izabela Łukaszuk en-us 2024-08-27 13:58:15 UTC 2024-08-27 14:02:13 UTC hello@padlet.com https://images.unsplash.com/photo-1588492069485-d05b56b2831d?crop=entropy&cs=srgb&fm=jpg&ixid=Mnw3ODI2fDB8MXxzZWFyY2h8M3x8dm9sbGV5YmFsbHxlbnwxfHx8fDE2NTIyNDI5MzE&ixlib=rb-1.2.1&q=85 Filmy nie zawierają modelowej techniki. Filmy pokazują sposób pracy w dążeniu do osiągnięcia poprawnego przebiegu ruchu. kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390273 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390273 1. Ułożenie dłoni - odbicie oburącz górne kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390275 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390275 2. ułożenie dłoni - odbicie oburącz górne kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390276 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390276 3. Ułożenie dłoni na piłce w odbiciu oburącz górnym - zgięcie grzbietowe dłoni kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390278 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390278 4. odb.grn. - ręce na piłce i przeniesienie ramion z piłką nad głowę kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390279 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390279 5.odb.grn. - przeniesienie ramion z piłką nad głowę i aktywna praca rr. w górę kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390280 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390280 6.odb. grn. - przeniesienie rr nad głowę, aktywna praca z wyrzutem i chwytem piłki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390281 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390281 7.odb. grn. - leżenie tyłem - wyrzuty i chwyty kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390283 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390283 8.odb.grn.- leżenie tyłem - odbicia nad sobą z leżeniem przewrotnym kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390284 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390284 9. odb.grn. - siad -podrzut od dołu i chwyt nad głową kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390285 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390285 10. odb. grn. - siad rozkroczny - podrzut od dołu, odbicie, chwyt kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390287 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390287 11. odb. grn. - praca ramion -odbicia w ciągłości w siadzie rozkrocznym kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390289 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390289 12. odb.grn. - leżenie, l. przewrotne, siad kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390291 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390291 75. Z i R zabawa ożywiająca - postawa kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390292 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390292 ZiR: krok odstawno-dostawny w postawie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390293 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390293 Z i R - podłga-czoło-rzut - postawa kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390295 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390295 Z i R: podłoga-czoło-rzut i chwyt w postawie po biegu w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390296 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390296 16. odb. grn. - nauczanie postawy do fazy przyjęcia w odbiciu oburącz górnym kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390297 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390297 14. odb.grn. - chwyt piłki w postawie po kroku w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390298 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390298 15. odb.grn. - odbicie nad sobą po koźle i kroku w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390299 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390299 18. odb.grn. - odbicie, chwyt nad głową, rzut, kozioł i dtknięcie podłogi oburącz - obniżenie postawy kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390300 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390300 16. odb. grn. - odbicie nad sobą - niskie, wysokie, dotkniecie podłogi, kozioł - ciagłość kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390301 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390301 19. odb. grn. - faza podania i przyjęcia (chwyt w zejściu w dół) przy ścianie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390303 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390303 20. odb. grn. - faza podania (odb. o ścianę) i faza przyjęcia (po koźle) chwyt w postawie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390305 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390305 21. odb. grn. - faza podania (odbicie o ścianę) i faza przyjęcia po biegu w tył (po koźle) - odbicie nad siebie i chwyt kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390306 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390306 22. odb. grn. - o ścianę i nad siebie, chwyt kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390307 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390307 19. odb.grn. - faza podania (odbicie o ścianę) i przyjęcia (odbicie nad głowe i chwyt) kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390309 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390309 23. odb. grn. - przyjęcie postawy i odbicie po zmianie kierunku biegu, po koźle, na linii z chwytem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390310 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390310 24. odb. grn. - po biegu ze zmianą kierunku, po koźle i odbicie oburacz grn. w tył kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390312 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390312 Z i R: koordynacja całego ciała do odbicia - chwyt piłki z parkietu, podanie rzutem górą kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390313 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390313 Z i R: koordynacja całego ciała do odbicia- podrzut -odbicie - chwyt i zejście w dół - podanie dołem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390315 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390315 Z i R : niesymetrycznie ułożone ramiona po rzucie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390316 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390316 25. odb.grn.- postawa - dwie piłki, chwyt i rzut, druga piłka przekazywana toczeniem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390317 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390317 26. odb. grn. - dwie piłki, odbicie z własnego podrzutu na dwa kontakty i chwyt piłki toczonej kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390320 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390320 27. odb. grn. - dwie piłki - postawa - z własnego podrzutu podanie w przód odbiciem na jeden kontakt i chwyt piłki toczonej kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390321 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390321 28. odb. grn. - postawa - ciagłość - dwie piłki, odbicie nad siebie, chwyt i rzut górą, druga piłka toczona dołem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390322 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390322 29. odb. grn. - dwie piłki - postawa -ciągłość, odbicia na dwa kontakty kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390324 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390324 30. odb. grn. - postawa ciągłość, dwie piłki, na dwa kontakty, zmiany par kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390325 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390325 31. odb. grn. - single na małym boisku - 4,5m x 3 m kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390326 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390326 32. odb. grn./zagrywka sposobem oburącz górnym - single na dużym boisku - 4,5 mx 5 m kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390327 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390327 Z i R : - leżenie przewrotne z piłką i przejście do postawy bez pomocy rąk - wzmacnianie mm. kończyn dolnych i brzucha, rozciąganie mięśni grzbietu, koordynacja kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390328 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390328 ZiR : poruszanie krokiem odstawno-dostawnym z piłką w parach ze zmiana stron kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390329 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390329 ZiR : doskonalenie poruszania się krokiem odstawno-dostawnym w niskiej postawie, do odb. dol. kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390331 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390331 Z i R : doskonalenie poruszania się w postawie krokiem odstawno-dostawnym i ułożenia ciała do odbicia dolnego kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390333 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390333 Z i R: doskonalenie postawy i odbicia w rozgrzewce kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390334 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390334 Z i R : doskonalenie poruszania się w postawie do odbicia dolnego - rzuty od dołu, uniesienie i wyjście w przód barków - obniżenie postawy, środek ciężkości wychylony w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390335 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390335 1. odb. dol. - ułożenie ramion kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390337 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390337 2. odb. dol. - podrzut - złączenie ramion - chwyt kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390339 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390339 3. odb. dol. - w siadzie rozkrocznym, podrzut od dołu - dwa odbicia nad sobą kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390341 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390341 4. odb.dol. - faza przyjęcia - podrzut i utrzymanie piłki na "dyszlu" bez odbicia piłki w ruchu ciała w dół kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390343 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390343 5. odb. dol. - faza przyjęcia, wychylenie środka ciężkości w przód - podrzut, opuszczenie piłki do podłogi do linii środkowej, leżenie przodem, start kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390344 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390344 9. odb.dol. - z własnego podrzutu o ścianę (wychylenie środka ciężkości)odbicie i chwyt grn., piłka pod koszulką - ograniczenie ruchu ramion kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390346 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390346 7.odb. dol. - podrzut, kozioł, odb. dol. nad siebie, chwyt - piłka pod koszulką kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390348 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390348 6. odb. dol. - piłka pod koszulką - ramiona ograniczają ruch, kozioł - wymuszenie fazy przyjęcia (zejście w dół) kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390351 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390351 8. odb. dol. - z piłką pod koszulką - oraniczenie ruchu ramion, naprzemian góra-dół - składanie rąk przed odbiciem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390353 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390353 10. odb. dol. - odbicie przez siatkę z własnego podrzutu - wymuszenie wyjścia środkiem ciężkowści w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390355 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390355 11. odb .dol. - odbicie przez siatkę z własnego podrzutu przez siatkę i zejście do obniżonej postawy po odbiciu poprzez bieg w czworakowaniu kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390357 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390357 12. odb. dol. - podrzut, odb. dol. nad siebie i podanie sposobem górnym na drugą stronę siatki - przyjęcie dołem, chwyt - wymuszamy zatrzymanie w postawie przed odbiciem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390358 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390358 13. odb. dol. - wymuszenie fazy przyjęcia poprzez odbicie po koźle w parach kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390361 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390361 14. odb. dol. - ciagłość - odb. dol. nad siebie, podanie odb. grn. do współćwiczącej i bieg w przód z dotknięciem oburącz linii środkowej w postawie nisko na nogach i powrót tyłem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390364 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390364 16. odb.dol. - wychylenie środka ciężkości w przód, zejście nisko po odbiciu, wzmacnianie nóg kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390366 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390366 17. odb. dol./grn - ciagłość, co trzecie odbicie oburącz dolne, postawa obniżona po odbiciu poprzez dotykanie łokciami do kolan. kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390369 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390369 18. odb. dol./grn/kiwnięcie/uderzenie - ciagłość kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390373 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390373 63. kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390374 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390374 15. odb.dol. - dwie piłki - położenie piłki - odbicie nad siebie i podniesienie piłki z podłogi - praca na postawę, fazę przyjęcia i przyjmowanie odpowiedniego miejsca w stosunku do miejsca opadania piłki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390376 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390376 19. odb. dol/grn/ - single na małym boisku kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390378 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390378 21. odb. dol. - single na małym boisku 3mx4,5 m kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390379 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390379 20. odb. dol. - podanie w kierunku innym niż kierunek przyjęcia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390381 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390381 Z i R: gra w łapki w podporze przodem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390382 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390382 Z i R: bieg w przód, przyjęcie postawy, bieg krokiem odstawno-dostawnym, odbicie, rzut w pełnej koordynacji kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390384 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390384 33. odb. grn. - doskonalenie i nauczanie komunikacji kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390385 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390385 34. odb. grn. - doskonalenie odbicia i umiejetność obserwacji przedpola w trakcie odbijania kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390387 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390387 35. odb. grn. - doskonalenie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390388 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390388 odb.grn. - zespołowość, doskonalenie odbić w zabawach z rywalizacją - utrzymanie ciągłości odbić w zespole, faza przyjęcia i podania kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390391 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390391 41. odb. grn - wstęp do wystawienia - odbicia nad sobą z obrotem - praca nóg kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390392 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390392 Z i R: berek zamrażany do podporu przodem - przejście "pod mostem" jest odmrożeniem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390394 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390394 Z i R : bieg z zatrzymanie w postawie, krok odstawno-dostawny, bieg tyłem, rzut w pełnej koordynacji do odbicia, odbicie i chwyt kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390396 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390396 38. odb. grn. -doskonalenie, komunikacja kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390399 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390399 40. odb.grn. - doskonalenie pracy ramion w siadzie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390401 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390401 36. odb. grn. - doskonalenie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390404 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390404 39. odb. grn. - doskonalenie, podzielność uwagi - obserwacja - oderwanie wzroku od piłki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390406 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390406 37. odb.grn. - doskonalenie , rozwijanie zespołowości w rywalizacji kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390410 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390410 1. zagrywka tenisowa - opowieść ruchowa - rzut w koordynacji zagrywki (koordynacja ramion, przeniesienie ciężaru na nogę zakroczną) i podrzut do zagrywki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390413 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390413 2. Zagrywka tenisowa - doskonalenie rzutu - opowieść ruchowa kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390414 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390414 2. zagrywka tenisowa - podrzut, dłoń szeroko, wejście pod piłkę, chwyt-uderzenie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390419 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390419 3. Zagrywka tenisowa - uderzenie z odl. 2 m kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390424 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390424 5. Zagrywka tenisowa - doskonalenie w rywalizacji - single na krótkim boisku - 3mx 4,5 m kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390428 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390428 4. Zagrywka tenisowa - zwiększenie odległości, wzmocnienie zamachu kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390431 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390431 Fair play - wyrażenie podziwu dla zwycięzcy rywalizacji kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390434 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390434 Gra 2x2 - początkowe ustawienie i podział boiska na lewą i prawa stronę kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390435 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390435 Z i R: wzmacnianie i rozciąganie - leżenie przewrotne bez piłki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390437 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390437 Z i R: wzmacnianie i rozciąganie - leżenie przewrotne i postawa z piłką kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390438 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390438 Z i R: wzmacnianie w parach kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390440 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390440 ZiR: marsz w podporze przodem z piłką, czworakowanie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390441 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390441 ZiR: poruszanie krokiem odstawno- dostawnym w wychyleniu środka ciężkości ze zmianą kierunku kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390443 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390443 ZiR: kozioł-siad rozkroczny-chwyt lub odbicie - kształtowanie fazy przyjęcia w odbiciach - obniżenie środka ciężkoości przed chwytem/odbiciem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390446 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390446 44. odb. grn. - nauczanie wystawienia, dojście do ataku z klęku kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390447 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390447 2. odb. dol. - miejsce kontaktu ramion z piłką kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390448 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390448 43. odb.grn. - nauczanie wystawienia, doskonalenie odbicia oburącz górnego kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390450 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390450 ZiR : nbpodpór przodem, leżenie przewrotne, czworakowanie z piłką kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390451 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390451 ZiR: doskonalenie poruszania się krokiem-odstawno-dostawnym i zatrzymania w momencie odbicia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390454 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390454 odb. grn. - doskonalenie pracy nóg i wejścia pod piłkę - odbicie-główka kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390456 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390456 42. odb.grn. - doskonalenie wystawienia - ustawienie ramion w stosunku do głowy kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390457 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390457 22. odb. dol. - eliminowanie zbyt obszernych ruchów ramion - przed odbiciem ręce powinny być skierowane w kierunku linii środkowej , daleko w przód w dół kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390458 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390458 23. odb. dol. - gra w dyszelki na dwa podania - odbicia kątowe kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390459 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390459 46. odb. grn. - wystawienie po podaniu/dograniu - ciągłość akcji na 3 odbicia w dwójkach kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390464 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390464 45. odb.grn. - nauczanie wystawienia, z własnego podania - odwracanie ciała w kierunku podania kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390466 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390466 1. zagrywka dolna - uderzenie dłonią nad siebie, szeroko kciuk, dłoń usztywniona, uderzenie całą dłonią od spodu kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390467 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390467 2. zagrywka dolna - praca wahadłowa ramienia uderzającego - zwiększenie amplitudy ruchu w zamachu wahadła, uderzenie nad siebie kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390469 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390469 3. zagrywka dolna - stopy ustawione w kierunku uderzenia, lekkie wychylenie ciała w przód, ręka za piłką w stronę ściany kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390471 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390471 4. zagrywka dolna - przez siatkę, sprzed linii, mała z małej odległości, ręka za piłką do górnej taśmy siatki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390472 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390472 ZiR: Król skoczek - ćwiczenie wprowadzające do przyjęcia zagrywki/odbicia dolnego - określenie miejsca ustawienia ciała w stosunku lotu do piłki, wejście w przód na piłkę kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390475 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390475 25. odb.dol. - okreslenie miejsca ustawienia ciała w przyjęciu zagrywki/odbiciu oburącz dolnym - piłka w koło i między nogi kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390477 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390477 24. wystawienie/odb. dol. - ciągłość, dogranie piłki sposobem oburącz dolnym - lewy bark do rozgrywającej, rozgrywajaca - odwrócenie ciała (nóg) w kierunku wystawienia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390478 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390478 Izabela Łukaszuk - 504897843 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390479 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390479 ZiR: nauczanie poruszania się w postawie siatkarskiej krokiem biegowym w tył kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390483 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390483 RiZ - wzmacnianie z dążeniem do przyjmowania niskiej postawy w wypadzie w bok kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390487 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390487 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390492 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390492 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390501 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390501 Zagrywka tenisowa - odprowadzenie barku przez odprowadzenie łokcia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390503 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390503 Zagrywka tenisowa - korygowanie nisko odprowadzanego łokcia ręki uderzającej poprzez przygotowanie wyprostowanej ręki (wysoki łokieć) kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390506 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390506 Zagrywka tenisowa - korygowanie ręki podrzucającej przy braku uniesienia w górę po podrzucie lub gdy dziecko opuszcza tylko przedramię zamiast całego ramienia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390510 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390510 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390514 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390514 Zagrywka tenisowa - doskonalenie ramienia uderzającego w grze tenis siatkarski oraz przyjęcia zagrywki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390518 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390518 ... Zagrywka tenisowa - doskonalenie ramienia uderzającego w grze tenis siatkarski oraz przyjęcia zagrywki kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390520 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390520 Odbicie oburącz grn. - nauczanie wystawienia kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390522 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390522 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390523 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390523 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390524 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390524 ZiR formą biegowa w rozgrzewce - przygotowanie do ćwiczenia nauczającego przyjmowanie postawy po biegu przodem w bok zakończone krokiem skrzyżnym kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390526 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390526 ZiR ćwiczenie rozgrzewające z jednoczesnym nauczaniem przyjmowania postawy po biegu przodem w bok zakończonym krokiem skrzyżnym i wypadem w bok w przód kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390528 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390528 ZiR przyjmowanie postawy siatkarskiej po biegu krokiem odstawno-dostawnym w przód i biegowym przodem w bok zakończonym krokiem skrzyżnym I wypadem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390529 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390529 Padlet: Kształtowanie sprawności ogólnej kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390530 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390530 kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390531 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390531 ZiR przyjmowanie postawy siatkarskiej po biegu krokiem odstawno-dostawnym w przód i biegowym przodem w bok zakończonym krokiem skrzyżnym I wypadem kdylawerska https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390532 2024-08-27 13:58:15 UTC https://padlet.com/kdylawerska/9miufxwqct27m7zt/wish/3090390532