함께 모여서 채식의 날에 대해 이야기하며 몰랐던 사실도 공유하고 함께 지구사랑을 실천하는 가족이 되기로 약속했답니다.^^

00이는 '처음엔 아삭하고 뒤에는 부드럽게 꿀떡 넘어가네!!'라고 말해주었어요.^^

채소반찬과 친해지기위해

좋아하는 입맛에 맞춰 요리해보았더니

즐거운 식사시간이 되었답니다

다 먹고 나서 채소의 날의 의미를 환경보호와 동물 보호라는 말을 해 주었답니다.

다른 야채들로 된장국도 만들어먹었는데 두부를 가장 잘먹었답니다

해오름유치원 감사합니다!

안매운 지성이꺼 따로 끓이며

두부를 넣었어요

국에 들어간 두부는 잘 먹거든요

간식으로 과일은 많이 먹어도

오이는 처음 먹어보는데

예전 같으면 완강이 거부했을 생오이를

먹겠다고 하더니 윗니가 2개나 없어

베어먹기 힘든데도 열심히 먹더라고요

하나로 끝날 줄 알았는데

5조각이나 먹었답니다

맛있게 먹고 건강도 챙길 수 있었던 즐거운 시간이였어요👍

카레라이스 재료는 새송이버섯,두부,고구마,양파,당근~

골고루 잘 먹는 한서진입니다.

채소꾸러미 고맙습니다^^

두부부침에 만들 두부도 직접 잘라보며 요리를 도와주었답니다~

당근,양파,버섯을 직접 다지고 볶고 오늘 하루 멋진 셰프가 되었답니다.

채소랑 두부를 맛있게 먹었습니다~!

맛있는 채소랑 두부도 먹었습니다~!

고기는 맛없다며

채식한다는 단하....

성장기 아이들은 고기도 필요하다고

이야기해주었습니다~!

야채를 썰고 볶아서 짜장가루와 함께 끓여서 맛있는 짜장밥 완성!! 모두 맛있게 먹었어요^^

보내주신 두부와 모든야채믹서해

만든 두부스테이크~완성후 고급진 칼질? ㅋ

함께하는 즐거움, 먹는 즐거움~

잘먹었습니다^^

유치원 다녀와서 두부와 양파 골고루 넣은 김치찌개와 야채 반찬들을 맛있게 먹었답니다

”천국의 맛“이라고 표현해준 다인이 짱~!

감사합니다-!

미역두부국, 단감, 버섯볶음, 오이무침으로 상큼하고 든든한 아침을 먹었어요.

아이가 미역국에 두부가 들어있다고 신나서 더 잘 먹었답니다.

점심에는 직접 만든 만두로 끓인 따끈한 만둣국!

김치와 키위를 곁들여서 깔끔하게 마무리했어요. 아이랑 같이 만두 빚으면서 즐거운 시간을 보냈어요.

저녁은 버섯당근고기볶음, 샤인머스켓, 고구마샐러드, 청포묵, 김치까지 푸짐하게 준비했어요.

채소로 만든 반찬들이 많아서 가족 모두 건강한 하루를 마무리했답니다. 💚

요즘들어 편식없이 아주 잘먹는 아들이랍니다🩷

너무 좋아했습니다~

선물꾸러미로 맛있는 요리를 해먹자고

오늘은 엄마표 미역국과 반찬을 만들어주고

후식으로 맛탕과 샤인머스켓이 달달하다 맛표현하며

냠냠냠 먹었답니다~^^

잘 먹었습니다~

첫날은 당근과 오이 듬뿍 들어간 직접 말아먹는 김밥!!!(오이 좋아하지 않는데 해오름에서 보내준거라 2개씩 넣어도 맛있다고 하네요.) 국은 효주가 좋아하는 아욱듬뿍 된장국~~

둘째날은 효주가 제일 좋아하는 김치로 만든 두부김치!!!(체험가서 가져온 날에도 두부김치 해먹었는데, 유치원 덕분에 2주 연속 두부김치 해서 먹었어요.)

세형이가 좋아하는 미역국까지!

버섯볶음도 잘먹었어요😃

유치원에서 온 꾸러미로 요리해서

먹을거라고 하니 재료 손질을 열심히했어요!

오이랑 버섯, 미역국은 한번씩 도전해보고

양파와 당근을 넣은 볶음밥은 다 먹었어요!

(양파 넣은건 비밀입니다ㅎㅎ)

새우를 추가하여 맛난 볶음밥을 만들었어요.

온가족 모두 맛있게 잘 먹었습니다!!!

감사합니다. ^_^

해오름유치원 덕분에 더 즐겁게, 더 건강하게 잘 먹고 있는 이소율입니다.

모든 순간을 다 담지는 못했지만,

하고 싶은 말이 있다며 기록처럼 몇 장 남겨봅니다. ✨

신성한 채소를 먹을수있어서 좋왔습니다☺️☺️

미역국, 버섯볶음과 오이, 감을 먹는데 특히 감에 푹 빠져버려 그자리에서 2개를 뚝딱 했답니다.😅

나중의 일이지만 장볼때 감 봉지를 들어올리며 감 사자고 해서 또 먹었습니다.

밥도 깨끗하게 먹고 고생한보람이있었어요

다음에도 또 해봐야겠어요

🥕 당근
🧅 양파
🥒 오이까지 싱싱한 채소들로 가득했답니다.

아침에는 싱싱한 단감🍊과
달콤한 밤고구마🍠로
든든하고 맛있는 아침식사를 했어요.

그리고 채소 꾸러미로는

당근양파볶음, 두부전, 양송이버섯전,

두부미역된장국, 오이스틱까지
푸짐한 저녁 식사를 두 번이나 즐겼답니다! 🍳🍽️✨

엄마, 아빠, 동생이랑 다 함께
맛있게 먹고, 앞으로도 채소 잘 먹고
건강한 식습관을 지키자고 약속했어요.💚

#채식의날 #채소꾸러미 #삼시세끼 #가족식사 #유치원선물 #아이랑요리 #단감 #밤고구마 #건강한식습관 #채식도맛있어 #채소사랑

"엄마 미역국 해줘 미역은 우리 몸에 좋아 피를 깨끗하게 해줘 선생님이 알려주셨어"라는 귀여운 다온이

보내주신 미역으로 미역국 끓여주니 한그릇 가득 다 먹었답니다 🩷🩷🩷

아이들과 함께한 요리 시간이 더욱 즐겁고, 채식의 날의 의미를 특별하게 느낄 수 있는 소중한 시간이 되었습니다. 🥦🥕🍚

오늘은 버섯조림 도전했어요~^^

언니가 먹으니까 덩달아 도전!😍

미역국은 냠냠잘먹었담니다~~^^♡

연우가 좋아하는 음식으로 한끼 먹기~♡

새송이버섯도 잘먹는 멋진 연우^^!!!

미역과 당근,새송이,양파 등으로 미역솥밥은 두번이나 해먹었고, 채식의 날에는 특별히 고기없이 두부 스테이크와 엄마꺼 오이김밥도 만들어 먹었답니다ㅎ

꾸러미 속 태추단감은 원래 감은 맛이없는데 왜이렇게 맛있냐며 혼자 하나를 다 먹었어요☺️

채식의 날에는 고기없이 채소만으로 요리를 해먹었는데 역시 생 채소는 어려웠지만🥲 익힌 당근과 버섯은 도전해보는 시간이었어요. 앞으로도 채소를 활용한 다양한 요리방법을 시도해봐야겠습니당😚

고구마도 냠냠 맛있게 먹었답니다 !

1. 저녁: 야채 가득 국수 & 당근, 오이, 샤인머스캣

제일 좋아하는 국수가 먹고싶은 하윤이는 당근,양파,애호박,버섯 넣은 육수에 국수를 호로록호로록~ 생당근, 오이, 샤인머스캣도 맛있게 먹었답니다

2. 아침: 두부구이 & 단감 & 고구마 & 토마토

올리브오일로 구운 따뜻한 두부구이랑 아삭한 단감, 달달한 고구마로 든든하게 아침을 먹고 등원했답니다.

3.저녁: 야채 가득 볶음밥 & 미역국

색색깔깔 예쁜 볶음밥이 최고로 맛있다는 하윤이는 미역국까지 후루룩~ 배부르게 자~~알 먹었습니다!! ☆-☆

♡맛있고 행복한 식사 시간을 함께했습니다♡

두부좋아하는 누나들 따라 도전반찬으로 한입 도전해봤어요~