Mi padlet extremo by https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n MATRIZ DE HÁBITOS MALOS en-us 2023-01-21 03:40:49 UTC 2023-01-21 04:05:09 UTC hello@padlet.com PROBLEMAS aperezram https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451691893 1. UNA MALA ALIMENTACIÓN.
2. NO HACER EJERCICIOS.
3. ACOSTARME TARDE.

]]> 2023-01-21 03:45:16 UTC https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451691893 SEÑALES aperezram https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451692363 1. SUFRO DE ANSIEDAD POR EL ESTRÉS LABORAL.
2. ME DA FLOJERA IR AL GYM.
3. SUFRO DE INSOMNIO.]]> 2023-01-21 03:47:10 UTC https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451692363 RUTINAS aperezram https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451692888 1. COMO CUALQUIER COSA QUE TENGA A LA MANO.
2. PARA ENTRETENERME VEO NETFLIX.
3. ME ENTRETENGO EN EL CELULAR HASTA ALTAS HORAS DE LA NOCHE.]]> 2023-01-21 03:49:35 UTC https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451692888 RECOMPENSAS aperezram https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451693349 1. SACIO MI APETITO COMIENDO GOLOSINAS O COMIDA CHATARRA.
2. ME RELAJO VIENDO MARATONES DE PELÍCULAS.
3. ME ENTERO DE DATOS CURIOSOS, NOTICIAS Y TENDENCIAS.]]> 2023-01-21 03:51:42 UTC https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451693349 ACCIONES PARA CAMBIAR RUTINAS NEGATIVAS aperezram https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451695339 1. TENER FRUTA FRESCA EN LA REFRIGERADORA Y SNACKS SALUDABLES PARA LLEVAR EN EL BOLSO.
2. MATRICULARME EN UN CURSO DE BAILE PARA ENTRETENERME Y EJERCITARME A LA VEZ.
3. PONER UNA ALARMA PARA DORMIR A MIS HORAS.]]> 2023-01-21 03:54:02 UTC https://padlet.com/aperezram/9kl5sc5v4oe5v68n/wish/2451695339