Teoría de la Resiliencia by PERLA GUADALUPE ZAMORA GUTIERREZ

¿Que es resiliencia?

024230008 — 2025-09-04 18:24:33 UTC

Capacidad que tiene una persona, grupo o comunidad para afrontar, superar y transformar situaciones adversas, saliendo fortalecida de ellas.

Factores de protección:

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Recursos internos: autoestima, habilidades sociales. Y externos: familia, redes de apoyo; que ayudan a enfrentar la adversidad.

Boris Cyrulnik

2025-09-04 18:33:59 UTC

Neuropsiquiatra Francés

Popularizó el concepto de seriliencia en la psicologia.

Define resiliencia como "el arte de navegar en los torrentes", es decir, la capacidad de reconstruirse después del trauma.

Emmy Werner

2025-09-04 18:39:20 UTC

Psicóloga del desarrollo.

Realizo el estudio de Kauai (Hawai), siguiendo a niños en riesgo durante 40 años.

Concluyo que muchos, a pesar de crecer en pobreza y violencia, lograban un desarrollo positivo gracias a factores de protección.

Factores de riesgo:

024230008 — 2025-09-04 18:43:02 UTC

Condiciones que aumentan la probabilidad de sufrir consecuencias negativas frente a la adversidad como: pobreza, violencia, falta de apoyo social

Michael Rutter

2025-09-04 18:44:31 UTC

Psiquiatra infantil.

Estudió la resiliencia en niños en contextos de adversidad.

Señala que no es una características fija, sino un proceso dinamico influenciado por la interraccion entre el individuo y su entorno.

Sentido de vida:

024230008 — 2025-09-04 18:44:47 UTC

Elemento central en la resiliencia; implica tener motivos, metas o valores que impulsan a seguir adelante.

Edith Grotberg

2025-09-04 18:46:27 UTC

Investigadora estadounidense.

Propuso un enfoque práctico de la resiliencia con el modelo del “Yo tengo, Yo soy, Yo puedo”, que explica los recursos internos y externos que fortalecen a la persona.

1. Adversidad o impacto

024230008 — 2025-09-04 18:48:19 UTC

* Se presenta la situación difícil (crisis, trauma, pérdida).

* Se generan emociones intensas: miedo, tristeza, enojo.

Resiliencia

2025-09-04 18:51:01 UTC

1. Adaptabilidad: la persona logra ajustarse a nuevas circunstancias difíciles sin perder su equilibrio interno.

2. Resistencia emocional: mantiene la calma y la fortaleza ante el dolor, la frustración o el fracaso.

2. Resistencia o afrontamiento:

024230008 — 2025-09-04 18:51:27 UTC

* La persona empieza a utilizar recursos internos y externos

* Busca formas de soportar y resolver el problema.

Resiliencia

2025-09-04 18:52:17 UTC

3. Pensamiento positivo y realista: no niega los problemas, pero busca soluciones y oportunidades en medio de la dificultad.

4. Autoconfianza: cree en su capacidad de salir adelante y valora sus propios recursos internos.

Resiliencia

2025-09-04 18:53:30 UTC

5. Manejo de la adversidad: ve las crisis como retos que pueden generar aprendizaje y crecimiento.

6. Apoyo social: sabe buscar y aprovechar redes de apoyo como familia, amigos o comunidad.

Resiliencia

2025-09-04 18:54:21 UTC

7. Flexibilidad mental: está abierto a cambiar de perspectiva, aprender y desaprender cuando la situación lo exige.

8. Sentido de propósito: encuentra un “para qué” en lo que vive, lo que le da motivación para seguir adelante.

3. Recuperación o adaptación:

024230008 — 2025-09-04 18:54:26 UTC

* Se alcanza un equilibrio emocional.

* La persona reorganiza su vida, acepta la nueva realidad y ajusta metas.

4. Crecimiento post-adversidad

024230008 — 2025-09-05 05:10:26 UTC

* La experiencia se convierte en aprendizaje

* Surge mayor fortaleza, madurez y confianza

* Se desarrolla una visión más positiva de la vida

1. Trabajo Social y comunidad:

024230008 — 2025-09-05 05:24:44 UTC

-Comunidades afectadas por desastres naturales

-Migrantes y refugiados

-Familias en situación de exclusión social

2. Educación:

024230008 — 2025-09-05 05:26:58 UTC

-Niños en contextos de pobreza

-Víctimas de bullying

-Estudiantes en crisis familiares

3. Salud y psicología:

024230008 — 2025-09-05 05:30:02 UTC

-Pacientes con enfermedades crónicas o terminales

-Supervivientes de violencia de género

-Personas en rehabilitación de adicciones

4. Ámbito laboral y organizacional:

024230008 — 2025-09-05 05:32:13 UTC

-Trabajadores que enfrentan despidos, crisis económicas o cambios tecnológicos

-Profesionales de alto estrés

-Emprendedores frente al fracaso empresarial

1.

024230008 — 2025-09-05 05:35:05 UTC

Janiyah vive una acumulación extrema de adversidades: pérdida de trabajo, riesgo de desalojo, discriminación y la enfermedad de su hija. Esto representa la fase de impacto.

2.

024230008 — 2025-09-05 05:36:30 UTC

En lugar de una recuperación plena, sufre un colapso emocional que la lleva a disociarse de la realidad; aún en el caos mantiene rasgos resilientes como el amor a su hija, la persistencia y la búsqueda de dignidad.

3.

024230008 — 2025-09-05 05:38:07 UTC

En el incipiente crecimiento post-adversidad, se observa cuando conecta con otras personas (detective Kay, gerente Nicole) y se entrega pacíficamente, mostrando que incluso en el dolor es posible hallar humanidad y un inicio de resiliencia.

No olvides lo que dolió, convierte cada herida en un pilar firme para crecer más fuerte

024230008 — 2025-09-05 05:45:23 UTC

1. Vídeo: NandoCoach

024230008 — 2025-09-05 05:52:38 UTC

Canción:

024230008 — 2025-09-05 05:59:49 UTC

Vivir mi vida Marc Anthony

Inteligencia Emocional

024230008 — 2025-09-05 06:08:17 UTC

Alumnas:

González Rodríguez Valeria Esperanza

Sedano Vargas Valeria Yazmin

Leocadio Vera Kenia Aeleen

Zamora Gutiérrez Perla Guadalupe

Lic. T.S

Mtra: Lic. T.S Laura Leticia Coronado Paredes

Referencias:

024230008 — 2025-09-05 06:12:44 UTC

-García, C. (2025, 30 abril). Qué es la resiliencia y ejemplos de una persona resiliente. www.cursosfemxa.es. https://www.cursosfemxa.es/blog/resiliencia

-TikTok - Make your day. (s. f.). https://vt.tiktok.com/ZSA7wB4a2/