1.왼쪽 손을 든다

2.왼쪽 손으로 비닐장갑통에서 장갑을 뽑지않는 부분을 잡는다

3.오른쪽 손을 든다

4.오른쪽 손으로 비닐장갑통 뽑는부분을 잡는다

5.오른쪽손을 당겨서 비닐장갑을 뽑는다

6.5번을 8번 반복한다

7.다 뽑았으면 비닐장갑통을 방해되지않게 한쪽으로 치운다

8.각각 왼쪽 손을 든다

9.왼쪽 손으로 오른쪽 손 비닐장갑를 잡는다

10.잡은 손으로 오른쪽 손에 넣을 비닐장갑를 벌린다

11.벌린 후 오른쪽 손에 집어넣는다

12.이번엔 오른쪽 손을 왼쪽 비닐장갑을 잡는다

13.잡은 손으로 비닐장갑을 벌려서 왼쪽 손에 집어 넣는다

14.이제 빵을 오른손으로 든다

15.그릇에 빵을 둔다

16.오른손으로 버터를 가져온다

17.버터포장지를 벗긴다

18.먹을만큼만 오른손으로 빵칼 같은거를 들어 자른다

19.자른거를 빵칼 위로 가져다 놓는다

20.가져다 놓은거를 빵이 있는곳으로 간다

21.빵 가운데에 빵칼을 왼쪽으로 뒤집어서 버터를 가져다 둔다

22.빵칼을 들고있는 손으로 빵위에 있는버터를 잘 펴발라준다

23.빵칼을 책상에 둔다

24.왼손으로 딸기잼을 가져온다

25.오른손으로 딸기잼 뚜껑을 잡는다

26.오른손으로 잡은 뚜껑을 오른쪽으로 돌린다

27.땋아졌으면 오른손에 남아있는 뚜껑을 책상에 둔다

28.오른손으로 빵칼을 든다

29.잼을 펀다

30.퍼서 빵이 있는곳으로 간다

31.부드럽게 빵칼을 들고있는손을 왼쪽으로 돌려서 잼을 빵 위에 떨어트린다

32.딸기잼을 잘 펴발라준다

33.빵칼을 다시 제자리에 둔다

34.손질해놓은 양상추를 오른손으로 든다

35.이때 먹을만큼만 가져온다

36.가져왔으면 양상추를 빵 가운데에 둔다

37.또 손질해놓은 햄을 오른손으로 1장 든다

38.양상추를 가져다놓은데에 손을 왼쪽으로 뒤집어 햄을 1장 올린다

39.이정도로 하고 덮어놓을 빵을 오른손으로 든다

40.빵 가운데 아까 햄을 놓았던 자리에 손을 왼쪽으로 뒤집는다

41.양손으로 덮인 식빡을 지그시 눌러준다

42.어느정도 완성이되면 왼쪽손을 든다

43.든 손을 오른쪽 손에 있는 비닐 장갑을 벗긴다

44.왼쪽에 있는 비닐장갑도 똑같이 해준다

45.사용한 비닐장갑은 휴지통이 있는곳에 가서 버린다

14.왼손으로 햄 끝 부분을 약간 잡는다

15.치즈 위에 올린다

16.오른 손가락으로 소스를 잡는다

17.왼손가락으로 뚜껑을 연다

18.햄위에 소스를 뿌린다

1.왼쪽 손을 든다

2.왼쪽 손으로 비닐장갑통에서 장갑을 뽑지않는 부분을 잡는다

3.오른쪽 손을 든다

4.오른쪽 손으로 비닐장갑통 뽑는부분을 잡는다

5.오른쪽손을 당겨서 비닐장갑을 뽑는다

6.5번을 8번 반복한다

7.다 뽑았으면 비닐장갑통을 방해되지않게 한쪽으로 치운다

8.각각 왼쪽 손을 든다

9.왼쪽 손으로 오른쪽 손 비닐장갑를 잡는다

10.잡은 손으로 오른쪽 손에 넣을 비닐장갑를 벌린다

11.벌린 후 오른쪽 손에 집어넣는다

12.이번엔 오른쪽 손을 왼쪽 비닐장갑을 잡는다

13.잡은 손으로 비닐장갑을 벌려서 왼쪽 손에 집어 넣는다

14.이제 빵을 오른손으로 든다

15.그릇에 빵을 둔다

16.오른손으로 버터를 가져온다

17.버터포장지를 벗긴다

18.먹을만큼만 오른손으로 빵칼 같은거를 들어 자른다

19.자른거를 빵칼 위로 가져다 놓는다

20.가져다 놓은거를 빵이 있는곳으로 간다

21.빵 가운데에 빵칼을 왼쪽으로 뒤집어서 버터를 가져다 둔다

22.빵칼을 들고있는 손으로 빵위에 있는버터를 잘 펴발라준다

23.빵칼을 책상에 둔다

24.손질해놓은 양상추를 오른손으로 든다

25.이때 먹을만큼만 가져온다

26.가져왔으면 양상추를 빵 가운데에 둔다

27.또 손질해놓은 햄을 오른손으로 1장 든다

28.가져왔으면 양상추를 빵 가운데에 둔다

29.또 손질해놓은 햄을 오른손으로 1장 든다

30.양상추를 가져다놓은데에 손을 왼쪽으로 뒤집어 햄을 1장 올린다

31.양상추를 가져다놓은데에 손을 왼쪽으로 뒤집어 햄을 1장 올린다

32.이정도로 하고 덮어놓을 빵을 오른손으로 든다

33.빵 가운데 아까 햄을 놓았던 자리에 손을 왼쪽으로 뒤집는다

34.양손으로 덮인 식빡을 지그시 눌러준다

35..양상추를 가져다놓은데에 손을 왼쪽으로 뒤집어 햄을 1장 올린다

36.이정도로 하고 덮어놓을 빵을 오른손으로 든다

37.빵 가운데 아까 햄을 놓았던 자리에 손을 왼쪽으로 뒤집는다

38.양손으로 덮인 식빡을 지그시 눌러준다

39.어느정도 완성이되면 왼쪽손을 든다

40.든 손을 오른쪽 손에 있는 비닐 장갑을 벗긴다

41.왼쪽에 있는 비닐장갑도 똑같이 해준다

42.사용한 비닐장갑은 휴지통이 있는곳에 가서 버린다

2.손으로 재료를 꺼낸다

3.재료를 식탁 위에 올려논다

4.손을 씻고 온다.

5.손을 씻었으면 식빵 봉지를 연다.

6.식빵 봉지를 열고,손으로 식빵 2개를 꺼낸다.

7.식빵 2개를 접시에 놓는다.

8.토마토에 칼을 갖다댄다

9.토마토를 얇게 썬다.

10. 토마토를 식빵 위에 올려논다

11. 마늘 버터소스 뚜껑을 연다

12. 마늘 버터소스를 식빵에 조금 붓는다

13. 칼로 소스를 비빈다

14. 다른 손으로 삶은 계란을 깐다

15. 계란에 칼을 갖다댄다

16. 칼로 계란을 썬다

17. 썬 삶은 계란을 다른 손으로 식빵에 놓는다

18. 얇게 썬 양배추를 오른 손으로 식빵에 갖다댄다

19. 얇게 썬 양배추를 식빵에 놓는다

20. 다른 손으로 치즈 껍질을 벗긴다.

21. 치즈 껍질을 벗기면,치즈를 식빵에 놓는다

22. 베이컨 뚜껑을 연다

23. 구운 베이컨을 다른 손으로 집는다

24. 구운 베이컨을 집었으면,다른 손으로 베이컨을 식빵에 놓는다.

25. 왼손으로,베이컨 뚜껑을 닫는다

26. 다했다면, 마지막 남은 식빵을 다른 손으로 집는다.

27. 식빵을 집었다면,샌드위치 위에다 올린다

28. 남은 토마토를 집는다

29. 토마토를 샌드위치 옆에 데코로 넣는다.

1. 비닐장갑 2장을 꺼낸다.

2. 오른손에다가 비닐장갑 한개를 낀다.

3. 왼손에도 남은 비닐장갑 한개를 낀다.

[샌드위치]

1. 식빵을 집어 포장을 열어 식빵을 두 장 꺼낸다.

2. 꺼낸 식빵을 접시에다가 올린다.

3. 잼 뚜껑을 딴다.

4. 숟가락을 꺼낸다.

5. 잼을 숟가락으로 한 숟갈 떠 식빵에 펴 바른다.

6. 크림치즈통 뚜껑을 연다.

7. 숟가락을 꺼낸다.

8. 숟가락으로 크림치즈 한 스푼을 떠 식빵에 펴 바른다.

9. 치즈 포장을 벗기고 치즈 껍질을 까서 한 장 꺼낸다.

10. 딸기잼 바른 식빵 위에 치즈를 올린다.

11. 슬라이스 햄 껍질을 까서 한 장 꺼낸다.

12. 치즈 위에 슬라이스 햄을 올린다.

13. 양배추를 재료를 쌓은 빵 위에 적당히 올린다.

14. 그 위에 식빵 한 장을 올려 덮는다.

15. 빵칼을 꺼내 샌드위치를 대각선으로 45°로 반 자른다.

비닐장갑을 벌리고 오른손을 손가락에 맞게 집어 넣는다 비닐장갑을 벌리고 왼손을 손가락에 맞게 집어 넣는다.

접시 앞면에 빵을 올려 놓는다.

(까있는) 치즈를 빵 윗면에 올려 놓는다.

햄을 빵 윗면 치즈 위에 그대로 올려 놓는다.

1. 잼 나이프를 오른손에 쥔다.

2. 잼 나이프로 딸기잼을 살짝 떠낸다.

3. 잼 나이프 위에있는 잼을 접시위에 올려진 빵 위에 얹는다

4. 잼 나이프 뒷면으로 잼을 천천히 펼친다.

5. 오른손에 쥔 잼 나이프를 책상위에 내려놓는다.

6. 양손으로 햄의 양 끝을 잡는다.

7. 햄을 빵 위에 발라둔 딸기쨈 위에 올린다.

8. 양손으로 치즈를 한 장 집는다.

9. 치즈를 햄 위에 올린다.

2. 손으로 숟가락을 든다.

3. 손으로 잡고 있는 숟가락의 움푹 파인 부분을 참치마요에 넣는다.

4. 숟가락 위로 올린다.

5. 식빵 위로 숟가락을 올린다.

6. 움푹 파인 부분이 식빵을 향하도록 돌린다.

7. 참치마요를 식빵에 펴바른다.

8. 4~7번을 한번 더 반복한다.

9. 사각햄을 비닐 장갑을 낀 손으로 집는다.

10. 참치마요를 펴바른 식빵 위에 사각햄을 올려둔다.

11. 비닐 장갑을 낀 손으로 베이컨 2개를 집는다.

12. 사각 햄을 올린 식빵 위에 베이컨 2개를 올려둔다.

13. 남은 베이컨 2개를 비닐 장갑 낀 손으로 잡는다.

14. 베이컨을 올린 식빵 위에 베이컨 2개를 올려둔다.

15. 치즈를 비닐 장갑을 낀 손으로 잡는다.

16. 치즈를 베이컨을 올린 식빵 위에 올려둔다.

17. 비닐 장갑을 낀 손으로 계란 후라이를 잡는다.

18. 계란 후라이를 베이컨을 올린 식빵 위에 올려둔다.