DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO by Antonio H.M.

¿Por qué el judo es un deporte de alto rendimiento?

luis_anthony199 — 2014-04-22 09:19:23 UTC

El Judo es un deporte de alto rendimiento físico ya que quien lo practique tiene que hacer un duro entrenamiento dos días a la semana como mínimo en ellos debe fortalecer los músculos ya sea haciendo: combates, pesas, flexiones, abdominales, correr, dominadas, o todas estas y más juntas. Preparar su cuerpo ante una posible caída en un combate, la elasticidad esta es muy fundamental porque si eres muy flexible tienes menos posibilidades a lesionarte y más facilidad a la hora de hacer determinadas llaves que tienen una cierta complejidad. Una dieta equilibrada todos los días por el mero hecho de que los combates oficiales se rigen por el peso y la categoría por edades... etc.

EFECTOS POSITIVOS

luis_anthony199 — 2014-04-22 10:05:11 UTC

Uno de las ventajas del Judo es que aumentas la forma

física del individuo, fortalece los músculos y ademas

Algunos de los aportes positivos que tiene el Judo

con respecto al ámbito psicológico de las personas, son

los siguientes:

El aumento de la autoestima. Practicar esta disciplina
es ideal aquellas personas que tienen conflictos
emocionales, derivados de la incapacidad de aceptarse
tal y como son. El Judo no solo aumenta la confianza
propia, sino que también contribuye a dotar más
seguridad y buen humor.
Mejora la capacidad de sociabilizar con los demás.
Como las clases se practican en grupos, se favorece
mucho la interacción entre varios individuos de distintas
edades, además de fomentar un ambiente sano y
respetuoso en donde es posible hacer nuevas amistades.

Ayuda a la expresión humana. Quiénes se hayan visto en
problemas exteriorizar sus sentimientos internos,
pueden encontrar en el Judo una válvula de escape por
medio de la cual sacar sus emociones de manera
constructiva, aparte de beneficiarse a través del físico,
lo que es perfecto para los más introvertidos.
Enseña autocontrol y concentración. Dos cosas muy
importantes para que una persona se desarrolle de
manera estable. Por medio de la asimilación de las
técnicas de Judo, el estudiante aprenderá a ser más
reflexico, al mismo tiempo que conseguirá la capacidad
de autocontrolarse en situaciones complicadas.
Optimiza la capacidad psicomotriz. Quién es consciente
de las habilidades de su cuerpo, es capaz de mantener
un equilibrio no solo a nivel físico, sino también espiritual
y mental. Además, esto supone un aliciente perfecto
para mejorar la confianza en uno mismo.

LOS RESULTADOS

luis_anthony199 — 2014-04-22 11:03:22 UTC

En este video se muestra lo duro que pueden llegar a ser las competiciones y combates de Judo, también se puede apreciar las estrangulaciones y las luxaciones que si no abandonas pueden hacer que te quedes dormido en el tatami, esto ocurriría en las estrangulaciones, lo peor que puede ocurrir es que te de un derrame cerebral o te afecte en cualquier cosa relacionada con el cerebro. En las luxaciones lo malo que podra ocurrir es cualquier rotura de alguna parte del brazo a la que se le haga la luxación

LA BIOMECANICA DEL JUDO

luis_anthony199 — 2014-04-22 11:37:23 UTC

Antonio

luis_anthony199 — 2014-04-22 11:46:02 UTC

En mi opinión cualquier deporte de alto rendimiento ya sea el judo como lo es el fútbol o el atletismo, la natación... tienen grandes ventajas ya sea para nuestra propia salud o para nuestro bienestar físico o psíquico y también inconvenientes, pero en general, en todos tienes que hacer un patrón similar: Buena alimentación, entrenamiento diario, correr para aumentar nuestra capacidad pulmonar, estirar con mucha frecuencia para incrementar la flexibilidad... . Mi recomendación es que aunque sea solo por una vez, todos deberíamos hacer como mínimo un deporte de alto rendimiento

TEDDY RINE

luis_anthony199 — 2014-04-22 12:09:46 UTC

Está siendo una leyenda viva francés ya que es el campeón de los pesos pesados de Judo en las olimpiadas de Lndres 2012 quedó primero y ademas es el ganador de muchos grand slam de París. Ésta es la competición más importante a nivel internacional del Judo

Jigoro Kano

luis_anthony199 — 2014-04-22 12:16:51 UTC

Se le considera el padre del Judo porque el fue

quien lo creó inspirándose en el jiu jitsu decidió crear un arte marcial que no tuviera violencia , que fuera disciplinada, que tuviera los valores que se muestran al final del enlace de este vídeo. Gracias al el Se creó el JUDO que significa ``camino de la suavidad´´ .

EL FIN DEL JUDO

luis_anthony199 — 2014-04-22 14:36:02 UTC

Jigoro Kano lo que queria es que con ayuda del Judo las personas fueran más humildes,seguras de si mismo, y que no se olvidara el jiu jitsu. Y creo que lo a conseguido y a logrado que perdure su legado para siempre, el nunca sera olvidado mientras exista el Judo.

José

luis_anthony199 — 2014-05-06 15:25:56 UTC

Yo también coincido con mis compañeros

ya que hago ciclismo y si hacemos muchos

tanto físicos como psíquicos. Más psíquicos

porque nos entrenan mucho la mentalidad

, nos dicen que si conseguimos mentalizarnos

con poder lograr nuestro objetivo, lo lograremos .

Al igual que Antonio pienso que todos deberíamos

hacer al menos un deporte de alto rendimiento

yo por ejemplo antes hacía tenis y fútbol .

Miguel

luis_anthony199 — 2014-05-06 15:36:59 UTC

Es increíble que aun haya gente que no practique deporte y encima tenga una mala alimentación. Cuando en la tele por ejemplo se habla mucho de éste tema que parece que hay personas a las que le da igual. También estoy de acuerdo con mis compañeros, y al igual que ellos, yo hago un deporte que es muy poco conocido pero que es duro como los demás (Karting) y en que se cuida mucho la alimentacion y el lado físico y psíquico