Caja de Autocuidado by Fabiola Yacolca https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn ¡Bienvenidos a nuestra Caja de Autocuidado! Compartan una recomendación personal para el bienestar: puede ser una app, una rutina, una frase motivadora o un ritual que les funcione. en-us 2025-05-27 19:11:20 UTC 2025-05-27 20:57:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/263a.png Al despertar https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734692 Apenas abramos los ojos debemos sonreír y agradecer un nuevo día!

]]> 2025-05-27 20:48:58 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734692 App “I am” https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734898 Es una app que te envia notificaciones con afirmaciones positivas cada hora. Tambien se puede agregar como widget.

]]> 2025-05-27 20:49:18 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734898 Hacer pausas activas https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734994 2025-05-27 20:49:23 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469734994 Baila y canta! https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735056 Baila como si no hubiera un mañana, canta como si estuvieras despechada.

Mejor si es en compañía 🫶

]]> 2025-05-27 20:49:30 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735056 App calm https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735497 Ayuda a leer frases motivadoras y propone rutinas

]]> 2025-05-27 20:50:19 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735497 Matriz de priorizacion https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735577 Les recomiendo la matriz de Eisenhower para optimizar tu gestión del tiempo y esfuerzo

]]> 2025-05-27 20:50:29 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735577 Respira !!! https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735646 La respiración profunda es un gran regalo que pone en equilibrio la mente y el cuerpo

]]> 2025-05-27 20:50:41 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735646 Todo el dia https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735724 Escuchen buena música!!

]]> 2025-05-27 20:50:53 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469735724 Escuchar instrumentales ayudan a la concentración https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469736004 2025-05-27 20:51:26 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469736004 App MeditApp https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469736459 Tiene mediaciones guiadas, libros recetas sanas de cocina, mensajes como regalos para el alma.

]]> 2025-05-27 20:52:12 UTC https://padlet.com/fabiolanyt/9i60j6xfn38pg8yn/wish/3469736459