¿Qué estrategias conozco para combatir el estrés? by Pedro Cueva Gonzales https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w en-us 2021-11-25 14:12:22 UTC 2025-09-28 21:21:36 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f928.png https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912969647 Avatar de Pedro Cueva Gonzales
Pedro Cueva Gonzales
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]]> 2021-11-25 16:50:25 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912969647 https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970023 Relajarme escuchando música, olvidando los problemas familiares, y calmandome respirando profundamente ]]> 2021-11-25 16:50:44 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970023 Debemos de ignalar y exalar https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970196 2021-11-25 16:50:53 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970196 La estrategia que conozco es de sentarme y respirar profundo y contar hasta diez . https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970622 2021-11-25 16:51:10 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912970622 respirar profundamente y tratar de distraerme de ese causante del estrés.Diego https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912972200 2021-11-25 16:52:17 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912972200 tomarse un tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería/Hugo https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912972348 2021-11-25 16:52:24 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912972348 Las estrategias que conozco para combatir el estrés es escribir lo que te estresa en un papel y luego romperlo, otro es hacer garabatos en una hoja y luego romperla o tirarla, también podemos respirar profundo, escuchar musica,o hacer lo que más te desestreza a ti. https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973062 2021-11-25 16:52:59 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973062 LAS ESTRATEGIAS QUE CONOZCO RELAJARME Y SENTIRME LIBRE https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973465 2021-11-25 16:53:18 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973465 La estrategia que conozco es escuchar música , leer cómic https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973741 2021-11-25 16:53:31 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912973741 respirar lentamente y escuchar música de nuestro agrado. https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912974050 2021-11-25 16:53:43 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912974050 Escuchar música y realizar ejercias para relajarme https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912974211 2021-11-25 16:53:51 UTC https://padlet.com/pcuevagonzales/9i160zdmbe8hfn7w/wish/1912974211